couplesad

بر هم خوردن ارتباط هیچوقت آسان نیست ولی بعضی وقت‌ها چاره دیگری ندارید. اگر مایلید بدانید چطور میتوانید به برترین شیوه ممکن رابطه‌تان با کسیکه دوست دارید را انتها دهید، این نوشتار را تا انتها دنبال نمایید.

به گزارش آلامتو به نقل از مردمان؛ تمام کردن ارتباط دردآور است، مخصوصاً وقتی هنوز همدیگر را دوست داشته باشید.

واقعاً نمی‌دانید که چه پیش خواهد آمد و طرفتان چه واکنشی نشان خواهد داد.

ولی پیش از اینکه رابطه‌تان با کسیکه دوستش دارید را تمام کنید یک چیز را باید درک کنید و آن هم اینست که هیچوقت مانند ترسوها رابطه‌تان را بر هم نزنید.

واقع‌بین باشید، اینکه چند روز به طرفتان زنگ نزنید تا او عصبانی شده، خودش زنگ زده و سرتان داد بکشد، بسیار ساده و راحت است.

در یک چنین وضعیتی می‌توانید بهانه‌ای مسخره برای او بیاورید و درانتظار بمانید تا او بگوید که دیگر تحمل این ارتباط را ندارد.

آنوقت از اینکه توانسته‌اید بدون برخورد هدفتان را بیابید، نفسی ژرف می‌کشید.

یک راه آسان دیگر هم هست که متداول‌ترین راه برهم زدن ارتباط است.

وقتی پشت تلفن با طرفتان مشغول صحبت هستید، یک موضوع حساس را عمداً پیش می‌کشید و صبر میکنید تا طرفتان از کوره در برود.

آنوقت جایی وسط این بحث به او می‌گویید که این شرایط را قادر نیستید ادامه بدهید چون تفاوت زیادی با هم دارید.

این نیز یک نوع بزدلانه دیگر بر هم زدن ارتباط است.

البته هر دو این شیوه‌ها آزمون خود را پس داده‌اند و هر وقتی که خواستید میتوانید از آن‌ها برای بر هم زدن رابطه‌هایتان بهره جویی کنید.

بهترین مزیت این شیوه‌ها این است که واقعاً ضروری نیست با طرفتان روبه‌رو شوید یا حتی بحث تمام کردن ارتباط را پیش بکشید.

ولی هیچوقت واقعاً پایان کار نیست.

خطرات بر هم زدن اشتباه ارتباط

وقتی مانند ترسوها رابطه‌تان را بر هم می‌زنید، همواره بازتاب برگشتن از هر دو سمت ارتباط باقی میماند و احتمال دارد این کش دادن‌ها و زنگ زدن‌ها و حتی بوسیدن‌ها برای زمانی زمان ببرد.

چنانچه واقعاً می‌خواهید بدانید با کسیکه دوستش دارید چطور رابطه‌تان را تمام کنید، باید از راههای آسان و سریع دوری بجویید چون در حقیقت این راه‌ها برای اینکه آن انسان را به کلی از زندگی‌تان بیرون کنند، خیلی بیشتر طول می‌کشند و شما و طرفتان را گرفتار رنجش بیشتری خواهند کرد.

راه درست برای تمام کردن ارتباط با کسیکه دوستش دارید.

زمانی در نظر دارید که رابطه‌تان را بر هم بزنید، باید چند پرسش از خودتان بپرسید تا قادر باشید درک درستی از فکر و احساس خودتان پیدا کنید.

آیا واقعاً میتوانید از پس آن برآیید و سر تصمیمتان بمانید؟ این سوالات کمکتان میکند جواب این پرسش را بیابید.

  1. چنانچه طرفتان درخواست یک شانس مجدد کند، دوست دارید این شانس را مجددا به او بدهید؟
  2. آیا فکر میکنید وسط آن گفتگو نظرتان عوض خواهد شد؟
  3. آیا دائم به این که این برهم زدن ارتباط کار درستی است فکر می‌کنید؟ آیا به این فکر هستید که شاید نامطلوب نباشد نظرتان را تعویض کنید؟
  4. آیا فقط به دلیل شرایط کنونی از دست طرفتان ناراحتید؟
  5. آیا ترجیح می‌دهید پیش از اینکه ارتباط را به کلی تمام کنید، یک وقفه احساسی داشته باشید؟

چنانچه جواب شما به اغلب این سوالات قاطع بود، یعنی هنوز طرفتان را دوست دارید و برای تمام کردن رابطه‌تان با او هنوز آمادگی ندارید.

و حتی چنانچه بخواهید که رابطه‌تان را تمام کنید، احتمال زیادی وجود دارد که مجددا به سمت هم برگردید.

راه حقیقی برای تمام کردن ارتباط

چنانچه بااینکه هنوز طرفتان را دوست دارید، ولی همه امیدتان را برای شادی و خوشبختی کنار او از دست داده‌اید و آماده تمام کردن آن ارتباط هستید، این ۸ مرحله را دنبال نمایید تا به درست‌ترین روش ممکن به رابطه‌تان انتها دهید.

  1. پیش از بر هم زدن ارتباط از طرفتان دوری نکنید. بیشتر زوج‌هایی که میخواهند ارتباطشان را تمام کنند، تلاش میکنند خودشان را از هم دور کرده و با بهانه‌های گوناگون از دیدن هم سر باز بزنند.باید درک کنید که طرف شما حق دارد بداند در ذهن شما چه می‌گذرد.او باید واقعیت احساس شما را بفهمد.

میتوانید برای او شرح بدهید که در ارتباط شاد نیستید ولی هیچوقت نباید تماس‌ها یا دیدارهای او را ندیده بگیرید.

گاهی وقتها احتمال دارد این حس فقط یک دوره کوتاه باشد.

پیش از اینکه بطور جدی تصمیم به انتها و پایان دادن به ارتباط بگیرید، بگذارید زمانی بگذرد تا هر دو شما قادر باشید دید بهتری نسبت به ارتباطتان پیدا کنید.

  1. علل و دلایل را یادتان باشد. همه ما دوست داریم که همواره جنبه‌های خوب و مثبت ارتباط را ببینیم، مخصوصاً چنانچه قرار باشد تغییر بزرگی در زندگی‌مان بوجود بیاید.از تغییر نترسید، مخصوصاً چنانچه سبب می‌شود شادتر شده و حس بهتری نسبت به زندگی پیدا کنید.

شاید بچگانه بنظر برسد ولی لیستی از همه دلایلی که میخواهید رابطه‌تان را تمام کنید آماده کنید.

اینکار علل و دلایل واجب و ضروری برای اینکه سر تصمیمتان بمانید را به شما می‌دهد، حتی چنانچه چند روز از آخرین دعوایتان گذشته باشد.

  1. حرف بزنید. به طرفتان زنگ بزنید و به وی بگوئید که ضروری است درمورد موضوعی اساسی و مهم با او حرف بزنید.توضیحی درمورد موضوع صحبتتان ندهید ولی برای او روشن کنید که ضروری است درمورد رابطه‌تان با هم حرف بزنید.

میتوانید به یک رستوران یا کافی‌شاپ آرام رفته یا او را به خانه‌تان دعوت کنید.

خاطرتان باشد این گفتگو حتماً باید حضوری انجام گیرد.

سخن گفتن پشت تلفن شاید خیلی آسان‌تر بنظر برسد ولی ارتباط را خراب میکند.

  1. همدیگر را متهم نکنید. تمام شدن یک ارتباط می‌تواند یک‌جانبه یا دوطرفه باشد ولی هیچ دلیلی ندارد که یکی از شما بخواهد آن یکی را به چیزی متهم کند.اینکه مستقیم سر اصل مطلب بروید خیلی آسان‌تر است و مشاجراتتان را هم شدیدتر نخواهد کرد.

طبیعیست که هر یک از شما نظرات خودتان را داشته باشید، ولی هیچ دلیلی ندارد در این نقطه انجام میدهند بخواهید دعوا راه بیندازید.

  1. سخن گفتن از تمام کردن ارتباط چنانچه نمی‌دانید چطور با کسیکه دوستش دارید رابطه‌تان را تمام کنید، میتوانید از چند خط اول این مکالمه بهره جویی کنید و یقین داشته باشید که بقیه‌اش پیش خواهد آمد.

شما: معذرت می‌خوام ولی واقعاً فکر می‌کنم که من در این ارتباط احساس خوشبختی نمی‌کنم.

طرفتان: چی؟ تو چی داری میگی؟ جدی میگی؟ چرا؟

شما: طی چند هفته تازه من خیلی به این مطلب فکر کردم، درمورد اختلافاتمان هم حرف زدیم، ولی هیچی مناسب‌تر نشده است.

این دعواهای همیشگی زندگی هر دو ما را خراب کرده است.

شاید باید قبول کنیم که من و تو به درد هم نمی‌خوریم.

شاید هرکدام از ما به تنهایی آدم‌های فوق‌العاده‌ای باشیم ولی در مجاور هم خوشبخت نباشیم.

طرفتان: چی می‌خوای بگی؟ منظورت از این حرفها چیه؟

شما: من فکر می‌کنم که بهتره از هم جدا بشیم،

کاملاً مشخصه که هیچکدوم از ما با اینکه همدیگرو دوست داریم ولی توی این ارتباط خوشحال نیستیم.

  1. دلایلتان را شرح بدهید. نکته قبلی خیلی کمکتان خواهد کرد ولی کفایت نمی‌کند.چنانچه واقعاً می‌خواهید با کسیکه دوستش دارید رابطه‌تان را تمام کنید و اینکار را بدرستی انجام دهید، باید وارد جزئیات شوید.

شاید دردآور باشد ولی دست کم با این کار می‌توانید احساساتتان را برای طرفتان بیان کنید.

علت حقیقی پشت این تصمیمتان را برای او شرح بدهید ولی حواستان باشد که با پیش کشیدن موضوعات حساس عواطف او را جریحه‌دار نکنید.

خاطرتان باشد می‌خواهید با کسیکه دوستش دارید به هم بزنید، به همین سبب این کار می‌بایست در کمال آرامش و احترام انجام شود.

  1. انجام میدهند بیرون بروید. وقتی با آسایش و صبوری دلایلتان را برای او توضیح دادید و هر دو شما به این جمع بندی رسیدید که می‌بایست رابطه‌تان را تمام کنید، باید بی هیچ رفتار اشتباه و ناراحت‌کننده انجام میدهند بیرون بیایید.

بااینکه احتمال دارد احساس آسایش کنید ولی تاکنون دردی در قلبتان است که به شما گوشزد میکند تازه رابطه‌تان با کسیکه دوستش داشته‌اید را تمام کرده‌اید.

حس کردن این عواطف متضاد کاملاً عادی است و اصلاً ضروری نیست نگرانش باشید.

می‌توانید تصمیم بگیرید که دوستانی معمولی باقی بمانید یا اینکه نمی‌خواهید تا زمانیکه حالتان مناسب‌تر شود بطور کل همدیگر را ببینید.

در هر دو حالت، اینکه بخواهید رفیقان عادی باقی بمانید همواره دردناک‌تر است و به همین علت توصیه میکنیم دست کم برای چند ماه وقفه‌ای به هم بدهید.

  1. خداحافظی‌های پایان الان دیگر میدانید که با کسیکه دوستش دارید چطور رابطه‌تان را تمام کنید ولی چنانچه آن فرد شریک زندگی تان باشد هنوز چند نکته اساسی مانند داشتن ارتباط جنسی برای آخرین بار یا آخرین بوسه‌ها باقی است.

از برخوردهای بدنی و جنسی پیش از جدایی امتناع کنید.

این کار واقعاً بی‌معنی است و سبب سردرگم‌شدنتان میشود.

چنانچه واقعاً می‌خواهید برخلاف چیزی که بیشتر متخصصین روانشناسان معتقدند، برای آخرین بار شریک زندگی تان را ببوسید، اشکالی ندارد انجامش دهید.

بوسه پایان و یک آغوش گرم شاید عجیب بنظر برسد و خاطرات گذشته را به ذهنتان بیاورد ولی به هر دو شما یاری میکند تمام شدن رابطه‌تان را حس کرده و آماده رفتن شوید.

دقیقا همانند مرگ خداحافظی کردن به کسی که درحال مرگ است همه چیز را آرامش‌بخش‌تر میکند.

با این وجود یک جدایی غیرمنتظره بی هیچ خداحافظی احتمال دارد ماه‌ها ناراحت نگهتان دارد.

وقتی رابطه‌تان با طرفتان را تمام کردید، با لبخندی از هم جدا شوید.

شاید شما دو فرد زوج‌های نامناسبی کنار هم بودید ولی هر دو شما آدم‌هایی فوق‌العاده هستید.

و وقتی دلتان برای او تنگ شد، از اینکه به او زنگ بزنید پرهیز کنید.

اینکار بهیچوجه کمکتان نخواهد کرد، به طرفتان هم همینطور.

حالا که مراحل بر هم زدن درست یک ارتباط را فهمیدید، میدانید که بایست با احترام و آرامش رابطه‌تان را تمام کنید.

شاید حس ناراحتی و سردرگمی کنید ولی می‌توانید دست کم بعنوان یک آدم و به تنهایی زندگی شادی را امتحان کنید.