خانه / آموزش (برگه 3)

آموزش

بیماری های مقاربتی – عفونت ویروس پاپیلوم انسانی

شایع ترین عفونت ویروسی

بیماری های مقاربتی – عفونت ویروس پاپیلوم انسانی   ویروس پاپیلوم انسانی (HPV) یک عفونت ویروسی است که از طریق تماس پوستی با پوست افراد مبتلا به این ویروس منتقل می شود. بیش از 100 نوع ویروس پاپیلوم انسانی  HPV ...

متن کامل »

نوجوانان بخوانند:علت نوسان خلقم چیست ؟

اضطراب نام دیگر نگرانی ،ترس، خجالت و وحشت زدگی است. اضطراب یک هیجان طبیعی است که  بقای ما کمک می کند و ما بدون آن نمی توانیم زندگی کنیم. اضطراب یک هیجانی است که به ما کمک میکند در مقابل ...

متن کامل »

یک تکنیک بازی درمانی برای بچه های مضطرب و افسرده

امروزه از بازی یا بازی درمانی به عنوان روشی برای درمان مشکلات کودکان استفاده می کنند. بازی درمانی به کودکان کمک می کند تا بتوانند مسائل و مشکلاتشان را حس کنند، با این هدف که ویژگی های روانی خود را ...

متن کامل »

کیفیت خواب از کمیت آن مهم تر است!

خواب منقطع بیشتر از کمبود خواب بر خلق تاثیر می گذارد بعید به نظر می رسد که ما بعد از یک خواب بد شبانه، خلق خوبی داشته باشیم. اما طبق تحقیقات جدید، کیفیت خواب بیشتر از کمیت آن می تواند ...

متن کامل »

خواب و افسردگی چگونه برهم تاثیر می گذارند؟

بهترین درمان زود انزالی

خواب و افسردگی اگر تشخیص افسردگی گرفته اید، ممکن است در “به خواب رفتن” یا “در خواب ماندن” مشکل داشته باشید. دلیل این اتفاق این است که یک ارتباط مشخص بین کمبود خواب و افسردگی وجود دارد. در واقع، یکی ...

متن کامل »

آیا من اختلال اضطراب دارم؟!

12 نشانه مبنی بر اینکه شاید اختلال اضطرابی داشته باشید… تمایز بین اختلالات اضطرابی و اضراب “طبیعی” هرگز کاملا مشخص نیست. اضطراب طبیعی هر کسی ممکن است گاهی اوقات، هنگام صحبت کردن در جمع، یا در هنگام بروز مشکلات مالی ...

متن کامل »

کمبود خواب چه اثراتی بر زندگی ما دارد؟!

اهمیت خواب عملکرد سالم مغز و سلامت هیجانی خواب کمک می کند تا مغز شما به درستی کار کند. وقتی شما خواب هستید، مغزتان برای روز بعد آماده می شود و مسیرهای جدیدی را برای کمک به شما در یادگیری ...

متن کامل »

تاثیر میزان خواب بر کیفیت اسپرم…!

خواب ناکافی برکیفیت اسپرم تاثیر می گذارد…! خواب کافی لازمه ی سلامت جسمی و روانی خوب است. داشتن مقدار مناسبی استراحت و خواب نقش مهمی در پردازش و تثبیت حافظه، و همچنین تاثیر بر خلقو خو، انگیزه، قضاوت، و ادراک ...

متن کامل »

چطور خواب شبانه ی خوبی داشته باشیم؟

اهمیت خواب بر طبق بنیاد ملی خواب (NSF)، خواب برای سلامت و تندرستی ضروری است. با این حال میلیون ها نفر خواب کافی نداشته و از کمبود خواب رنج می برند. این در حالی است که افراد مبتلا به اختلالات ...

متن کامل »

چگونه روابط بهتری بسازیم…؟!

ساخت هوش هیجانی: 4 مهارت کلیدی برای افزایش EQ مهارت های کلیدی برای ساخت هوش هیجانی و بهبود توانایی شما در مدیریت هیجانات و ارتباط با دیگران، موارد زیر هستند: خودآگاهی خود مدیریتی آگاهی اجتماعی مدیریت روابط مهارت کلیدی1: خودآگاهی ...

متن کامل »
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه