بی خوابی

اختلال دوقطبی ، بای پولار یا مانیا را بشناسیم

مهمترین علازم بیماری روحی

اختلال دوقطبی ، بای پولار  یا مانیا را بشناسیم اختلال دوقطبی که قبلاً به عنوان افسردگی مانیا شناخته شده است ، یک اختلال مغزی است که سبب تغییرهای غیر معمول در خلق و کارایی فرد می شود. اختلال دو قطبی ...

متن کامل »

شیوع افسردگی در فصل زمستان

مهمترین علل افسردگی

شیوع افسردگی در فصل زمستان در اواخر پاییز همانطور که برگ های زرد درختان به زمین می افتند ، هر روز صبح خورشید زمین را روشن می کند و هر روز زود تر از روز قبل غروب می کند. در ...

متن کامل »

این عادات بد به مغز شما آسیب می رساند !

مهمترین علل آسیب مغزی

این عادات بد به مغز شما آسیب می رساند ! همه ما گاهی کار هایی می کنیم که می دانیم نباید انجام دهیم. برخی از این عادت های بد می توانند موجب آسیب رساندن به مغز ما شوند. به عنوان ...

متن کامل »

چه ارتباطی میان افسردگی و خواب وجود دارد؟

مهمترین علل بی خوابی

چه ارتباطی میان افسردگی و خواب وجود دارد؟ بی خواب یکی از نشانه های اصلی افسردگی است. یکی دیگر از علائم افسردگی  ، خواب بیش از حد یا سرگیجه است. نمی توان گفت که اختلال در خوابیدن باعث افسردگی می ...

متن کامل »

چرا شب ها خوابم نمی برد؟

مهمترین علل بی خوابی

چرا شب ها خوابم نمی برد؟ تقریباً نیمی از افراد خواب کافی ندارند و یا حداقل خواب خوبی ندارند. این که آیا شما برای خوابیدن  تلاش می کنید و یا خواب خوبی ندارید ممکن است به علت یکی از دلایل ...

متن کامل »

آیا شما به اندازه کافی می خوابید؟

بدترین عوارض بی خوابی

آیا شما به اندازه کافی می خوابید؟ میزان خواب هر فرد بستگی به عوامل زیادی از جمله سن دارد. به طور کلی میزان خواب در سنین مختلف متفاوت است و در زیر آمده است : نوزادان حدود 12- 15  ساعت ...

متن کامل »

مشکلات جنسی در زنان چگونه درمان می شود؟

بهترین درمان اختلالات جنسی

مشکلات جنسی در زنان چگونه درمان می شود؟ درمان مشکلات جنسی در زنان بستگی به نوع مشکل جنسی ایشان دارد. درمان مشکلات جنسی ممکن است شامل موارد زیر باشد : درمان هر گونه علت فیزیکی ، آموزش های لازم در ...

متن کامل »

تست غربالگری اختلالات خواب: بی خوابی (insomnia)

معتبرترین تست های پنج گانه غربالگری اختلالات خواب: تست بی خوابی

تست غربالگری اختلالات خواب: بی خوابی (insomnia) ✅ آیا مشکل خواب دارید؟ تست استاندارد زیر توسط جایروس کلینیک برای غربالگری اولیه “بی خوابی” طراحی شده است . ✅ کمتر از یک دقیقه می توانید به این تست 10 سواله پاسخ ...

متن کامل »

داروی اتاق خواب؟؟؟

درمان دارویی بی خوابی :   درمان دارویی بیخوابی بهتر است کوتاه مدت باش دهد و برای بهبود خواب در دراز مدت باید بیشتر روی روش های رفتاری مانند توصیه های بهداشتی خواب تکیه نمود . در صورت وجود اختلال ...

متن کامل »
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه