اضطراب و احساس بی قراری و ناخوشی

همه ی افراد- حتی کسانی که از بیماری های روحی و روانی و آسیب های جسمی رنج نمی برند، گاهی اوقات دچار کسالت می شوند، گویی که حقیقتا بیمار هستند و مشکلی در وضعیت سلامت آنها ایجاد شده است، اما تشخیص اینکه اشکال قضیه در کجاست، کاری غیر ممکن به نظر می رسد.

افراد مبتلا به بیماری افسردگی و اضطراب و استرس شدید بیش از افراد عادی بدین حالت کسالت و ناخوشی دچار می شوند. سوال جالبی که در اینجا مطرح این است که: چه عاملی سبب بروز حالت ناخوشی می شود و چه اقداماتی باید برای جلوگیری از این شرایط صورت گیرد.

احساس ناخوشی= اضطراب و تشویش

Malaise (ملیز) یک نوع احساس بیمارگونگی است که علت اصلی آن مشخص نیست. بنابراین، اگر احساس کسالت می کنید، مراجعه به پزشک قطعا توصیه می شود. البته باید از پیش از شدت اضطراب و تنش های عصبی خود آگاهی پیدا کرده باشید و با راهکارهای کاهش این فشارهای روحی و روانی آشنایی پیدا کرده باشید.

تاثیر متقابل کسالت در بروز اضطراب و استرس

فشار های روحی و روانی و اضطراب تمام اندام های بدن را تحت تاثیر خود قرار می دهد و منجر به ایجاد تغییرات شیمیایی قابل توجهی در سرتاسر بدن، جریان گردش خون، مشکلات گوارشی و … گردد. در بیشتر مواقع، یافتن علت واقعی کسالت و احساس ناخوشی غیر قابل غیر قابل شناسایی است و اگر چه احساس بیمارگونگی شما با علائمی چون تهوع، لرزش دست و … همراه است، تشخیص بیماری به شدت دشوار است. شما ممکن است احساس کنید که بیمار هستید یا گیج و مبهوت به نظر می رسید یا رفتار غیر عادی از خود بروز می دهید، اما حقیقتا بیمار نیستید و صرفا احساس بیمارگونگی دارید. شناسایی عوامل اصلی بروز چنین حالاتی در انسان بسیار پیچیده و دشوار است و در واقع هیچ علت خاصی برای آن وجود  ندارد. تنها قسمت کوچکی از مواردی که منجر به بروز احساس بیمارگونگی می شود، عبارتند از:

مشکلات گوارشی

زمانی که دچار اضطراب و استرس می شوید، تغییراتی در بدن شما ایجاد می شود. فلور روده افزایش پیدا می کند؛ بدین صورت که معده غذا را با سرعت کمتری به روده انتقال می دهد. مواد مغذی به نسبت های متفاوتی وارد بدن می شوند و یا از بدن دفع می شوند و همین روند مشکلاتی را در وضعیت سلامت انسان ایجاد می کند. مشکل تغذیه و گوارش تمام قسمت های بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و موجب رخوت و کسالت در انسان می شود.