ایبوپروفن را چگونه مصرف کنیم؟

[toggle title=”داروی ایبوپروفن چیست؟” state=”close” ]

ایبوپروفن

ایبوپروفن برای تسکین دردهای مختلف، مانند سردرد، دندان درد، دردهای قاعدگی، دردهای عضلانی یا آرتروز مصرف می شود. به علاوه این دارو برای کاهش تب و تسکین دردهای خفیف و یا دردهای مربوط به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا تجویز می شود.

ایبوپروفن یک داروی ضدالتهابی غیر استروئیدی (NSAID) است. این دارو از طریق مسدود کردن تولید برخی مواد طبیعی در بدن که منجر به التهاب می شوند، تاثیر می گذارد. این تاثیر به کاهش التهاب، درد یا تب کمک می کند.

اگر در حال درمان یک شرایط مزمن مانند آرتروز هستید، پزشک ممکن است از روش های غیر دارویی استفاده کند و یا برای بهبود شرایط دارو تجویز کند. به هرحال قسمت مربوط به هشدارهای دارویی را با دقت مطالعه کنید. [/toggle]

[toggle title=”عوارض جانبی دارو” state=”close” ]

تهوع، دل پیچه، استفراغ، سردرد، اسهال، یبوست، سرگیجه یا خواب آلودگی از عوارض این دارو هستند. اگر هر یک از این عوارض تداوم پیدا کرده یا بدتر شدند، به پزشک مراجعه کنید.

اگر پزشک این دارو را تجویز کرده، مطمئن باشید با آگاهی از عوارض احتمالی آن این کار کرده است و مزایای مصرف دارو بیش از عوارض آن است. بسیاری از افرادی که از این دارو مصرف می کنند، دچار عوارض جدی نمی شوند.

داروی ایبوپروفن ممکن است باعث بالا رفتن فشار خون شود. در دوره مصرف این دارو فشار خون خود را به طور مرتب چک کنید و اگر دچار فشار بالا بودید، به پزشک اطلاع دهید.

اگر عوارض جانبی جدی و شدید در خود مشاهده کردید، بلافاصله به پزشک اطلاع دهید. عوارض جدی عبارتند از: کبود شدن آسان بدن، خونریزی، تغییر در شنوایی، نوسانات خلقی، التهاب مچ دست ها و پاها، افزایش وزن ناگهانی و بی دلیل، سفت شدن گردن، نشانه های مربوط به مشکلات کلیوی (مانند تغییر در میزان ادرار)، تغییرات بینایی، خستگی غیرعادی.

داروی ایبوپروفن به ندرت باعث بروز بیماری های کبدی می شود. اگر هر گونه علائمی مربوط به مشکلات کبدی مشاهده کردید، به پزشک اطلاع دهید. برخی نشانه های مربوط به بیماری های کبدی عبارتند از: تیره شدن ادرار، تهوع مداوم، استفراغ، از دست دادن اشتها، درد شکم یا معده، زرد شدن پوست یا چشم ها.

واکنش حساسیتی شدید در مقابل این دارو به ندرت اتفاق می افتد. به هرحال اگر هر گونه علائم مربوط به واکنش شدید حساسیتی مشاهده کردید، به پزشک مراجعه کنید. برخی از این علائم حساسیتی عبارتند از: بثورات پوستی، خارش، التهاب (به ویژه روی صورت، زبان یا گلو)، خواب آلودگی شدید و مشکل تنفسی.

در صورت مشاهده یا بدتر شدن هر یک از عوارض زیر به پزشک مراجعه کنید:

  • یبوست
  • اسهال
  • گاز یا نفخ کردن
  • سرگیجه
  • عصبی شدن
  • صدا در گوش

برخی عوارض جدی هستند. در صورت مشاهده هر یک از موارد زیر بلافاصله به پزشک مراجعه کنید:

  • افزایش وزن بدون دلیل
  • تنگی نفس یا مشکل تنفسی
  • التهاب شکم، پاها، مچ پاها یا قسمت های پایینی پاها
  • تب
  • تاول
  • بثورات پوستی
  • خارش
  • کهیر
  • التهاب چشم ها، صورت، گلو و دست ها
  • مشکل تنفس و بلع
  • خشن شدن صدا
  • درد در قسمت بالا و سمت راست معده
  • تهوع
  • از دست دادن اشتها
  • زرد شدن پوست و چشم ها
  • علائمی شبیه به آنفلوآنزا
  • رنگ پریدگی پوست
  • بالا رفتن ضربان قلب
  • تغییر رنگ ادرار یا مشاهده خون در ادرار
  • کمردرد
  • مشکل یا احساس درد در هنگام دفع ادرار
  • تاری دید یا بروز دیگر مشکلات بینایی
  • قرمزی یا دردناک شدن چشم ها
  • سفتی گردن
  • سردرد
  • گیجی
  • خشونت [/toggle]

[toggle title=”اقدامات احتیاطی در زمان مصرف ایبوپروفن” state=”close” ]قبل از مصرف داروی ایبوپروفن اگر به این دارو هر یا داروی دیگری حساسیت دارید، به پزشک اطلاع دهید. این دارو ممکن است حاوی ترکیبات غیرفعال باشد که ممکن است باعث بروز واکنش های حساسیتی یا دیگر مشکلات شود. برای جزئیات بیشتر با پزشک خود صحبت کنید.

قبل از مصرف داروی ایبوپرفن سوابق پزشکی خود را به پزشک اطلاع دهید. به ویژه اگر دچار هر یک از این بیماری ها هستید: آسم (سابقه ابتلا به آسم یا بدتر شدن مشکلات تنفسی پس از مصرف آسپیرین یا دیگر داروهای NSAID)، اختلالات خونی (مانند کم خونی یا مشکلات لخته خونی)، پلیپ بینی، بیماری قلبی (سابقه بروز حمله قلبی)، فشار خون بالا، بیماری کبد، سکته مغزی، مشکلات معده، روده یا بروز مشکل در گلو (مانند خونریزی، سوزش سر دل یا زخم).

مشکلات کلیوی گاهی براثر مصرف داروی NSAID مانند ایبوپروفن، بروز می کند. اگر بدن شما کم آب است، دچار بیماری قلبی یا کلیوی هستید، سن بالایی دارید یا داروی خاصی مصرف می کنید، احتمال بروز مشکل و عوارض جانبی بیشتر خواهد بود. طبق دستورات پزشک آب زیاد بنوشید تا از کم آب شدن بدن جلوگیری کنید و یا اگر تغییری در میزان ادرار خود مشاهده کردید، به پزشک مراجعه کنید.

داروی ایبوپروفن ممکن است باعث خواب آلودگی یا سرگیجه شود. بنابراین در زمان مصرف این دارو رانندگی نکنید یا از انجام کارهایی که نیاز به هوشیاری بالایی دارند، اجتناب کنید.

داروی ایبوپروفن ممکن است باعث خونریزی معده شود. مصرف روزانه الکل و تنباکو، به ویژه زمانی که با این دارو ترکیب می شود ممکن است خطر خونریزی معده را افزایش دهد. بنابراین در زمان مصرف داروی ایبوپروفن از مصرف الکل و کشیدن سیگار اجتناب کنید. برای اطلاعات بیشتر با پزشک مشورت کنید.

این دارو حساسیت شما نسبت به نور خورشید را افزایش می دهد. از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خوشید و استفاده از صندلی های سولار اجتناب کنید. زمانی که در معرض نور خورشید قرار می گیرید، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و لباس محافظ بپوشید.

قبل از انجام جراحی مصرف این دارو یا هر داروی دیگری (داروهای تجویز شده توسط پزشک و یا داروهای بدون نسخه) را به پزشک یا دندانپزشک خود اطلاع دهید. سالمندان ممکن است نسبت به عوارض این دارو حساس تر باشند، به ویژه خونریزی معده، روده و مشکلات کلیوی. [/toggle]

[tabs type=”horizontal”][tabs_head][tab_title]ایبوپروفن در بارداری[/tab_title][tab_title]ایبوپروفن در شیردهی[/tab_title][/tabs_head][tab]قبل از مصرف این دارو خانم هایی که در سن باروری هستند، باید در مورد خطرات و مزایای مصرف این دارو (مانند احتمال بروز سقط جنین یا مشکل در باردار شدن) با پزشک مشورت کنند. خانم ها به یاد داشته باشند که قبل از مصرف این دارو اگر باردار هستند یا قصد باردار شدن دارند، با پزشک خود مشورت کنند. در دوران بارداری تنها زمانی از این دارو استفاده کنید که نیاز آن احساس می شود. توصیه می شود در سه ماهه اول و آخر بارداری از داروی ایبوپروفن استفاده نکنید، زیرا برای نوزاد متولد نشده خطراتی دارد و باعث بروز مشکلاتی در هنگام زایمان خواهد شد. [/tab][tab]

این دارو ممکن است وارد شیر مادر شود، اما احتمال ایجاد خطر برای نوزاد کم است. اگر قصد مصرف ایبوپروفن را در دوران شیردهی دارید، با پزشک خود مشورت کنید.[/tab][/tabs]

[toggle title=”تداخلات دارویی با ایبوپروفن” state=”close” ]تداخلات دارویی می توانند اثربخشی دارو را تغییر دهند و یا خطر بروز عوارض جانبی را افزایش می دهند. مصرف این دارو با داروی زیر توصیه نمی شود. در این شرایط ممکن است پزشک داروهای شما را تغییر دهد یا تصمیم بگیرد درمان را با یک داروی دیگر ادامه دهد.

 

  • Ketorolac

مصرف داروی ایبوپروفن با هر یک از داروهای زیر معمولا توصیه نمی شود، اما در برخی موارد ممکن است لازم شود. اگر هر دو دارو با هم تجویز شوند، پزشک میزان مصرف یا دفعات مصرف دارو را تغییر خواهد داد.

  • Abciximab
  • Aceclofenac
  • Acemetacin
  • Acenocoumarol
  • Amiloride
  • Amineptine
  • Amitriptyline
  • Amitriptylinoxide
  • Amoxapine
  • Amtolmetin Guacil
  • Anagrelide
  • Apixaban
  • Ardeparin
  • Argatroban
  • Aspirin
  • Balsalazide
  • Bemiparin
  • Bendroflumethiazide
  • Benzthiazide
  • Beta Glucan
  • Betamethasone
  • Bismuth Subsalicylate
  • Bivalirudin
  • Bromfenac
  • Budesonide
  • Bufexamac
  • Bumetanide
  • Cangrelor
  • Celecoxib
  • Certoparin
  • Chlorothiazide
  • Chlorthalidone
  • Choline Magnesium Trisalicylate
  • Choline Salicylate
  • Cilostazol
  • Citalopram
  • Clomipramine
  • Clonixin
  • Clopamide
  • Clopidogrel
  • Cortisone
  • Cyclopenthiazide
  • Cyclosporine
  • Dabigatran Etexilate
  • Dalteparin
  • Danaparoid
  • Deflazacort
  • Desipramine
  • Desirudin
  • Desvenlafaxine
  • Dexamethasone
  • Dexibuprofen
  • Dexketoprofen
  • Diazoxide
  • Dibenzepin
  • Diclofenac
  • Diflunisal
  • Digoxin
  • Dipyridamole
  • Dipyrone
  • Dothiepin
  • Doxepin
  • Droxicam
  • Duloxetine
  • Edoxaban
  • Enoxaparin
  • Eplerenone
  • Epoprostenol
  • Eptifibatide
  • Escitalopram
  • Ethacrynic Acid
  • Etodolac
  • Etofenamate
  • Etoricoxib
  • Felbinac
  • Fenoprofen
  • Fepradinol
  • Feprazone
  • Feverfew
  • Floctafenine
  • Flufenamic Acid
  • Fluocortolone
  • Fluoxetine
  • Flurbiprofen
  • Fluvoxamine
  • Fondaparinux
  • Furosemide
  • Ginkgo
  • Gossypol
  • Heparin
  • Hydrochlorothiazide
  • Hydrocortisone
  • Hydroflumethiazide
  • Ibuprofen
  • Iloprost
  • Imipramine
  • Indapamide
  • Indomethacin
  • Ketoprofen
  • Lepirudin
  • Levomilnacipran
  • Lithium
  • Lofepramine
  • Lornoxicam
  • Loxoprofen
  • Lumiracoxib
  • Magnesium Salicylate
  • Meadowsweet
  • Meclofenamate
  • Mefenamic Acid
  • Melitracen
  • Meloxicam
  • Mesalamine
  • Methotrexate
  • Methyclothiazide
  • Methylprednisolone
  • Metolazone
  • Milnacipran
  • Morniflumate
  • Nabumetone
  • Nadroparin
  • Naproxen
  • Nefazodone
  • Nepafenac
  • Niflumic Acid
  • Nimesulide
  • Nimesulide Beta Cyclodextrin
  • Nortriptyline
  • Olsalazine
  • Opipramol
  • Oxaprozin
  • Oxyphenbutazone
  • Paramethasone
  • Parecoxib
  • Parnaparin
  • Paroxetine
  • Pemetrexed
  • Pentosan Polysulfate Sodium
  • Pentoxifylline
  • Phenindione
  • Phenprocoumon
  • Phenylbutazone
  • Phenyl Salicylate
  • Piketoprofen
  • Piroxicam
  • Polythiazide
  • Pralatrexate
  • Prasugrel
  • Prednisolone
  • Prednisone
  • Proglumetacin
  • Propyphenazone
  • Proquazone
  • Protein C
  • Protriptyline
  • Reboxetine
  • Reviparin
  • Rivaroxaban
  • Rofecoxib
  • Salicylamide
  • Salicylic Acid
  • Salsalate
  • Sertraline
  • Sibutramine
  • Sodium Salicylate
  • Spironolactone
  • Sulfasalazine
  • Sulindac
  • Tacrolimus
  • Tenoxicam
  • Tianeptine
  • Tiaprofenic Acid
  • Ticagrelor
  • Ticlopidine
  • Tinzaparin
  • Tirofiban
  • Tolfenamic Acid
  • Tolmetin
  • Torsemide
  • Treprostinil
  • Triamterene
  • Trichlormethiazide
  • Trimipramine
  • Trolamine Salicylate
  • Valdecoxib
  • Venlafaxine
  • Vilazodone
  • Vorapaxar
  • Vortioxetine
  • Warfarin
  • Xipamide

 

مصرف داروی ایبوپروفن با هر یک از داروهای زیر خطر بروز عوارض جانبی را افزایش می دهد، اما مصرف هر دو دارو بهترین روش درمان خواهد بود. در این شرایط پزشک میزان مصرف یا دفعات مصرف دارو و یا هر دو را تغییر خواهد داد.

  • Acebutolol
  • Alacepril
  • Amikacin
  • Atenolol
  • Azilsartan
  • Azilsartan Medoxomil
  • Benazepril
  • Betaxolol
  • Bisoprolol
  • Candesartan
  • Captopril
  • Carteolol
  • Carvedilol
  • Celiprolol
  • Cilazapril
  • Delapril
  • Enalapril
  • Enalaprilat
  • Eprosartan
  • Esmolol
  • Fosinopril
  • Imidapril
  • Irbesartan
  • Labetalol
  • Levobunolol
  • Lisinopril
  • Losartan
  • Metipranolol
  • Metoprolol
  • Moexipril
  • Nadolol
  • Nebivolol
  • Olmesartan
  • Oxprenolol
  • Penbutolol
  • Pentopril
  • Perindopril
  • Pindolol
  • Practolol
  • Propranolol
  • Quinapril
  • Ramipril
  • Sotalol
  • Spirapril
  • Telmisartan
  • Temocapril
  • Timolol
  • Trandolapril
  • Valsartan
  • Zofenopril

 

این دارو زمانی که با دیگر داروهایی که باعث خونریزی می شوند، مصرف می شود خطر بروز خونریزی را افزایش می دهد. این داروها عبارتند از کلوپیدوگرل، رقیق کننده های خون مانند انوکساپارین، وارفارین و دابیگاتران.

توضیحات دارویی تمام داروها را به دقت بررسی کنید، زیرا بسیاری از داروها حاوی ضد درد و کاهش دهنده تب هستند (از جمله آسپیرین، داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAID) مانند ناپروکسن، کتورولاک و سلکوکسیب). این داروها مشابه ایبوپروفن هستند و اگر با هم مصرف شوند ممکن است خطر بروز عوارض جانبی را افزایش دهند.

به هرحال اگر پزشک برای پیشگیری از حمله قلبی یا سکته مغزی آسپیرین تجویز کرده است (معمولا به میزان 81 تا 325 میلی گرم در روز)، باید به مصرف آسپیرین ادامه دهید؛ مگر اینکه پزشک مصرف آن را منع کند. مصرف روزانه ایبوپروفن ممکن است اثربخشی آسپیرین را کاهش دهد. در این شرایط در مورد مصرف داروی ضد درد دیگری، مانند استامینوفن، با پزشک خود مشورت کنید.

اگر مجبور به مصرف ایبوپروفن هستید، در مورد مصرف آسپیرین زود رهش با پزشک مشورت کنید. ایبوپروفن را حداقل 8 ساعت قبل از آسپیرین یا حداقل 30 دقیقه بعد از آسپیرین مصرف کنید. به هیچ عنوان بدون مشورت با پزشک میزان مصرف روزانه ایبوپروفن را تغییر ندهید. [/toggle]

[toggle title=”اور دوز یا مصرف بیش از اندازه دارو” state=”close” ]

اگر کسی بیش از اندازه از ایبوپروفن استفاده کند و دچار مشکلات جدی مانند بیهوشی یا مشکل تنفسی شود، بلافاصله به نزدیکترین مرکز اورژانس اطلاع دهید. علائم مصرف بیش اور دوز کردن عبارتند از:

  • درد معده شدید
  • مشکل تنفسی
  • خواب آلودگی شدید
  • حرکت سریع و غیرقابل کنترل چشم ها
  • کبودی یا آبی شدن اطراف لب ها، دهان و بینی

داروی ایبوپروفن خود را به دیگران توصیه نکنید. آزمایشات پزشکی (مانند آزمایش هایی برای بررسی فشار خون و عملکرد کلیه) هر از گاهی انجام می شوند تا میزان اثربخشی دارو و عوارض آن مورد بررسی قرار گیرند.[/toggle]

[toggle title=”نکاتی مربوط به مصرف داروی ایبوپروفن” state=”close” ]ایبوپروفنی که با نسخه پزشک تجویز می شود، به شکل یک قرص است که از راه دهان بلعیده می شود. این دارو معمولا برای آرتروز یا تسکین درد 3 یا 4 بار در روز و یا هر 4 تا 6 ساعت مصرف می شود. ایبوپروفن بدون نسخه به شکل قرص جویدنی، محلول و قطره موجود است.

بزرگسالان و کودکان بیشتر از 12 سال برای بهبود تب یا درد هر 4 تا 6 ساعت می توانند از ایبوپروفن بدون نسخه مصرف می شود. برای کودکان و نوزادان نیز هر 6 تا 8 ساعت مصرف می شود، اما در هر 24 ساعت نباید بیشتر از 4 وعده مصرف شود. ایبوپروفن ممکن است با شیر یا غذا مصرف شود تا از بروز دل پیچه جلوگیری شود.

اگر در حال مصرف ایبوپروفن هستید، لازم است دارو را کاملا منظم و راس ساعت مصرف کنید. راهنمایی های مصرف و اطلاعات دارو را با دقت مطالعه کنید و اگر سوالی داشتید به پزشک مراجعه کنید. دارو را درست طبق دستورات پزشک مصرف کنید و بیشتر یا کمتر از آن توصیه نمی شود.

اگر سعی دارید داروی بدون نسخه ای را برای درمان سرفه یا علائم سرماخوردگی انتخاب کنید، بهتر است با پزشک داروخانه مشورت کنید تا مناسب ترین را به شما معرفی کنند. قبل از مصرف همزمان چند داروی بدون نسخه ترکیبات آنها و اطلاعات دارویی را با دقت مطالعه کنید. زیرا ممکن است این داروها دارای ترکیباتی مشابه باشند و مصرف همزمان آنها ممکن است منجر به تشدید عوارض جانبی یا بروز علائم اور دوز شود.

داروهای بدون نسخه برای درمان سرفه و علائم سرماخوردگی، از جمله داروهایی که حاوی ایبوپروفن هستند، ممکن است باعث بروز عوارض جدی و یا حتی مرگ در کودکان کم سن و سال شوند. این محصولات را به کودکان کمتر از 4 سال ندهید. برای کودکان بالای 4 سال نیز دارو را با احتیاط مصرف کنید. ایبوپرفنی که برای بزرگسالان تولید شده است، مناسب کودکان نیست.

قبل از هر بار مصرف قطره ایبوپروفن یا محلول آن، دارو را به خوبی تکان دهید. از پیمانه های مخصوص دارو استفاده کنید تا میزان مناسب و دقیق دارو را مصرف کنید.

قرص جویدنی ایبوپروفن ممکن است باعث سوزش در دهان یا گلو شود. قرص جویدنی را با غذا یا آب مصرف کنید.

اگر علائم مربوط به عوارض دارویی بدتر شدند، علائم جدیدی بروز کردند، قسمت دردناک بدنتان قرمز یا ملتهب شد، درد شما بیشتر از 10 روز طول کشید و یا بیشتر از 3 روز تب داشتید، مصرف دارو را متوقف کرده و به پزشک مراجعه کنید.

در مورد کودکان نیز اگر کودک در 24 ساعت اول مصرف دارو بهبود پیدا نکرد، مصرف دارو را متوقف کنید. به علاوه اگر علائمی مانند قرمزی یا التهاب در بخش های دردناک بدن کودک خود مشاهده کردید، یا اگر تب و درد کودک بدتر شد یا بیش از 3 روز طول کشید، مصرف دارو را برای کودک متوقف کرده و به پزشک مراجعه کنید.

برای کودکی که دچار گلو درد است، یا گلو درد او بهبود پیدا نمی کند، یا با تب، سردرد، تهوع یا استفراغ همراه است و طولانی شده، داروی ایبوپروفن مصرف نکنید. در صورت مشاهده هر یک از این موارد به پزشک مراجعه کنید، زیرا ممکن است علائم یک شرایط جدی تر باشند.[/toggle]

[button color=”red” size=”medium” link=” http://www.webmd.com/drugs/2/drug-5166-9368/ibuprofen-oral/ibuprofen—oral/details#images” target=”blank” ]منبع شماره 1[/button]   [button color=”red” size=”medium” link=”https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a682159.html” target=”blank” ]منبع شماره 2[/button]   [button color=”red” size=”medium” link=” http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/ibuprofen-oral-route/before-using/drg-20070602″ target=”blank” ]منبع شماره 3[/button]


بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب و نوبت انجام تست خواب ☎ 02122648627

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021


درمان بی خوابی در منزل بدون دارو

 

اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.

درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


درمان افسردگی بدون دارو آنلاین

اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)

درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *