حافظه فعال(Working memory) چیست؟
حافظه فعال (حافظه کاری) ، موتور جستجوی ذهن می باشد.
حافظه فعال ،کارکرد شناختی می باشد که مسئول حفظ اطلاعات آنی،دستکاری واستفاده ازآن درتفکر است . روشی است که شما چیزهایی که با آنها رو به رو می شوید را به بخشهایی ازمغزتان که میتواند اقدام کند محول می کنید. به این ترتیب، حافظه فعال، برای متمرکز ماندن برروی یک کار،جلوگیری از حواس پرتی ،وبه روزنگهداشتن شما وآگاه کردن شما درموردآنچه که دراطراف شما میگذرد ضروری است.
برای مثال: یک کودک با استفاده از حافظه ی کاریش است که، می تواند مراحل دستور پخت غذای مورد علاقه ی خود را به یاد بیاورد.کودکانی که در مهارت های حافظه ی کاری مشکل دارند، اغلب در به یادآوری دستورالعمل معلمان ، به یادآوری قوانین به بازی، یا انجام وظایف دیگری که شامل فراخوانی اطلاعات مهم می باشد.
استفاده ازحافظه فعال به طورمداوم درزندگی روزمره به ما برای کارآمد وموثر بودن در دانشگاه ، حرفه واجتماع کمک می کند.
اگر به دنبالی راهی برای افزایش هوش و حافظه و بهبود عملکرد مغزتان هستید، دوره تقویت هوش و تقویت حافظه دکتر مصطفی امیری را از دست ندهید.
حافظه فعال چگونه کار می کند؟
حافظه فعال یک مهارت بسیار مهم و تعیین کننده است که هر منطقه از زندگی کودک را تحت تأثیر قرار می دهد.این مهارت به کودک اجازه می دهد تا در حین انجام فعالیتی خاص تمامی اطلاعات لازم برای اجرای فعالیت را به یاد بیاورد.این مهارت به فعالیت هایی مانند یادداشت برداری ، انجام فعالیت های چند مرحله ای، تکمیل محاسبات پیچیده ریاضی حیاتی میباشد.حافظه ی فعال همچنین نقش مهمی در خواندن دارد.
کودکانی که حافظه فعال خوبی بر خوردارند:
_ میتوانند دستورالعمل های پیچیده را به خاطر بسپارند.
_ قادر به استفاده از تجربیات قبلی در موقعیت های جدید می باشند.
_ مواد و افکارشان را سازماندهی مجدد می کنند به شکلی که فرد را برای یادگیری های آینده ترغیب می کند.
_ قادر به حفظ توجه خود در تمام مدت انجام فعالیت می باشند.
کودکان و نوجوانانی که حافظه فعال آنها رشد نیافته است:
_ تنها قادر به خاطر سپاری و یادآوری چیزهایی هستند که اول یا اخر فعالیت به آنها گفته می شود.
_ در انجام فعالیت هایی که بیش از یک مرحله دارند مشکل دارند.
_ وقتی مشغول انجام کاری هستند،وسط کار، آنچه را که باید اجام دهند فراموش می کنند.
_ حواس پرت هستند و اغلب برای یادآوری دستورالعمل ها، به کمک بزرگتر ها نیاز دارند.
_ در بازگویی داستان ها، در دایره لغات شان با مشکل مواجه می شوند.
_ هنگامی که برای یادآوری مراحل انجام مسائل ریاضی تلاش می کنند، اشتباه می کنند.
بهبود مهارتهای حافظه فعال در اینجا چند ایده و راهکار برای کمک به کودکان برای بهبود مهارتهای حافظه ی کاری ارائه می شود:
O تا جایی که میتوانید دستورالعمل ها را ساده کنید. احتمال زیادی دارد تا کودک شما ، دستورالعمل های کوتاه، ساده، و واضح را به خاطر بسپارند.برای مثال: بگویید« وقتی این دو صفحه از تکلیف ریاضی را انجام دادی می توانی تلویزیون تماشا کنی» بسیار واضح تر و ساده تر از این است که بگویید «هنگامی که مشق شب خود را انجام دادی می توانی تلویزیون تماشا کنی».
O استفاده از یاد آورهای دیداری از قبیل: نقشه ها،عکس ها و تصاویر رنگارنگ از توالی رویدادها.این یادآورهای دیداری ممکن است به افزایش حافظه ی کاری کمک کننده و موثر باشد. از لباس خواب کودکتان، مسواک و خمیر دندان ،شستن دست و صورتش،لیف حمام، ورفتن به رخت خواب عکس بگیرید، این کار ممکن است برای به خاطر سپاری و یادآوری توالی مراحل رفتن به رخت خواب از عوض کردن لباس و مسواک زدن و شستن صورت و بعد خواب کمک کند.
O کودکتان را برای درخواست کمک از دیگران تشویق کنید.به کودکتان تأکید کنید که کمک خواستن از معلم برای تکرار دستورالعمل یا قرض گرفتن دفترچه یادداشت از همکلاسی کار معقولی می باشد.این سناریو را در خانه با کودک تمرین کنید (نقش بازی) تا کودک شما هنگامی که با چنین شرایطی روبرو می شود احساس راحتی کند.
O تمرین مهارتهای حافظه ی کلامی، از قبیل : گوش دان و خواندن، به کودک خود برای دوباره خوانی بر اساس آهنگ و ریتمی که می شنود کمک کنید.
|
حافظه فعال و مهارتهای تحصیلی تحقیقات قانع کننده ای نشان می دهد که تمرین های زودهنگام فکری،اجرایی و مهارت های یادگیری در دراز مدت عملکرد تحصیلی را بهبود می دهد.انتخاب تدریس مهارت های فکری به جای دانشگاه در مهد کودک، بهبود عملکرد در ریاضیات و خواندن در سالهای راهنمایی و بالاتر را به همراه خواهد داشت. به عبارت دیگر، برای افزایش عملکرد خوب کودک در ریاضیات و مهارت های خواندن، باید زمان بیشتری را صرف آموزش مهارت های تفکر در سالهای اول و مهد کودک کرد.
|
حافظه ی کاری شاید در مهارت های تفکر بیشترین اهمیت و نقش را عملکرد تحصیلی دارد. حافظه ی کار کلامی در درک آنچه که می خوانید، درک هجاها و کامل کردن مسائل ریاضی کلمه ای، نقش مهمی را ایفا می کند. در اغلب کودکانی که در بخشها ی مختلف ریاضی مشکل دارند، حافظه ی کار دیداری آسیب دیده است.
_ خواندن
حافظه ی فعال برای یادگیری رمزگشایی کلمات مهم می باشد.
حافظه ی فعال، زمانی که کودک تلاش می کند تا قسمت های مهم داستان را به یاد بیاورد،کمک خواهد کرد.
حافظه ی کاری کمک میکند تا زمانی که مطلبی را می خوانید، لغاتی را که قبلاً آموخته اید به یاد بیاورید.
_ ریاضی
حافظه ی کار به کودک در حل مسائل چند مرحله ای و پیگیری هر یک از مراحل انجام کار کمک می کند.
حافظه ی فعال برای یادآوری بهترین راه حل برای مسائل مهم می می باشد.
حافظه ی کاری، به کودک برای یاداوری و استفاده از راهکارهای حل مسئله، کمک میکند.
_ نوشتن
حافظه ی کاری برای نگهداری ایده های متعدد در ذهن و مکتوب کردن آنها مهم می باشد.
حافظه کاری به کودک برای یادآوری گرامر،نحوه ی پاراگراف بندی و آگاهی از شیوه های مختلف نگارش کمک میکند.
حافظه ی کاری و کارکردهای اجرایی حافظه ی کاری جزء سازنده و اصلی بیشتر نظریه هایی عملکرد های اجرایی می باشد.حافظه ی کاری تحت عنوان ظرفیتی برای حفظ اطلاعات و استفاده از آنها در حین انجام کار تعریف شده است. حافظه ی فعال برای کودکانی که تلاش می کنند مسائل ریاضی را حل کنند در حالی که به یادآوری اعدادی که شنیده اند ، فکر کردن در باره ی آنچه که مسئله ی ریاضی از آنها می خواهد، و بکار گیری اطلاعات ذخیره شده در ذهن برای عملیات ریاضی، نیاز دارند،بسیار کمک کننده خواهد بود. در مورد بزرگسالان، تصور کنید به آشپزخانه برای آوردن چیزی می روید، در یخچال را باز می کنید و خیره به یخچال نگاه می کنید ولی یادتان نمی آید چه می خواستید.در چنین موقعیت هایی می توان حافظه ی فعال را مشاهده کرد.
|
حافظه ی کاری نقش مهمی در ظرفیت توجه مداوم ایفا می کند.در نتیجه، در حال حاضر جزء اصلی در تعریف اختلال بیش فعالی- کمبود توجه می باشد.
حافظه ی کاری همچنین در عملکردهای اجرایی نقش اساسی ایفا می کند، جزء اساسی برای برنامه ریزی و حفظ توجه( توجه مداوم) و تلاش برای رسیدن به هدف میباشد.
حافظه ی فعال،به عنوان یک کارکرد اجرایی، همچنین ظرفیت منحصر به فردی برای پیروی از دستورالعمل های چند مرحله ای می باشد.
کودکی که می خواهد به مدرسه برود، باید کوله پشتی را بردارد ، لباسس مدریه را بپوشد، قبل از رفتن به مدرسه ناهار بخورد،کتابهای آن روز را در کیف بگذارد، ممکن است یک یا دو مورد از کارهایی که باید انجام دهد را فراموش کند، در این حالت است که حافظه ی کاری خود را به چالش می کشد تا مراحل و کارهایی که باید انجام دهد را به خاطر بیاورد.
ارزیابی حافظه ی کاری کارکردهای اجرایی،شامل درک ظرفیت پیگیری دسترورالعمل های چند مرحله ای و استفاده از تجربیات قبلی ذخیره شده در حافظه برای انجام کارهای روزمره می باشد.
در زیرنمونه هایی ازنحوه کارحافظه فعال و اینکه چگونه کمبودحافظه درسطوح سنی مختلف،زندگی روزمره را مختل می کند آمده است:
سن | حافظه فعال بسیارمهم است برای … | شاخصهای که حافظه فعال نیاز به تمرین دارد |
پیش دبستانی | یادگیری الفبا | در مواردی که یادگیری حروف الفبا یا اعداد بی میل به نظر می رسد یا قادر به یادگیری آن نیست. |
آموزش ابتدایی | خواندن و درک مطلب (مفهومی خواندن) | می خواند و رمز گشایی می کند ، اما قادر به درک مفهوم نیست و یا جزئیات آنچه را که خوانده است را به خاطر نمی آورد |
آموزش راهنمایی | • تکالیف را به طور مستقل انجام می دهد • برنامه ریزی و جمع بندی برای انجام فعالیت ها | • بدون نظارت والدین تکالیف شب را شروع نمی کند و یا ادامه نمی دهد بسته اما اقلام ضروری برای فعالیت را فراموش می کند |
دبیرستان | •گرفتن گواهینامه رانندگی- رانندگی صحیح • درک قوانین اجتماعی، پاسخ به خواسته ها در محیط اجتماعی | • مشکلاتی در درک روابط فضایی، خواندن و پیروی از قواعد رانندگی • قطع کردن حرف دیگران، بیش از حد حرف زدن، گوش ندادن به دیگران |
دانشگاه | • تمرکزبرروی یک مکالمه وپیگیری آن • برنامه ریزی کردن و عمل به آن.ازقبیل مطالعه برای یک امتحان موفقیت آمیز • شرکت درفعالیتهای گروهی درمدرسه و اجتماع | تغییرناگهانی مباحث، سبب شکل گیری نظرات نامربوط می شود. • به تاخیر انداختن، سعی می کند شب قبل از امتحان خود را برای آزمون آماده کند • گوش ندادن یا عدم و مشارکت در فعالیت های گروهی • خواب رفتن یا بیرون رفتن در طول ارائه ی مقاله |
بزرگسالان | • به موقع حاضر شدن در محل کار •تعریف یک خط پایان برای کارهای خود | • دیر سر کار حاضر شدن اغلب برای زمانبندی مورد نیاز برای کار اهمیت نمی دهد |
سالمندان | • شرکت فعال در بحث های گروهی • توانایی برای انجام آنچه که برنامه ریزی کرده اید | • فراموشی • سردرگمی |
پیشنهاد ما به شما => روش غیردارویی نوروفیدبک جهت تقویت حافظه
بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران
شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!
کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است
شماره تماس های نوبت گیری سریع
مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.
واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎
واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب و نوبت انجام تست خواب ☎ 02122648627 ☎
واحد مشاوره و روانشناسی ☎ 22636863_021 ☎
اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.
درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)
اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)
درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)
امتیاز بینندگان:5 ستاره
امتیاز بینندگان:5 ستاره
سلام من نیاز مبرم بهreading span task برای پایان نامه ام دارم.ممنون میشم برام ارسال کنید.
من این متن کامل حافظه فعال رو میخوام ممنونم ازتون
سلام
متاسفانه امکان ارسال نیست .
سلام لطفا در ارتباط با حافظه فعال کودکان یک ازمون یا پرسشنامه میخواستم
با عرض سلام وخسته نباشید در ارتباط با حافظه فعال برای کودکان یک آزمون یا پرسشنامه می خواستم
سلام
ممنون عالی بود
باسلام خواهشمند م منبع کتاب حافظه ی فعال را جهت منبع پایان نامه ام در صورت امکان ارسال نمایید با تشکر از شما
سلام لطفا مستقیما برای مدیر سایت ایمیل فرمائید.
لطفا ادرس مدیر سایت در را ذکر کنید
بفرمائید چه چیزی را می خواهید .
Email : [email protected]
با عرض سلام از شما خواهشمندم متن حافظه کاری را نویسنده اش را برای اینجانب جهت منبع پایان نامه در صورت امکان ارسال نمایید
با عرض سلام ووقت بخیر
از شما خواهشمندم تا این متن این مطلب (حافظه فعال چیست) را برای تکمیل اطلاعات اینجانب به صورت فایل قابل تغییر مانندword در اختیار بنده قرار بدهید.
با تشکر پیشاپیش از حسن نیت شما