خانه / تربیت فرزندان / آموزش کودکان / 10 راهنمایی برای مطالعه در دقایق آخر قبل از امتحان

10 راهنمایی برای مطالعه در دقایق آخر قبل از امتحان

10 راهنمایی برای مطالعه در دقایق آخر قبل از امتحانReviewed by مرکز تحقیقات مغزواعصاب و روان on Jan 13Rating:

 آیا کودک شما نیز در آماده شدن برای آزمون مشکل دارد؟ در اینجا 10 راهکار به شما ارائه می شود که می توانید در کودک خود انگیزه لازم در آخرین لحظات مانده به آزمون  و آماده شدن برای سخت ترین امتحان را ایجاد کنید. با راهنمائی صحیح کودکتان می توانید او را به موفق شدن در امتحان هدایت کنید.

10 راهکار برای روزهای آخر قبل از امتحان

1)      تمرینات سال گذشته را حل کنید.

برگه های امتحانی سال گذشته را پیدا کنید و با کودک خود آنها را تمرین کنید، سوالاتی در سالهای قبل آمده است برای تمرین در لحظات آخر هم برای سنجش سطح دانش کودک و هم برای آشنا شدن با سوالات و آماده شدن برای جو امتحان بسیار کمک کننده می باشد.

سوالاتی را که در جوابگویی به آنها مشکل دارد علامت گذاری کنید و بیشتر روی آن موارد تمرین کنید.

2)      به نکات مهم و کلیدی توجه داشته باشید.

به هنگام مطالعه راهنمائی کنید کودک برداشت خود از مطلب را در گوشه ی کتاب یادداشت کنید و هنگام مرور آنها را بخواند یا زیر نکات مهم خط بکشد و در لحظات پایانی فقط آنها را بخواند.

3)      هوشمندانه مطالعه کند.

اینکه دوباره از اول همه ی مطالب را بخواند اتلاف وقت خواهد بود کودک نمی تواند همه ی این موارد را دوباره به ذهن بسپارد و قطعاً حجم وسیعی از اطلاعات او را بیشتر سر در گم خواهد کرد  بنابراین به او یاد دهید فقط روی نکات مهم که می تواند سوال امتحان باشد تمرکز کند.

4)      استفاده از یادداشت هایش به عنوان داستان زمان خواب.

به یاد دهید هر شب قبل از خواب ، یادداشت های خود را مرور کند، خودش یک سوال انتخاب کند و سعی کند کتاب را ببندد و پاسخ دهد.

5)       درخواست کنید تا کلاس جبرانی بگذارند.

اگر این امکان وجود دارد، با معلم تماس بگیرید و بخواهید یک جلسه ی رفع اشکال برای کودکان بگذارد، به این نحو که هر کس در هر زمینه ای که مشکل دارد می تواند در آن جلسه بپرسد. معلمان از راهنمائی کودکان و این تمایل شما حتماً استقبال خواهند کرد.

6)      به کودک یاد دهید می تواند نقش معلم را بازی کند.

مثلاً هر بار با 2 یا 3 تا از دوستان خود قرار بگذارند و هر بار یکی از آنها معلم شود و مطلبی را درس بدهد. این کار در عین حال که سرگرم کننده است ؛ مهارتهای گفتاری و اجتماعی کودک را تقویت می کند و اعتماد به نفس او را بالا می برد، علاوه بر این آنها از هم دیگر بیشتر یاد می گیرند و رفع اشکال می کنند.

7)      خودکار قرمز را به همراه داشته باشند.

کتاب های تمرین برای کودک خود تهیه کنید و از او بخواهید مسائل مشابه خارج از کتاب درسی را حل کند و هر کجا که مشکل داشت با خودکار قرمز علامت بزنید تا فراموش نشود که در آن زمینه بیشتر باید تمرین کند یا رفع اشکال کند.

8)      تمرین و تمرین تمرین

تنها راه اینکه کودک بتواند در ریاضی بهتر عمل کند این است که به طور منظم و روزانه معادلات ریاضی را حل کند، باید به کودک خود آموزش دهید که نترسد و  بگوید که یاد نگرفته است و نیاز به توضیح بیشتری دارد.

9)      سوالات را از نو حل کنید.

