خانه / زندگی سالم / 10 فکر برای زندگی کردن،در لحظه

10 فکر برای زندگی کردن،در لحظه

10 فکر برای در لحظه زندگی کردن

لذت بردن

زندگی خود را به صورت  لحظه به لحظه به شما نشان می دهد، سعی کنید انرا  لحظه به لحظه ببینید و لذت ببرید.

 

بخشیدن

امتناع از بخشش چیزهایی که در گذشته اتفاق افتاده است سبب می شود که آنها هر لحظه برای شما تکرار شوند. یاد بگیرید که آنها را فراموش کنید.

 

ارزش گذاری

کیفیت را بر کمیت ترجیح بدهید، ارزش ها مدت زمان زیادی با شما می مانند.

 

آگاهی

آگاهی واقعی آویزان شدن از لحظه ها نیست،  به سادگی به رسمیت شناختن لحظه ها می باشد.

 

انرژی

هیچ کس نمی داند که در آینده چه خواهد شد.پس انرژی خود را برای حال حاضر صرف کنید.

 

تجربه

در برابر وسوسه تجزیه و تحلیل  تجربه های گذشته مقاومت کنید، به جای آن هر لحظه را زندگی و تجربه کنید.

 

 فرصت

به خودتان فرصتی برای تغییر بدهید.

 

بیداری

هر لحظه از بیداری می تواند  چیزهای مهمی را برای شما به ارمغان بیاورد.

 

راحتی

در برابر هر حادثه ای راحت باشید، زیرا به شما کمک می کند راحت تر با آن مقابله کنید.

 

تمرکز

زندگی خوب نیازمند تمرکز در حال حاضر است، نه فقط وعده آرامش فردا.

منبع:

wholeliving

 لعیا عباسی اصل- کارشناس ارشد علوم تربیتی

 

 

 

مرکز تخصصی فیزیوتراپی و توانبخشی شایگان مهر

درباره مرکز تحقیقات مغزواعصاب و روان

گروه پزشکان مغزواعصاب جایروس از سال 1388 با ترکیبی از اساتید دانشگاه و مجرب ترین کادر درمان حیطه مغز و اعصاب و روان کار خود را آغاز نموده است. این مجموعه تخصصی متشکل از پزشکان متخصص مغز و اعصاب، اعصاب و روان (روانپزشک)، روانشناس ، روان درمانگر، نوروتراپیست ،گفتار درمانگر،کاردرمانگر،فیزیوتراپیست و.... با هدف ارائه خدمات تشخیصی، درمانی و بازتوانی در جهت ارتقا توانمندی ها و تسریع تشخیص و بهبود اختلالات مرتبط در حیطه اعصاب، روانشناسی و روانپزشکی و با استفاده از جدیدترین تکنولوژی ها و روش های درمانی (نوروفیدبک ،بیوفیدبک، شناخت درمانی،رفتار درمانی، روان درمانی شناختی،بازی درمانی،دارو درمانی،رفتار درمانی دیالکتیکی و ...) در خدمت شما عزیزان است. مجموعه تخصصی جایروس با 4 مطب فعال در تهران و 9 مطب فعال دیگر در سراسر کشور،یکی از بزرگترین مراکز درمانی اختلالات حیطه مغز و اعصاب و روان در کشور می باشد. ---------------------------------------- برای دیدن نشانی و اطلاعات تمام شعب تهران و شهرستانها، اینجا کلیک کنید

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشودفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*

عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه