10 فکر برای زندگی کردن،در لحظه

10 فکر برای در لحظه زندگی کردن

لذت بردن

زندگی خود را به صورت  لحظه به لحظه به شما نشان می دهد، سعی کنید انرا  لحظه به لحظه ببینید و لذت ببرید.

 

بخشیدن

امتناع از بخشش چیزهایی که در گذشته اتفاق افتاده است سبب می شود که آنها هر لحظه برای شما تکرار شوند. یاد بگیرید که آنها را فراموش کنید.

 

ارزش گذاری

کیفیت را بر کمیت ترجیح بدهید، ارزش ها مدت زمان زیادی با شما می مانند.

 

آگاهی

آگاهی واقعی آویزان شدن از لحظه ها نیست،  به سادگی به رسمیت شناختن لحظه ها می باشد.

 

انرژی

هیچ کس نمی داند که در آینده چه خواهد شد.پس انرژی خود را برای حال حاضر صرف کنید.

 

تجربه

در برابر وسوسه تجزیه و تحلیل  تجربه های گذشته مقاومت کنید، به جای آن هر لحظه را زندگی و تجربه کنید.

 

 فرصت

به خودتان فرصتی برای تغییر بدهید.

 

بیداری

هر لحظه از بیداری می تواند  چیزهای مهمی را برای شما به ارمغان بیاورد.

 

راحتی

در برابر هر حادثه ای راحت باشید، زیرا به شما کمک می کند راحت تر با آن مقابله کنید.

 

تمرکز

زندگی خوب نیازمند تمرکز در حال حاضر است، نه فقط وعده آرامش فردا.

منبع:

wholeliving

 لعیا عباسی اصل- کارشناس ارشد علوم تربیتی

 

 

 


بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب و نوبت انجام تست خواب ☎ 02122648627

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021


درمان بی خوابی در منزل بدون دارو

 

اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.

درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


درمان افسردگی بدون دارو آنلاین

اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)

درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *