خانه / اختلالات خواب

اختلالات خواب

اختلالات خواب را جدی بگیرید

اختلالات خواب را جدی بگیرید

اختلالات خواب چیست؟ این شرایط بر روی میزان و چگونگی خواب شما تاثیر می گذارد. اختلالات خواب ممکن است به عادت های نادرستی مربوط شود که باعث بیدار ماندن شما می شود یا مشکلات جسمی که چرخه خواب را خراب ...

متن کامل »

ارتباط بین بیش فعالی و اختلالات خواب

کودکی که دراز کشیده

آیا فرزندتان که مبتلا به بیش فعالی است خواب خوبی دارد یا تمام شب را بیدار مانده و فعالیت می کند؟ لزوما تمام کودکان مبتلا به بیش فعالی دچار مشکلات خواب نیستند، اما احتمال بروز این مشکل برای کودکان مبتلا ...

متن کامل »

خطرات زیاد خوابیدن

%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8-%d8%b2%db%8c%d8%a7%d8%af

خواب مناسب شبانه برای سلامت جسمی ضروری است، اما خواب زیاد هم منجر به بروز مشکلاتی می شود، از جمله دیابت، بیماری قلبی و افزایش خطر مرگ در خواب. محققان معتقدند که دو عامل دیگر نیز تا حدی با خواب ...

متن کامل »

خطرات دیر خوابیدن

%d8%ae%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%af%db%8c%d8%b1-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8%db%8c%d8%af%d9%86

شاید بسیاری از ما تمایل داشته باشیم شب ها تا دیر وقت بیدار بمانیم، اما بدن ما چنین تمایلی ندارد. ریتم شبانه روزی شما توسط یک بخش کوچک در مغز تنظیم می شود که ساعت بیولوژیکی یا ساعت بدن نامیده ...

متن کامل »

در مورد بیماری روده تحریک پذیر بیشتر بدانیم….

بیماری روده تحریک پذیر

در متن زیر توضیحاتی در مورد “بیماری روده تحریک پذیر” توسط خانم دکتر ندا فرزانه روانپزشک برای خوانندگان محترم ذکر شده است. در مقاله ای که با عنوان اطلاعات در مورد “اختلالات روان-تنی” یا سایکوسوماتیک نوشته شده بود، در حین ...

متن کامل »

علل اصلی خر و پف کردن چیست؟

%d8%b9%d9%84%d8%aa-%d8%ae%d8%b1%d8%ae%d8%b1-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86

خرخر کردن شرایط رایجی است که هر کسی را تحت تاثیر قرار می دهد و بیشتر در مردان و افراد چاق بروز می کند. این عارضه با افزایش سن بدتر می شود. خرخر کردن های گاه به گاه معمولا خیلی ...

متن کامل »

آیا بدن تنها دارای یک ساعت می باشد؟

%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%aa-%d8%a8%d8%af%d9%86

همه این واقعیت را باور دارند که هر چه ساعات کم خوابی یا بی خوابی بیشتری داشته باشند، بیشتر خسته خواهند شد. اما اگر تمام شب را بیدار بمانید، عکس این مسئله را تجربه خواهید کرد: در ساعت 4 صبح ...

متن کامل »

با مرگ اطرافیان چطور برخورد کنیم؟ انکار یا پذیرش؟ قسمت دوم

کنار آمدن با سوگ

از سوالات مهمی که در ویزیت افراد داغدار بخصوص توسط اطرافیان مطرح میشد، شامل: “آیا زمان مشخصی برای پایان روند سوگواری هست؟” “چطور بااین ضایعه کنار بیایم؟” در پاسخ به اینگونه سوالات عوامل متعددی دخیلند مثل: -میزان صمیمیت روانشناختی با ...

متن کامل »

با مرگ اطرافیان چطور برخود کنیم؟انکار یا پذیرش؟ قسمت اول

سوگواری کرد یا نه؟

در متن زیر توضیحاتی در مورد “سوگ” که توسط سرکار خانم دکتر فرزانه روانپزشک که توسط چند تن از خوانندگان محترم سایت در سوالات مطرح شده بود ، بیان شده است. -باید عرض کنم که مرگ روندی اجتناب ناپذیر هست ...

متن کامل »