سوالاتی را قبلاً حل کرده اید از نو حل کنید تا مطمئن شوید در آنها هیچ مشکلی ندارد، این کار سبب می شود کودک اعتماد به نفس خوبی پیدا کند. سوالات را درست انتخاب کنید اگر کودک شما در جبر مشکل دارد تمریناتی در این زمینه حل کنید و درکنار آن  یک تمرین به او بدهید که می تواند جواب دهد. او را متوجه کنید که نا امید نشود او فقط در برخی زمینه ها فقط باید بیشتر تلاش کند، همین.

10)  با کودک خود ارتباط برقرار کنید.

اکثر والدین بیش از حد روی عملکرد تحصیلی کودک تمرکز دارند، فراموش نکنید که بر روی آرامش روانی او نیز باید تمرکز کنید. آنها باید بتوانند عواطف و احساسات خود را با شما در میان بگذارند. در این مواقع است که می توانید به سطح استرس آنها پی ببرید و از آنها حمایت کنید. وقتی ذهن کودک آرام  باشد و به لحاظ جسمی نیز مشکلی نداشته باشد قطعاً بهتر عمل خواهد کرد.

منبع:

theasianparent

ترجمه: رویا عباسی- کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی

 


گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت ) واحد ویژه روانپزشکی و مشاوره

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت ) واحد ویژه روانپزشکی و مشاوره

شامل دپارتمان های روانپزشکی،روانشناسی،روانکاوی ، مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک :

تهران,خیابان دکتر شریعتی, روبروی خیابان دولت,کوچه امامزاده, نبش فروشگاه جامبو, پلاک 14, طبقه دوم واحد 8 (برای دیدن مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید)

021-22648627

021-22636863

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت) واحد ویژه مغز و اعصاب و رواندرمانی

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت) واحد ویژه مغز و اعصاب و رواندرمانی

شامل دپارتمان های مغز و اعصاب، اختلالات خواب ( انجام و مشاوره تست خواب)،گفتار درمانی،رواندرمانی،درمان و مشاوره اختلالات جنسی

تهران,خیابان دکتر شریعتی, روبروی خیابان دولت,کوچه امامزاده, نبش فروشگاه جامبو, پلاک 14, طبقه دوم واحد 6 (برای دیدن مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید)

021-22616377 

09024802196 

ساعات تماس :همه روزه (غیر از جمعه ها) 9 صبح الی 8 شب

مرکز شماره دو (شرق تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره

مرکز شماره دو (شرق تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره

شامل دپارتمان های مغزواعصاب,روانپزشکی،روانشناسی،مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک

تهران،بزرگراه رسالت، بعد از میدان رسالت به سمت شرق، نرسیده به چهار راه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه،پلاک 686، واحد 2

77136229-77091723

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز شماره سه (غرب تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره و رواندرمانی

مرکز شماره سه (غرب تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره و رواندرمانی

تهران، خیابان آزادی تقاطع شادمان، جنب داروخانه اعتصام. پلاک 409. طبقه همکف، واحد 27

دپارتمان مغز و اعصاب،روانپزشکی،روانشناسی،مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک،تغذیه

شماره های تماس

021-66069755

021-66159118

021-66159121

ساعات تماس: همه روزه غیر از تعطیلات، 9 صبح الی 9 شب

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا  و برای دریافت نشانی دقیق اینجا کلیک کنید.

مرکز زوج درمانی و سکس تراپی (شریعتی تقاطع قلهک)

مرکز زوج درمانی و سکس تراپی (شریعتی تقاطع قلهک)

تهران،خ شریعتی ،جنب بیمارستان ایران مهر، کوچه میری، ساختمان پزشکان جهانمهر ، واحد 4

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید

شماره های تماس مرکز شماره چهار (شریعتی):

09035445828_ 26600456

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی ارتوپدی, فیزیوتراپی و توانبخشی (واقع در شرق تهران)

مرکز فوق تخصصی ارتوپدی, فیزیوتراپی و توانبخشی (واقع در شرق تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان درد های کمر و گردن به روش های غیر جراحی و کلیه خدمات تخصصی و پیشرفته توانبخشی و فیزیوتراپی انجام می شود. برای دیدن لیست کلیه مشکلاتی که در این مرکز درمان می شوند اینجا کلیک کنید.

تهران،بزرگراه رسالت، بعد از میدان رسالت به سمت شرق، نرسیده به چهار راه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه،پلاک 686، طبقه پنجم، واحد 10

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید

دپارتمان طب فیزیکی و توانبخشی،حرکات اصلاحی،ورزش درمانی،فیزیوتراپی,ارتوپدی (شایگان مهر)

صبح تا 3 بعد از ظهر:

77189615

09338178807

3 بعد از ظهر تا 9 شب:

77189675

09901865597

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی کودک و خانواده بوجیکا (واقع در شمال تهران)

مرکز فوق تخصصی کودک و خانواده بوجیکا (واقع در شمال تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان مشکلات کودک و نوجوان (اختلالات یادگیری، مشکلات رفتاری، افسردگی و اضطراب،مشکلات گفتار و زبان و… انجام می شود). برای درمان در این مرکز از روش های درمان های دارویی،غیر دارویی و گفتار درمانی، بازی درمانی، هنر درمانی و…استفاده می شود.

تهران، خیابان شریعتی، تقاطع خیابات دولت و شریعتی، ابتدای کوچه امامزاده، پلاک 14 واحد 7

تلفن جهت هماهنگی نوبت ویزیت و پاسخ به سوالات:  02122636858

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی درمان های دارویی و غیردارویی وسواس (واقع در شرق تهران)

مرکز فوق تخصصی درمان های دارویی و غیردارویی وسواس (واقع در شرق تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان وسواس و کلیه اختلالات مرتبط با وسواس بصورت فوق تخصصی و با ترکیب روش های دارویی و غیردارویی انجام می شود . برای درمان در این مرکز از روش های درمان های دارویی،غیر دارویی و…استفاده می شود. این مرکز تحت نظر دکتر مهدی هرمز پور روانپزشک، دکتر زینب طاهری متخصص مغزواعصاب و گروهی از روانشناسان می باشد. همچنین درمان مشکلات مغزواعصاب (سکته مغزی،ام اس، تشنج، سردرد و… ) هم در این مرکز انجام میشود.

تهران، خیابان دماوند،بین سبلان و وحیدیه،خیابان میرحسینی،ساختمان شهریار،پلاک 1، طبقه سوم، واحد 25

تلفن جهت هماهنگی نوبت ویزیت و پاسخ به سوالات:  77839404

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

برای کسب اطلاعات بقیه شعب تهران و شهرستانها اینجا کلیک کنید.

اینترنت پر است از سایت هایی که مطالب پزشکی دارند اما مطالب این سایت ها چقدر معتبرند؟ 

سایت جایروس بزرگترین سایت و مرکز تخصصی اطلاع رسانی ،درمان و پیشگیری از بیماری های مغز و اعصاب و روان در کشور است که مستقیما توسط پزشکان متخصص و تیم درمانگران اعصاب (روانشناس،روانپزشک،گفتار درمانگر و…) مدیریت می شود. ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغزو اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما کمک می کنند. استفاده از اطلاعات موجود در سایت رایگان است ولی لطفا کپی نکنید.

اگر خودتان روانشناس یا کادردرمانی حیطه مغزواعصاب وروان هستید و مایلید به تیم مجموعه پزشکان و درمانگران جایروس بپیوندید  برای کسب اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

 

درباره مرکز تحقیقات مغزواعصاب و روان

گروه پزشکان مغزواعصاب جایروس از سال 1388 با ترکیبی از اساتید دانشگاه و مجرب ترین کادر درمان حیطه مغز و اعصاب و روان کار خود را آغاز نموده است. این مجموعه تخصصی متشکل از پزشکان متخصص مغز و اعصاب، اعصاب و روان (روانپزشک)، روانشناس ، روان درمانگر، نوروتراپیست ،گفتار درمانگر،کاردرمانگر،فیزیوتراپیست و.... با هدف ارائه خدمات تشخیصی، درمانی و بازتوانی در جهت ارتقا توانمندی ها و تسریع تشخیص و بهبود اختلالات مرتبط در حیطه اعصاب، روانشناسی و روانپزشکی و با استفاده از جدیدترین تکنولوژی ها و روش های درمانی (نوروفیدبک ،بیوفیدبک، شناخت درمانی،رفتار درمانی، روان درمانی شناختی،بازی درمانی،دارو درمانی،رفتار درمانی دیالکتیکی و ...) در خدمت شما عزیزان است. مجموعه تخصصی جایروس با 4 مطب فعال در تهران و 9 مطب فعال دیگر در سراسر کشور،یکی از بزرگترین مراکز درمانی اختلالات حیطه مغز و اعصاب و روان در کشور می باشد. ---------------------------------------- برای دیدن نشانی و اطلاعات تمام شعب تهران و شهرستانها، اینجا کلیک کنید
@tehranskin
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه