نکته ی سلامت روز: راهکارهای خانگی برای مقابله با چین و چروک صورت

بهترین راه های خانگی برای مقابله ی سریع با چین و چروک
چین و چروک ،خطوط نازک روی پوست است که بیشتر در اطراف لب ها، چشم ها، بینی و روی پیشانی دیده می شود. به تدریج که سطح کلاژن پوست پایین می آید این خطوط بر روی پوست ظاهر می شود، چین چروک می تواند به دلیل رژیم غذایی نامناسب، استرس، کاهش وزن ناگهانی، سیگار کشیدن و … رخ دهد.

دلایل چین وچروک:
_ مصرف الکل
_ آفتاب
_ سیگار کشیدن
_ بالا رفتن سن
_ کاهش وزن
_ وراثت
_ آلودگی

□ راهکارهای خانگی:

♦ گلاب: ترکیب گلاب و عسل و زرد چوبه، بهترین دارو برای از بین بردن چین و چروک صورت محسوب می شود، این ترکیب به ناپدید شدن چین و چروک کمک می کند.
می توانید این ماسک را با این ترکیب نیز تهیه کنید:
1 قاشق شیر
کمی زرد چوبه
1/2قاشق گلاب
1 قاشق آرد نخود
1 قاشق عسل
مواد را ترکیب کنید تا شبیه به خمیر رقیق شود و بعد اجازه دهید به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب سرد بشویید.

زرد چوبه به خواص ضد عفونی کننده و ضد التهاب بودن مشهور است.آرد نخود به عنوان عامل لایه برداری ملایم عمل می کند. گلاب همراه با بوی دلپذیر می تواند به بسته شدن منافذ پوست کمک کند. شیر حاوی ویتامین ها و اسید لاکتیک است که برای پوست مفید است. شستن صورت با شیر به حذف سلولهای مرده ی  پوست کمک می کند. عسل نیز خاصیت ضد باکتری دارد.

♦ توت فرنگی: حداقل 4 تا 5 توت فرنگی را له کنید و وقتی نرم شد مقداری گلاب به آن اضافه کنید و روی صورت به شکل ماسک قرار دهید و بعد از 20 دقیقه بشویید.

♦ نارنج: یک قاشق چایخوری ماست و عسل و 1/2 قاشق چایخوری آب نارنج را با آن مخلوط کنید و ترکیب حاصل را 15 تا 20 دقیقه روی پوست قرار دهید و بعد خوب بشویید.

♦ آب کلم: آب کلم تازه را روز پوست خود بمالید و اجازه دهید خشک شود آب کلم به سفت شدن عضلات صورت کمک می کند.

♦ آناناس: این میوه ی سرشار از آنتی اکسیدان به عنوان یکی از مواد ضد پیری شناخته شده است، آب آناناس تازه را روی پوست خود بمالید و 10 تا 15 دقیقه صبر کنید و سپس بشویید، این کار کمک می کند با روند پیری زود رس مقابله کنید.

♦ سفیده تخم مرغ: سفیده تخم مرغ یکی از ماسک های محبوب در درمان چین و چروک محسوب می شود، سفیده  ی تخم مرغ خاصیت قابض دارد و باعث سفت شدن پوست صورت می شود، می توانید یک قاشق روغن بادام را به آن اضافه کنید و روی صورت بزنید و بعد 25 تا 30 دقیقه با آب ولرم بشویید.

رژیم غذایی زیر را دنبال کنید:

غذاهایی حاوی آنتی اکسیدان بالا بخورید.

مصرف قند را کاهش دهید.

به جای کافین از کاکائو استفاده کنید.

آب زیاد بنوشید.

راهکارهای زیر را نیز دنبال کنید:

عینک آفتابی بزنید.

سعی کنید کمتر در معرض آفتاب قرار بگیرید.

ضد آفتاب استفاده کنید، حتماً 20دقیقه قبل از ترک منزل اینکار را انجام دهید.

سیگار نکشید.

از مرطوب کننده استفاده کنید.

سعی کنید به پشت بخوابید.

منبع:

way2care