خانه / آموزش روابط / 7 شاخصه روابط خوب و موفق

7 شاخصه روابط خوب و موفق

 7 شاخصه ی روابط موفق و خوبداشتن روابط موفق با دیگران چیزی است که همه ی افراد دوست دارند. روابط خوب می‎توانند به طرق مختلفی  به شما کمک کنند و زندگی را برایتان شیرین‎تر کنند، اما چگونه می‎توانید  یک رابطه خوب بسازید؟

 7  شاخصه روابط موفق و خوب

اگر می‎خواهید زندگی را به طور کامل زندگی کنید، روابط باید ضروری‎ترین بخش زندگی‎تان باشد. در واقع روابط‎تان باید نخستین اولویت‎ در زندگی‌تان باشند. و این همان دلیلی است که چرا باید یاد بگیریم روابط خوبی در زندگی‎مان ایجاد کنیم. روابط خوب نه تنها به ما کمک می‎کنند که نیازهای‎مان را برآورده کنیم بلکه زندگی کاملی را برایمان پدید می‎آورند.

یک راه ایجاد روابط خوب درک شاخصه های آن است. با درک این مشخصات و نکات است که برای ساختن روابط خوب در زندگی‎مان مجهز می‎شویم.

از واژه «روابط» با معنای عام آن استفاده کرده‎ایم ، چراکه اصول و قاعده کلی «روابط خوب» جهانی است و فقط به روابط عاشقانه محدود نمی‎شود و روابط دوستانه و کاری را نیز در برمی‎گیرد.
روابط خوب دو طرفه می باشد، هنگامی‎که یک طرف پیشقدم می‎شود، به نقش طرف دوم نیاز است تا رابطه آن‎ها به یک رابطه خوب تبدیل شود.

 اینجا به هفت مشخصه یک رابطه خوب اشاره می‎کنیم:

1)     دو طرف، رابطه را فرصتی برای از خود گذشتن ‎می بینند.

یکی از مشکلات اساسی در روابط خودخواهی طرفین است. خودخواهی چگونه رخ می‎دهد؟ شاید خودخواهی زمانی رخ می‎دهد که فرد بر این موضوع که بیشتر دریافت کننده باشد تا ارائه دهنده بیشتر متمرکز می شود، هرچه این تمرکز بیشتر شود آن فرد خودخواه‎تر می‎گردد. هر دو طرف باید رابطه را به عنوان فرصتی برای   از خود گذشتن ببینند. از خودگذشتگی پایه‎ای ست که سایر بخشهای رابطه روی آن بنا می‎شود.

2)     دو طرف تمایل به تغییر دارند.

هیچ کس کامل نیست اما همه می‎توانند رشد کنند. در یک رابطه خوب، هر دو طرف تمایل به تغییر دارند. پی می‎برند که کامل نیستند و هنوز موارد زیادی وجود دارد که باید در آن‎ها بهتر شوند. به‎جای مقصر دانستن شریک‎شان در زمانی که مشکلی پیش می‎آید، ابتدا به خود می‎نگرند تا اگر نقصی هست آن را تغییر دهند. وقتی هر دو طرف این دیدگاه را دارند، رابطه آنها قوی‎تر و کامل‎تر می‎شود.

3)     دو طرف تمایل به پذیرفتن اشتباهات‎شان دارند.

در یک رابطه خوب، دو طرف ترسی از پذیرفتن اشتباهات‎شان  ندارند. به‎جای حالت تدافعی گرفتن ، با فکری باز، اشتباهاتی که کرده‎اند را می‎پذیرند. بعد از آن است که قادر خواهند بود با همکاری هم اشتباهات‎شان را تصحیح کنند. البته انجام این‎کار آسان نیست، قلبی متواضع و فروتن لازم است تا فرد اشتباهاتش را بپذیرد.

4)      دو طرف تمایل دارند ابتدا گوش دهند.

در یک رابطه خوب، هر دو طرف شنوندگان خوبی هستند. آن‎ها تمایل دارند ابتدا موقعیت شریک‎شان را بفهمند سپس به کمک او فهمیده شوند. انجام این نکته وقتی دو طرف رابطه را به عنوان فرصتی برای از خود گذشتن می‎بینند راحت تر می‎شود( یعنی شاخصه 1).

5)     دو طرف از دیگری حمایت می‎کند

نه تنها دو طرف تمایل به گوش دادن دارند، بلکه همچنین به نیازهای شریک‎شان نیز جامه عمل می‎پوشانند. این قانون حالات متقابل است که وقتی ما کار خوبی برای دیگران می‎کنیم، آن‎ها نیز در مقابل، کار خوبی برای ما می‎کنند. با حمایت از همدیگر، هر دو طرف رابطه، چیزی که می‎خواهند را به دست می‎آورند.

6)      دو طرف با هم راحت هستند

نفهمیدن همدیگر یکی از مشکلات اساسی رابطه است. به همین دلیل مهم است که هر دو طرف با هم راحت باشند. وقتی مسئله‎ای هست که در مورد شریک‎شان دوست ندارند باید با هم در میان بگذارند نه این‎که در دل خود نگه دارند. البته، باید به شیوه‎ای محترمانه این کار را بکنند تا موجب رنجیدن شریکشان نشوند.

7)      دو طرف امانتدار هم هستند

در یک رابطه خوب، دو طرف در یک خط فکری و گفتاری رفتار می‎کنند. وعده‎های‎شان را به خاطر دارند. این از آن جهت اهمیت دارد که می‎توانند به یکدیگر اعتماد کنند. اعتماد رابطه را قوی می‎کند.
روابطی که این مشخصات را دارند در طول زمان قوی‎تر می‎شوند. روابط در ذات خود، فقط برای افرادی که درگیر آن هستند منافع ندارد؛ بلکه همچنین برای اطرافیان‎شان هم مفید است، چراکه  با همکاری هم، افراد ارزشمندتری هستند تا زمانی که تنهایی کار کنند و اطرافیان از این ارزش افزوده بیشتر بهره‎مند می‎گردند!

حالا که بعضی مشخصه‎های روابط خوب را دیدیم، چکار باید بکنیم؟ چگونه باید روابط خوبی بسازیم؟ پاسخ این است که باید از خودمان شروع کنیم. سخت است بخواهیم دیگران را تغییر دهیم، اما ما همیشه می‎توانیم خودمان را تغییر دهیم. مواردی که در بالا گفته شد را در زندگی و روابط خود به کار بگیرید. اگر این‎کار را بکنید، افرادی که با شما در ارتباط هستند نیز هوشیار شده و در نهایت مشابه همین کارها را در مورد شما انجام خواهند داد.

 آنچه در ادامه می آیدکارهایی است که باید انجام دهید:

♦ رابطه را به عنوان فرصتی برای از خود گذشتن ببینید
♦ تمایل به تغییر داشته باشید
♦ تمایل به پذیرش اشتباهات‎تان داشته باشید

♦ ابتدا شنونده باشید
♦ شریک‎تان را حمایت کنید
♦ با شریک‎تان راحت باشید
♦ امانتدار هم باشید
با عمل به این موارد،قادر خواهید بود یک رابطه خوب، قوی و محکم بسازید.

منبع:

lifeoptimizer 

 


گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع ظفر) واحد ویژه روانپزشکی و مشاوره

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع ظفر) واحد ویژه روانپزشکی و مشاوره

شامل دپارتمان های روانپزشکی،روانشناسی،روانکاوی ، مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک :

تهران,خیابان دکتر شریعتی،بالاتر از تقاطع ظفر ؛کوچه صادقیان , پلاک 6 واحد  9 (پذیرش فقط با وقت قبلی) برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا  و برای دریافت نشانی دقیق اینجا کلیک کنید.

021-22852673

021-22852784

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت) واحد ویژه مغز و اعصاب و رواندرمانی

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت) واحد ویژه مغز و اعصاب و رواندرمانی

شامل دپارتمان های مغز و اعصاب، اختلالات خواب ( انجام و مشاوره تست خواب)،گفتار درمانی،رواندرمانی،درمان و مشاوره اختلالات جنسی

تهران,خیابان دکتر شریعتی, روبروی خیابان دولت,کوچه امامزاده, نبش فروشگاه جامبو, پلاک 14, طبقه دوم واحد 6 (برای دیدن مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید)

021-22616377 

09024802196 

ساعات تماس :همه روزه (غیر از جمعه ها) 9 صبح الی 8 شب

مرکز شماره دو (شرق تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره

مرکز شماره دو (شرق تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره

شامل دپارتمان های مغزواعصاب,روانپزشکی،روانشناسی،مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک

تهران،بزرگراه رسالت، بعد از میدان رسالت به سمت شرق، نرسیده به چهار راه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه،پلاک 686، واحد 2

77136229-77091723

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز شماره سه (غرب تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره و رواندرمانی

مرکز شماره سه (غرب تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره و رواندرمانی

تهران، خیابان آزادی تقاطع شادمان، جنب داروخانه اعتصام. پلاک 409. طبقه همکف، واحد 27

دپارتمان مغز و اعصاب،روانپزشکی،روانشناسی،مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک،تغذیه

شماره های تماس

021-66069755

021-66159118

021-66159121

ساعات تماس: همه روزه غیر از تعطیلات، 9 صبح الی 9 شب

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا  و برای دریافت نشانی دقیق اینجا کلیک کنید.

