خانه / آموزش (برگه 5)

آموزش

برای مقابله با استرس شغلی چه کار می توانید انجام دهید؟

download (1)

خوشبختانه راه های زیادی برای کمک به مدیریت کردن استرس های ناشی از کار وجود دارد.بعضی از برنامه ها ترکیبی از نکنیک های آرامش بخش همراه با تغذیه مناسب و ورزش هستند.بعضی دیگر روی مسایل مشخص مثل مدیریت زمان، تمرین ...

متن کامل »

هنر درمانی در چه مواردی به سالمندان کمک میکند؟

images

تجره غم و اندوه و از دست دادن تغییر در توانایی های فیزیکی برخورد احساسی با تشخیص های پزشکی تغییر و تحولات زندگی ( بازنشتگی، جابه جایی و …) انتقال به مراکز نگهداری احساس انزوا و یا تنهایی افسردگی مرور ...

متن کامل »

هنردرمانی در چه مواردی به بزرگسالان کمک میکند؟

images

تغییر و تحولات زندگی ( تولد کودکان، تغییر شغل، هنگامی که بچه ها مستقل میشوند، نقاط عطف مهم زندگه مانند تولد یا سالگرد و …) تجربه غم و اندوه و از دست دادن مدیریت اضطراب و استرس یادگیری و تمرین ...

متن کامل »

هنر درمانی در چه مسایلی به نوجوانان کمک میکند؟

images

تعارض های باقیمانده در روابط خانوادگی چالش های بلوغ آسیب روحی مراحل انتقالی زندگی و تغییرات اضطراب افسردگی سوء مصرف مواد اختلال در اشتها معلولیت های جسمی، یادگیری و پنهان شناسایی هویت نگرانی های اجتماعی مسائل عاطفی گرد آورنده و ...

متن کامل »

حقوق ما در مقابل دیگران و حقوق دیگران در مقابل ما

نه گفتن

  آنچه بدیهی است انسان موجود اجتماعی است و زندگی و رضایت از آن پرتو ارتباط با انسان­هاست. توانایی برقراری ارتباط موثر ما را در جایگاه مهم تری قرار می­دهد که رضایت از زندگی و خوشبختی ما را بیشتر می­کند. ...

متن کامل »

9 راه ساده برای ورزش مغز

images (1)

  تحقیقات نشان داده است که جسم و ذهن می توانند درطول زندگی بخوبی عمل کنند. با بکاربردن توصیه های زیرمی توانید درطول سالهای طلایی زندگی مغزی قوی و هوشیارداشته باشید: نوشتن نامه تشکرآمیز. تحقیقات نشان می دهد که نوشتن ...

متن کامل »

پنج اصل موثر در زوج درمانی

Couple with a broken heart

روانشناس زوج ها نیاز به مهارت های خاصی دارد. افرادی که وارد کار مشاوره ازدواج و یا مشاوره ی خانواده می شوند، سال ها سخت کار می کنند و آموزش های مختلف می بینند و جدیدترین تحولات را در زمینه ...

متن کامل »

آیا حیوانات خانگی باعث بیماری صاحبان خود می شوند؟

حیوان خانگی 1

اگر در خانه گربه یا سگ نگهداری می کنید، این حیوانات باعث سرماخوردگی شما نمی شوند، اما برخی بیماری هستند که از حیوان به صاحبان آنها منتقل می شوند. آنفلوآنزای خوکی، آنفلوآنزای مرغی و آنفلوآنزای معده از این دسته بیماری ...

متن کامل »

مراحل تنظیم هیجان در قالب یک مثال

تنظیم هیجان

مثالی از تلاش برای کنترل تنظیم هیجانی بردن یک کودک خردسال به دندان پزشکی   هدفمون این است که کودک جیغ نزند، داد نزد و بشینه تا کارشو انجام بدن و درواقع می خواهیم هیجان را پایین بیاریم. کودک از ...

متن کامل »

با عملکرد قلب آشنا شوید

قلب 2

قلب یکی از شگفت اورترین ارگانهای بدن است و خون حاوی اکسیژن و مواد مغذی را به تمام بدن میرساند تا بقای بدن ادامه یابد .این موتورخانه بزرگ در هر روز حدود 100 هزار بار ضربان دارد و در هر ...

متن کامل »