تمرینات افزایش سرعت پردازش اطلاعات توسط مغز-قسمت اول

امروز به تمرینی می پردازیم  که سرعت پردازش مغز شما را افزایش خواهد کرد. همچنین این تمرین باعث تقویت مهارت های توجه ، افزایش حافظه فعال، و توسعه مهارت های  بینایی شما می شود.

این تمرین، زمانی که با شدت و فرکانس زیاد انجام می شود باعث ایجاد مسیرهای جدید عصبی و بهبود پلاستیسیته مغزی شما می شود. در واقع ایجاد راه های عصبی جدید در مغز می تواند واقعا شما را باهوش تر و سریع تر کند!

تمرین هوش

مرحله اول:

با صدای بلند جهت نگاه هر یک از شکلک ها (از دید خودتان) را از بالا به پایین،از راست به چپ و از پایین به بالا بخوانید. هر بار مرور کل شکلک ها در یک جهت باید حدود 30 ثانیه و بدون خطا انجام شود! حالا اینقدر تکرار و تمرین کنید که همین کار را در 15 ثانیه انجام دهید.


اگر به دنبالی راهی برای افزایش هوش و حافظه و بهبود عملکرد مغزتان هستید، دوره تقویت هوش و تقویت حافظه دکتر مصطفی امیری را از دست ندهید.

تقویت هوش


 

 

مرحله دوم:

سعی کنید همین کار را از چشم انداز هر یک از شکلک ها تکرار کنید (به عنوان مثال شکلکی که از نگاه شما به سمت چپ نگاه می کند،از نگاه خودش به سمت راست نگاه می کند).

در این مرحله یک چالش دیگر نیز اضافه شده است اما ناامید نشوید! مغز شما می تواند خودش را وفق بدهد و رشد کند.

تمرین مغزی

مرحله سوم:

رنگ هرکدام از شکلک ها را به ترتیب های ذکر شده فوق در زمان 30 ثانیه و بدون خطا با صدای بلند بگویید.

 

مرحله چهارم:

تمرین شماره 1 را تکرار کنید اما هر بار انگشتان را درجهت مخالف چشم ها قرار دهید! (به عنوان مثال وقتی چشم ها به راست نگاه می کنند با انگشتتان به چپ اشاره کنید). در این تمرین عنصری که اضافه شده نیازمند توجه دوجانبه است. وقتی در این کار حرفه ای شدید باز هم کار را سخت تر کنید و این بار سعی کنید فقط در مواردی که به شکلک سبز رنگ می رسید با انگشتتان جهت مخالف را نشان دهید. به مرور متوجه خواهید شد که این تمرین برای شما بسیار روان تر و ساده تر شده است، این به این دلیل است که ارتباطات جدید نورونی در مغز شما شکل گرفته است.

منبع : wikihow

[divider]

کلینیک آلومینا مرکز فوق تخصصی تقویت حافظه و تمرکز با استفاده از تکنولوژی نوروفیدبک و روشهای افزایش نوروپلاستیسیته است.


بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب و نوبت انجام تست خواب ☎ 02122648627

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021


درمان بی خوابی در منزل بدون دارو

 

اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.

درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


درمان افسردگی بدون دارو آنلاین

اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)

درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)

10 دیدگاه دربارهٔ «تمرینات افزایش سرعت پردازش اطلاعات توسط مغز-قسمت اول»

  1. حسین احسان نیا

    با سلام و خسته نباشید بنده دانش آموز سال آخر دبیرستان هستم و کنکور دارم،اما یه مشکل بزرگی که در این چند سال داشتم اینه که به معلم گوش میدم یهو ذهنم پرش پیدا میکنه و سراغ یکی از مشغله ها به طور ناخودآگاه میره و وقتی به خودم میام میبینم مثلا سی ثانیه تا یک دقیقه کاملا حواسم پرت بود و همچنین موقع درس خوندن هم سوالا رو نمیتونم خوب پردازش کنم و باید چندین بار بخونم ولی در عوض حافظه فووووق العاده قوی رو دارم و به خاطر این مشکلات داره هدر میره، میشه خواهش کنم راهنماییم کنید؟؟؟؟؟؟

    1. دپارتمان ارجاع تخصصی و سوالات

      سلام دوست عزیز
      بهتر است در این زمینه به روانشناس مراجعه فرمایید. طی جلسه مشاوره، علت این موضوع و میزان اختلال مشخص می گردد و متناسب با آن، راهکار مناسب اتخاذ می گردد.
      در صورت تمایل می توانید با یکی از مراکز تماس بگیرید تا همکاران راهنماییتان کنند.
      با آرزوی موفقیت شما

    1. مریم عبداللهی روانشناس , رواندرمانگر و نوروتراپیست

      سلام
      میتوانید از روش نروفیدبک نیز بهره گیرید.

  2. عالی بود جالب بود مطمینم خیلی بهم کمک می کنه موفق باشید ممنون که همچین اطلاعات خوبی گذاشتید یاعلی دمتون گرم

  3. سلام به نظر تمرین جالبی میاد چون با اینکه هنوز انجامش ندادم با خوندن مراحلش هیجان زده شدم…مرسی

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *