اگر در خواب زیاد ناله می کنید شاید علتش …Catathrenia ناله‌های شبانه در خواب

ناله های خواب ( کاتاترنیا)

 

Catathrenia، یا ناله کردن در خواب، یک اختلال خواب نادر است که در آن فرد در حین بازدم ناله می‌کند.

این اختلال که گاهی با آپنه خواب اشتباه گرفته می‌شود، می‌تواند منجر به کیفیت خواب ضعیف برای فرد مبتلا و حتی افراد نزدیک به وی شود. این مقاله به بررسی عمیق‌تر Catathrenia، علائم، علل و گزینه‌های درمانی آن می‌پردازد.

علائم Catathrenia

فرد مبتلا به Catathrenia معمولاً در طول فاز خواب عمیق (خواب NREM) ناله می‌کند.

این ناله‌ها می‌توانند طولانی و مداوم باشند، و اغلب با یک بازدم طولانی همراه هستند. برخلاف آپنه خواب، Catathrenia با قطع تنفس همراه نیست، و افراد مبتلا اغلب از خود ناله بیدار نمی‌شوند.

نالیدن در خواب

علل Catathrenia

علت دقیق Catathrenia هنوز به طور کامل شناخته شده نیست.

با این حال، برخی مطالعات نشان داده‌اند که این اختلال ممکن است با عوامل ژنتیکی، مشکلات مربوط به مسیر هوایی و حتی استرس یا اضطراب مرتبط باشد. تحقیقات بیشتری برای درک کامل این اختلال نیاز است.

تشخیص Catathrenia

تشخیص Catathrenia معمولاً از طریق شرح حال بالینی و مطالعه خواب انجام می‌شود. مطالعه خواب می‌تواند به طور دقیق تعیین کند که آیا ناله‌ها در طول فاز خواب عمیق رخ می‌دهند و اینکه آیا با هرگونه اختلال تنفسی در خواب همراه هستند یا خیر.

گزینه‌های درمانی

مدیریت رفتاری

برای برخی افراد، تغییرات رفتاری مانند کاهش استرس و اضطراب قبل از خواب می‌تواند به کاهش شدت Catathrenia کمک کند. روش‌های آرام‌سازی و تمرینات تنفسی نیز ممکن است مفید باشند.

درمان‌های دستگاهی

در مواردی که Catathrenia بر کیفیت خواب فرد مبتلا یا همخوابی او تأثیر می‌گذارد، استفاده از دستگاه‌های فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) یا دیگر ابزارهای تنفسی ممکن است مفید باشد. این رویکرد باید تحت نظر پزشک و با در نظر گرفتن شرایط خاص هر فرد انجام شود.

مداخلات دارویی

هرچند درمان دارویی معمول برای Catathrenia وجود ندارد، در صورت وجود اضطراب یا اختلالات خواب همراه، ممکن است داروهای خاصی توصیه شود.

نتیجه‌گیری

Catathrenia یک اختلال خواب نادر است که می‌تواند چالش‌هایی را برای فرد مبتلا و اطرافیان او ایجاد کند. با وجود اینکه تحقیقات هنوز در مراحل اولیه است، گزینه‌های درمانی موجود می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و کاهش شدت ناله‌ها کمک کند. مشاوره با یک متخصص خواب برای دریافت تشخیص دقیق و برنامه درمانی مناسب ضروری است.

منابع

  • American Sleep Association (ASA)
  • National Sleep Foundation
  • تحقیقات پزشکی منتشر شده در مجلات معتبر در زمینه اختلالات خواب

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب و نوبت انجام تست خواب ☎ 02122648627

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021


درمان بی خوابی در منزل بدون دارو

 

اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.

درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


درمان افسردگی بدون دارو آنلاین

اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)

درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)

41 دیدگاه دربارهٔ «اگر در خواب زیاد ناله می کنید شاید علتش …Catathrenia ناله‌های شبانه در خواب»

  1. سلام وعرض ادب
    خانمی 42 ساله هستم . حدود ۳ سال است به دلیل مشکلات سردرد و میگرن داروهای اعصاب استفاده میکنم و در این زمان مشکلات خواب برام پیش اومده (خرخر و ناله های شبانه)
    ممنون میشوم راهنمایی بفرمایید.

    1. دپارتمان ارجاع تخصصی و سوالات

      سلام دوست گرامی
      این موارد مربوط به حوزه اختلالات خواب می باشد. جهت ارائه راهکار درمانی مناسب، نیاز به ارزیابی یالینی شما می باشد. در صورت تمایل با مرکز تماس بگیرید و از یکی از متخصصین اختلال خواب تایم ویزیت اخد نمایید.

  2. عرض سلام و درود 53 سالمه درسال 6 درجبهه مجروح شدم موج وانفجار از آن موقع تاالان نصف قرص کلونازپام استفاده می کنم حدودبیش از دوساله بشدت کم خواب شدم وموقع خواب خودبخود استرس میگیرم وعصبی میشم لطفا چکارکنم ..درضمن شهرستانی هستم راهنمایی بفرماییدممنون خدانگهدار

    1. دپارتمان ارجاع تخصصی و سوالات

      سلام دوست عزیز
      بهتر است در این خصوص توسط متخصص اختلال خواب معاینه شوید. متاسفانه بدون معاینه و ارزیابی بالینی شما، نمی توانیم پاسخ و راهکار دقیقی ارائه دهیم.
      در صورت تنایل با مرکز شماره یک تماس گیرید همکاران راهنماییتان می کنند.
      با آرزوی سلامتی و موفقیت شما

  3. سلام من خانمی 28 ساله هستم. یه مدته تو خواب ناله و زاری میکنم بدون اینکه خودم متوجه بشم و همسرم میگوید.ایا مشکل خاصی دارم؟

    1. مریم عبداللهی روانشناس , رواندرمانگر و نوروتراپیست

      با سلام
      گاهی این ناله و زاری ها ، میتواند ناشی از عوامل استرس زای روزمره باشد و گاهی به دلیل اختلال خواب می باشد .
      جهت بررسی های اولیه و تست های بالینی به صورت حضوری در خدمتتان هستم .
      مریم عیداللهی – روانشناس و درمانگر تخصصی اختلالات خواب

  4. به نظر من باید از نظر بیماری رماتیسم وبیماری تب مالت مورد بررسی قرار گیرند .روی زمین مرطوب نخوابند.

  5. سلام.من توی خواب خیلی ناله میکنم ودر۹۹درصدمواردخودم ازخواب بیدارنمیشم.ولی اطرافیانم‌ خیلی اذیت میشن.توروخدایه راه آسون بذارید جلوی پام.من دانشجوی خوابگاهیم وخیلی خجالت میکشم وقتی دوستام بهم میگن که باصدای ناله من ازخواب بیدارمیشن.

    1. دپارتمان ارجاع تخصصی و سوالات

      سلام دوست عزیز
      علل متعددی موجب بروز این حالت می گردد. جهت یافتن علت و اتخاذ راهکار درمانی مناسب، نیاز به معاینه و ارزیابی بالینی شما می باشد. توصیه میشود توسط متخصص اختلالات خواب بررسی های لازم صورت گیرد. در صورت تمایل با مرکز شماره یک تهران تماس بگیرید و از دکتر امیری تایم ویزیت اخذ نمایید.
      جهت کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید لینک زیر را مطالعه بفرمایید:

      https://b2n.ir/545572

  6. با هرض سلام من چندین سال هست که در خواب ناله میکنم و این یکسال اخیر بعد از جداییم و مهاجرتم بدتر شدم میخوام بدونم چطور کنترلش کنم خیلی بابت این قضیه خجالت میکشم

    1. دپارتمان ارجاع تخصصی و تحقیقات پزشکی

      سلام، دوست گرامی توصیه میشود با یک متخصص مغز و اعصاب یا اعصاب و روان مسلط به حیطه اختلالات خواب مشورت نمایید.

  7. باسلام ، من مدتی هست خیلی ناله میکنم طوری که همسرم خیلی اذیت میشه به نظر شما علتش چی میتونه باشه ؟

    1. مریم عبداللهی روانشناس , رواندرمانگر و نوروتراپیست

      سلام
      نیاز است با استفاده از تست خواب روند خواب شما دقیقا بررسی شود تا علت مشخص شود جهت دریافت توضیحات تست خواب با شعبه شریعتی واحد مغزو اعصاب نوبت ویزیت تهیه فرمائید.

  8. سلام مدتیه همسرم باصدای بلند در خواب ناله میکنه ۳۱سالشه و در طول روز خیلی خسته میشه ما در مشهد زندگی میکنیم اگر ممکنه یک مرکز پزشکی خوب یا یک پزشک با تجربه و خوب بهمون معرفی کنید.

  9. سلام من دختر 8 ساله ام تو خواب خیلی جیع و دادو ناله میکنه با صداهای بلند که آدم وحشت میکنه باید چیکار کنم ممنون میشم کمک کنید

    1. مریم عبداللهی روانشناس , رواندرمانگر و نوروتراپیست

      سلام
      برای بررسی بیشتر برای خانم دکتر رنجبر در شعبه شریعتی نوبت ویزیت تهیه فرمائید.

    1. مریم عبداللهی روانشناس , رواندرمانگر و نوروتراپیست

      سلام
      بهتراست مطلب را مجددا و با دقت بیشتر مطالعه فرمائید.

  10. برای کاهش داد زدن در خواب یکی شام باید سبک و کم باشد و انواع غذا خورده نشوند با شکم پر نباید خوابید دوم برای کاهش استرس کارهایی انجام شود مثلا معنویات تقویت شود یا از عوامل استرسزا دوری شود و….

  11. سلام
    مادر بزرگ من 80 سالشه
    از وقتی که یادم مياد تو خواب جیغو ناله میکنه
    الان يه ساله که باهاش زندگی میکنیم با اینکه اتاقش جداس ولی بازم خواب نداریم
    علت ناله و جیغ در سالمندان چیه
    ممنون ميشم ج بدین

    1. مریم عبداللهی روانشناس , رواندرمانگر و نوروتراپیست

      سلام
      برای خانم دکتر وهابی در شعبه شریعتی نیاز است که نوبت ویزیت تهیه فرمائید تا بررسی های بالینی و طبی دقیقی انجام دهند.

  12. باسالام پسری 17 ساله هستم که مدت زیادی که درخواب اه و ناله و زار میزنم !!!
    من ابرویم دیگر از بین رفته است
    لطفا ره چاره را مشخص کنید
    ممنونم

    1. مرکز تحقیقات مغزواعصاب و روان

      فرم پذیرش کلینیک خواب را پر کنید (به صفحه تماس با ما مراجعه نمایید)

  13. سلام
    من حدود 4 ماهی هست که در هنگام خواب ناله می زنم و در حالیکه فرئی بودم که بدون سروصدا و حرکت می خوابیدم
    البته از وقتی که مساله ازدواج و دو شغلی بودنم ایجاد شده این مشکل هم پیش اومده.نمی دونم بخاطر استرس و فشارکاریه یا بیماری؟
    البته تو همین مدتم ، من در گلوم احساس می کنم چیزی وجود داره .بخوام تشبیه کنم انگار سمت چپ گلوم کرم بصورته افقی حرکت می کنه و همینم باعث ادیت شدنم میشه.
    نمی دونم چه دکتری برم؟

    1. مدیر ارشد دپارتمان تحقیقات توجه و تمرکز

      خانم دکتر نیوشا محمدی به شما در این زمینه کمک میکنند. باسپاس

  14. با سلام.آقایی 28ساله هستم.که ساعتهای میانی شب تا دم دم صبح ناله میکنم.به چه دکتری مراجعه کنم.درمان میشود یا نه.؟

    1. مریم عبداللهی روانشناس , رواندرمانگر و نوروتراپیست

      سلام
      جهت بررسی های لازم به کلینیک خواب واحد شریعتی مراجعه کرده تا تیم متخصصین خواب شما را مورد بررسی قرار دهند.

  15. سلام
    مادر من 60 سال سن دارن و جدیدا من متوجه میشم که موقع خواب ناله میکنن،یکی دو بار به صورت فقط صداهای کوتاه تو خواب که قطع میشد اما یه بار با صدای ناله های بلند،انگار تو خواب ترسیده! چون این مسئله تقریبا چند روز یکبار تکرار میشه،نگرانم کرده. آیا مشکل جدی هست؟
    من باید چیکار کنم؟ممنون میشم راهنمایی کنین

    1. مرکز تحقیقات مغزواعصاب و روان

      حتما نیاز به بررسی طبی وجود دارد.برای دکتر مصطفی امیری نوبت بگیرید.

  16. سلام.من موقع خواب خیلی ناله میکنم تا جایی که باعث آزار هم اتاقیام توی خوابگاه شدم و این باعث نگرانی من شده و از مادرم خواستم چند شب پیشم بخوابد تا ببیند ناله میکنم یا نه و متاسفانه او هم گفت بله و نگران شد،لطفا راهنمایی کنید که چه کنم؟

    1. مدیر ارشد دپارتمان تحقیقات توجه و تمرکز

      با سلام. درمرحله اول باید علت آن مشخص شود. برای بررسی بیشتر میتوانید برای آقای دکتر امیری (متخصص مغزواعصاب، فلوشیپ اختلال خواب) نوبت بگیرید.

  17. با سلام.
    دختری 19 ساله هستم ک االان مدتیه شب ها وقتی که خوابم بلند آه و ناله میکنم، این در حالیه که هیچ خوابی نمیبینم .. چه علتی میتونه داسته باشه؟

    1. مرکز تحقیقات مغزواعصاب و روان

      سلام
      ممکن است نوعی اختلال خواب مطرح باشد٬ برای آقای دکتر امیری فلوشیپ اختلالات خواب نوبت ویزیت بگیرید
      سپاس

  18. با سلام
    من مردی 32 ساله هستم
    اخیراً همسرم میگه که من موقع خواب خیلی ناله میکنم، میخواستم بدونم درمانش چیه؟
    ضمناً خود همسرم هم خواب بی نهایت سبکی داره به طوری که موقع غلت زدن من هم از خواب بیدار میشه. به نظرتون چجوری میشه درمان بشه؟

    1. مرکز تحقیقات مغزواعصاب و روان

      سلام
      در مرحله اول باید علت این مشکل مشخص شود.برای آقای دکتر امیری فلوشیپ اختلالات خواب نوبت ویزیت بگیرید.
      سپاس

  19. با عرض سلام و خسته نباشید خدمت شما
    میخواستم درمورد بیماری یک خانم که 41 سال از سنشون میگذره با شما مشورت کنم.
    ایشون وقتی که میخوان بخوابن همون اول خواب شروع به تیک زدن میکنن و به سرعت پلک میزنن.
    کمی که از مدت خوابشون میگذره بی اختیار شروع به داد زدن میکنن و دستاشون خشک میشه و لب هاشون سیاه میشه
    ازین قضیه حدودا 7 سال میگذره، دکتر که بردیمشون بهمون قرص توپیرامات و والپروات سدیم دادن، با خوردن این قرص ها جلوی این بدخوابی شون گرفته شد اما کلی عوارض جانبی از قبیل پایین آمدن هوشیاری و دوبینی واخیرا هم داره واسه کلیه هاشون مشکل پیش میاد
    پیش دکتر که رفتیم اینارو گفتیم، گفتن که باید فقط قرص بخوره و هیچ راه دیگری جلومون نذاشتن!
    حالا میخواستم از شما کمک بخوام آیا ایشون پس از گذشت 7 سال باید همینجور قرص بخورن و روز به روز ضعیف تر شن یا راه دیگری هم وجور دارد
    ممنون میشم اگر جواب منو بدین.
    با تشکر فراوان.

    1. مرکز تحقیقات مغزواعصاب و روان

      با سپاس
      لطفا برای بررسی و درمان برای آقای دکتر امیری نوبت ویزیت بگیرید.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *