تاثیر فعالیت های خلاقانه بر روی انسان

تحقیقات انجام شده در دانشگاه اوتاگو در نیوزیلند نشان داده اند که فعالیت های خلاقانه هر روز می تواند باعث ایجاد احساس آرامش در افراد جوان شود.

در این تحقیق محققان روانشناسی از 658 دانشجو در دانشگاه خواستند تا تجارب و همچنین حالات روحی و عواطفشان را طی 13 روز یادداشت کنند.

پس از بررسی این یادداشت ها محققان دریافتند پس از اینکه فرد فعالیت خلاقانه ای انجام داده است، شور شوقی بیشتر از حد معمول در فعالیت های وی مشاهده می شود و الگوی رفتاری وی شکوفایی بیشتری دارد. شکوفایی یک مفهوم روانی است که به معنای افزایش رشد مثبت در خود فرد بیان می شود.

محققان از افراد شرکت کننده نخواستند ماهیت فعالیت خلاقانه خود را توصیف کنند، آنها چنین اطلاعاتی را در یک بررسی غیر رسمی در گذشته جمع آوری کرده بودند.

محققان دریافتند رایج ترین نوع فعالیت گزارش شده آهنگسازی، نوشتن شعر، بافندگی و قلاب دوزی، پخت غذای جدید، نقاشی، طراحی و اجرای موسیقی بوده است.

دکتر کانر می گوید هدف او و تیم تحقیقاتیش این بود که تاثیر فعالیت های خلاقانه را بر روی احساسات انسان بسنجند. آنها می خواستند بدانند آیا این فعالیت ها باعث می شوند انسان احساس بهتری داشته باشد.

تحقیقات روانشناسی به طور فزاینده ای نشان می دهند که فعایت های خلاقانه با عملکرد عاطفی در ارتباط می باشند. با این حال این تحقیق بر روی چگونگی بهبود عواطف یا جلوگیری از خلاقیت تمرکز کرد و نه اینکه آیا خلاقیت به نفع عواطف است یا باعث سرکوب آن ها می شود.

محققان دریافتند تاثیر مثبت – که شامل احساساتی مانند لذت، شادی، هیجان و شور شوق می شود – در یک روز خاص خلاقیت روز بعد را پیش بینی نمی کند.

تحقیقات پیش از این نشان دادند که تاثیر مثبت خلاقیت را در هملن روز افزایش می دهد، اما آخرین یافته ها نشان می دهند که تاثیر بر روی روز به این صورت است که فعالیت خاص روز قبل بروز احساس خوب در روز بعد را پیش بینی می کند.

حتی زمانی که فعالیت های روز بعد کنترل می شوند، خلاقیت روز قبل به طور قابل توجهی انرژی مثبت و شکوفایی را پیش بینی می کند.

دکتر کانر و همکارانش می گویند خلاقیت باعث افزایش احساسات مثبت در روز بعد می شود و این امر خلاقیت در همان روز را نیز افزایش می دهد.

نتیجه گیری آنها این بود که این یافته ها در مورد خلاقیت روزانه به عنوان ابزاری برای بهبود عملکرد مثبت روانی استفاده می شوند.

لینک منبع: اینجا کلیک کنید.

نگارنده: سمیه محمدی 

گروه پزشکان جایروس

ارائه خدمات دارویی و غیردارویی در مرکز سلامت روان رستا – آلومینا در کرج