مرکز زوج درمانی و سکس تراپی (شریعتی تقاطع قلهک)

مرکز زوج درمانی و سکس تراپی (شریعتی تقاطع قلهک)

تهران،خ شریعتی ،جنب بیمارستان ایران مهر، کوچه میری، ساختمان پزشکان جهانمهر ، واحد 4

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید

شماره های تماس مرکز شماره چهار (شریعتی):

09035445828_ 26600456

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی ارتوپدی, فیزیوتراپی و توانبخشی (واقع در شرق تهران)

مرکز فوق تخصصی ارتوپدی, فیزیوتراپی و توانبخشی (واقع در شرق تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان درد های کمر و گردن به روش های غیر جراحی و کلیه خدمات تخصصی و پیشرفته توانبخشی و فیزیوتراپی انجام می شود. برای دیدن لیست کلیه مشکلاتی که در این مرکز درمان می شوند اینجا کلیک کنید.

تهران،بزرگراه رسالت، بعد از میدان رسالت به سمت شرق، نرسیده به چهار راه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه،پلاک 686، طبقه پنجم، واحد 10

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید

دپارتمان طب فیزیکی و توانبخشی،حرکات اصلاحی،ورزش درمانی،فیزیوتراپی,ارتوپدی (شایگان مهر)

صبح تا 3 بعد از ظهر:

77189615

09338178807

3 بعد از ظهر تا 9 شب:

77189675

09125131136

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی کودک و خانواده بوجیکا (واقع در شمال تهران)

مرکز فوق تخصصی کودک و خانواده بوجیکا (واقع در شمال تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان مشکلات کودک و نوجوان (اختلالات یادگیری، مشکلات رفتاری، افسردگی و اضطراب،مشکلات گفتار و زبان و… انجام می شود). برای درمان در این مرکز از روش های درمان های دارویی،غیر دارویی و گفتار درمانی، بازی درمانی، هنر درمانی و…استفاده می شود.

تهران، خیابان شریعتی، تقاطع خیابات دولت و شریعتی، ابتدای کوچه امامزاده، پلاک 14 واحد 7

تلفن جهت هماهنگی نوبت ویزیت و پاسخ به سوالات:  02122636858

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

برای کسب اطلاعات بقیه شعب تهران و شهرستانها اینجا کلیک کنید.

اینترنت پر است از سایت هایی که مطالب پزشکی دارند اما مطالب این سایت ها چقدر معتبرند؟ 

سایت جایروسبزرگترین سایت و مرکز تخصصی اطلاع رسانی ،درمان و پیشگیری از بیماری های مغز و اعصاب و روان در کشور است که مستقیما توسط پزشکان متخصص و تیم درمانگران اعصاب (روانشناس،روانپزشک،گفتار درمانگر و…) مدیریت می شود. ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغزو اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما کمک می کنند. استفاده از اطلاعات موجود در سایت رایگان است ولی لطفا کپی نکنید.

اگر خودتان روانشناس یا کادردرمانی حیطه مغزواعصاب وروان هستید و مایلید به تیم مجموعه پزشکان و درمانگران جایروس بپیوندید  برای کسب اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

مجموعه سایت های ما (علاوه بر سایت جایروس) عبارتند از:

www.sabzosalem.com (مرجع بزرگ و رایگان اطلاعات پزشکی کشور مجهز به سیستم های ویزیت مجازی، تست های سلامت، داروشناسی، دانشنامه بیماری ها و هزاران صفحه اطلاعات پزشکی رایگان)

www.zibaan.ir (مرجع اطلاعات زیبایی و پوست کشور با معرفی برترین مراکز پوست و لیزر در کشور)

persianphysio.com (سایت مرجع فیزیوتراپی و توانبخشی)

مرکز تخصصی فیزیوتراپی و توانبخشی شایگان مهر

درباره مرکز تحقیقات مغزواعصاب و روان

گروه پزشکان مغزواعصاب جایروس از سال 1388 با ترکیبی از اساتید دانشگاه و مجرب ترین کادر درمان حیطه مغز و اعصاب و روان کار خود را آغاز نموده است. این مجموعه تخصصی متشکل از پزشکان متخصص مغز و اعصاب، اعصاب و روان (روانپزشک)، روانشناس ، روان درمانگر، نوروتراپیست ،گفتار درمانگر،کاردرمانگر،فیزیوتراپیست و.... با هدف ارائه خدمات تشخیصی، درمانی و بازتوانی در جهت ارتقا توانمندی ها و تسریع تشخیص و بهبود اختلالات مرتبط در حیطه اعصاب، روانشناسی و روانپزشکی و با استفاده از جدیدترین تکنولوژی ها و روش های درمانی (نوروفیدبک ،بیوفیدبک، شناخت درمانی،رفتار درمانی، روان درمانی شناختی،بازی درمانی،دارو درمانی،رفتار درمانی دیالکتیکی و ...) در خدمت شما عزیزان است. مجموعه تخصصی جایروس با 4 مطب فعال در تهران و 9 مطب فعال دیگر در سراسر کشور،یکی از بزرگترین مراکز درمانی اختلالات حیطه مغز و اعصاب و روان در کشور می باشد. ---------------------------------------- برای دیدن نشانی و اطلاعات تمام شعب تهران و شهرستانها، اینجا کلیک کنید

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشودفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*

@tehranskin
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه