خانه / تغذیه / 10 عادتی که به مغز آسیب می رساند

10 عادتی که به مغز آسیب می رساند

مغز

1)  نخوردن صبحانه

در افرادی که عادت به خوردن صبحانه ندارند سطح قند خون پایین می آید و این امر تأمین ناکافی مواد غذایی برای مغز و درنتیجه افت فعالیت مغز را در پی دارد.

2)  پرخوری

بهترین مراکز لیزر موهای زائد در سراسر کشور

کمتر هزینه کنید! خدمات بهتری بگیرید! بیشتر سود کنید!

اینجا کلیک کنید

این امر سبب سفت شدن عروق مغزی  که کاهش قدرت ذهنی را منجر می شود، به همراه دارد.

3)  استعمال دخانیات

این امر سبب افت مضاعف مغز می شودکه می تواند منجر به آلزایمر شود.

4)  مصرف زیاد قند و شکر

مصرف بیش از حد قند و شکر جذب پروتئین و مواد مغذی را متوقف می کند و سبب  سوء تغذیه و در پی آن اختلالات رشدی مغز می شود.

5)  در معرض هوای آلوده بودن

مغز بزرگترین مصرف کننده ی اکسیژن در بدن ما است. دمیدن هوای آلوده باعث کاهش اکسیژن مغز و کاهش کارایی آن می شود.

6)  محرومیت از خواب

خواب به مغز ما کمک می کند تا استراحت کند. محرومیت طولانی مدت از خواب مرگ سلول های مغزی را تسریع می کند.

7)  پوشاندن سر به هنگام خواب

خوابیدن با سر پوشیده سبب تجمع دی اکسید کربن و کاهش اکسیژن و اثرات مخرب بر مغز را منجر می شود.

8)  کارکشیدن از مغز به هنگام بیماری

کار سخت یا مطالعه ی شدید در زمان بیماری ممکن است منجر به کاهش کارائی مغز و در نتیجه صدمه ی مغزی شود.

9)  کاهش افکار مثبت

فکر کردن بهترین راه برای تمرین دادن مغز می باشد. کم شدن افکار مثبت ممکن است سبب افت مغز شود.

منبع:

http://way2medicare.blogspot.com

لیزر مو

درباره مرکز تحقیقات مغزواعصاب و روان

مرکز تحقیقات مغزواعصاب و روان
گروه پزشکان مغزواعصاب جایروس از سال 1388 با ترکیبی از اساتید دانشگاه و مجرب ترین کادر درمان حیطه مغز و اعصاب و روان کار خود را آغاز نموده است. این مجموعه تخصصی متشکل از پزشکان متخصص مغز و اعصاب، اعصاب و روان (روانپزشک)، روانشناس ، روان درمانگر، نوروتراپیست ،گفتار درمانگر،کاردرمانگر،فیزیوتراپیست و.... با هدف ارائه خدمات تشخیصی، درمانی و بازتوانی در جهت ارتقا توانمندی ها و تسریع تشخیص و بهبود اختلالات مرتبط در حیطه اعصاب، روانشناسی و روانپزشکی و با استفاده از جدیدترین تکنولوژی ها و روش های درمانی (نوروفیدبک ،بیوفیدبک، شناخت درمانی،رفتار درمانی، روان درمانی شناختی،بازی درمانی،دارو درمانی،رفتار درمانی دیالکتیکی و ...) در خدمت شما عزیزان است. مجموعه تخصصی جایروس با 4 مطب فعال در تهران و 9 مطب فعال دیگر در سراسر کشور،یکی از بزرگترین مراکز درمانی اختلالات حیطه مغز و اعصاب و روان در کشور می باشد. ---------------------------------------- برای دیدن نشانی و اطلاعات تمام شعب تهران و شهرستانها، اینجا کلیک کنید

یک نظر

  1. سلام
    power brain رو دانلود کردم
    خواستم تشکری داشته باشم
    سپاسگزارم…
    روزگارانتان طلایی

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشودفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*

عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه