چگونه نام افراد را بهتر به خاطر بسپاریم؟

 

 

چگونه نام افراد را بهتر به خاطر بسپاریم؟

فراموشی

 

بارها این اتفاق افتاده است که شما فرد آشنایی را ملاقات کرده اید و نام او به خاطرتان نمی آمد در زیر چند تکنیک ساده و آسان برای شما ذکر شده است:

تکرار
هنگامی که شما برای اولین بار کسی را ملاقات میکنید، فورا نام او را با صدای بلند بیان کنید به عنوان مثال:

“از ملاقات شما خوشبختم، پل!” زیرا این کار باعث تحریک شنیداری شما نیز میشود.

تقویت کردن
ارتباط بین نام و شخص را در ذهن خود تداعی کنید ، مانند “پل بلند” تا به یاد سپاری را تقویت کرده باشید.

ثبت کردن
تکیه بر یک منبع حافظه خارجی ، به عنوان مثال اسم فرد را در گوشی یا رکوردر خود ثبت کنید تا با دیدن مداوم نام او در خاطرتان بماند.

و در صورتی که نتوانید. . .
حتی اگر شما نتوانستید نام آن فرد را را به یاد بیاورید ، می توانید چیزی را که در مورد وی را به یاد می آورید، را بیان کنید .

به عنوان مثال می توانید به وی بگوئید که من در یادآوری نام ها مشکل دارم اما به خاطر دارم که با شما در مهمانی آشنا شدم.

 

منبع :

womenshealthmag


بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب و نوبت انجام تست خواب ☎ 02122648627

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021


درمان بی خوابی در منزل بدون دارو

 

اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.

درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


درمان افسردگی بدون دارو آنلاین

اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)

درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *