3 ترکیب آب میوه شگفت انگیز برای کاهش وزن

 

آب کرفس

 

در بسیاری از رژیم های غذایی ، بدن ، آب ، فیبر و پروتئین زیادی را از دست میدهد .آ ب یکی از مواد غذایی مورد نیاز برای بدن می باشد که می تواند به شما احساس رضایت و شادابی نیز بدهد.
شما می توانید از مخلوط آب بعضی از سبزیجات و میوه ها برای به حداکثر رساندن مزایای کاهش وزن استفاده کنید در حالی که آب بدنتان کاهش پیدا نکند.

 

یکی از این ترکیبات عبارتند از :

برش خربزه
سیب متوسط
خیار متوسط
ساقه کرفس
لیمو متوسط، پوست کنده
تمام مواد ذکر شده را با هم مخلوط کنید و و سپس آنها را صاف کرده و ابشان را میل کنید.

 

[divider]

سبزیجات تیره غنی از کلسیم هستند که با کاهش وزن همراه اند، سعی کنید مواد زیر را با هم ترکیب و مخلوط کنید و آب آنها را میل کنید:
2 برگ چغندر
2 برش خربزه
1 فنجان کلم پیچ
1 فنجان اسفناج
1/2 خیار متوسط
1/2 لیموی متوسط، پوست کنده

[divider]

جعفری و چغندر به عنوان یک دیورتیک طبیعی عمل می کنند وباعث افزایش مایعات از دست رفته بدن میشوند:

 

1 فنجان کلم پیچ
2 برگ چغندر
1/2 فنجان جعفری
1/2 چغندر کوچک
1/2 فنجان آناناس
2 سیب سبز متوسط
نعناع تازه
1/2 لیمو متوسط، پوست کنده

ترکیب تمام مواد تشکیل دهنده را در یک آبمیوه گیری ریخته وآب انها را میل کنید.

 

منبع:

 

womenshealthmag.com/weight-loss


بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب و نوبت انجام تست خواب ☎ 02122648627

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021


درمان بی خوابی در منزل بدون دارو

 

اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.

درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


درمان افسردگی بدون دارو آنلاین

اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)

درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *