نکته ی سلامت روز: راه های شگفت انگیز استفاده از ماست- یکی از بهترین غذای های سالم

با ماست آشتی کنید:
ماست برای صاف شدن پوست، آرام کردن معده و حتی برق انداختن شمعدانها مفید است ( واقعاً ).

_ محافظت از پوست
بدون اینکه نیاز باشد پول زیادی برای لایه برداری صرف کنید می توانید با ماست صورت خود را صاف کنید زیرا ماست حاوی اسید لاکتیک است که در بعضی از لایه بردار ها ی شیمیایی وجود دارد. ماست برای کم کردن لکه ها و روشن شدن رنگ پوست و حتی کاهش چین و چروک مفید است.
این ماسک را امتحان کنید:
مخلوط 1 فنجان ماست با 2 تا 3 قطره روغن بادام یا روغن زیتون و یک قاشق عسل، 20 تا 30 دقیقه روی پوست بگذارید و بعد بشورید مطمئن باشید پوستی درخشان خواهید داشت.

_ ماست یک پاک کننده سبز است، می توانید ظروف برنجی خود را با ماست دوباره براق کنید، یک دستمال مرطوب و تمیز را به چند قاشق ماست آغشته کنید و به هر طرف ظرف بمالید و بعد با آب گرم و صابون بشویید و با دستمال تمیز خشک کنید.

_ ماست کمک می کند تا سطح کلسترول را پایین نگه دارید، از بروز بیماریهای قلبی و سکته ی مغزی جلوگیری می کند.

_ کسانی که به لاکتوز آلرژی دارند ممکن است با خوردن منظم ماست با این آلرژی مقابله کنند و در عین حال کلسیم مورد نیاز بدن را نیز تأمین کنند.

_ استفاده از ماست یک راه عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن می باشد، چراکه بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی را از ماست دریافت می کنید.

_ اسهال با مصرف ماست خیلی سریع خوب می شود، چراکه باکتریهای موجود در آن بلافاصله در روده برای بازیابی تعادل تلاش می کنند.

_ ماست در درمان عفونت های قارچی نقش بزرگی ایفا می کند، برخی از زنان به ویژه با مالیدن این محصول به دیواره ی واژن به طور عمده در دوران بارداری از شکل گیری برفک جلوگیری می کنند.

منبع:

dailyhealthtip

health