ازدواج و روش حل مسئله

هیچ راهی برای فرار از مشکلات زندگی مشترک وجود ندارد ولی باید از خود بپرسید چگونه میتوانیم این مشکلات را حل کنیم ؟

تعداد کمی از زوج ها اعتراف میکنند ولی مشکلات در تمام روابط وجود دارد . میتوان کتابی از نباید های روابط نوشت .

از دو شخصیت خودخواه با دو پیش زمینه متفاوت شروع کنید . حالا چندین عادت بد و عقاید خشک را هم به ان اضافه کنید و حالا هم مشکلات و دغدغه های عادی زندگی را به ان چاشنی کنید .خب نتیجه چیزی جز کشمکش و اختلاق عقیده نیست .

حتما توانایی حل مسئله اهمیت بالایی در این موضوع دارد چون نمیخواهیم مشکلات را پاک کنیم بلکه میخواهیم ان ها را حل نماییم .

در این متن ما به روش هایی برای حل مسئله اشاره میکنیم

گام اول :حل مسئله نیازمند شناخت و پذیرش و انطباق با تفاوت هاست 

معمولا تمایزات برای ما جذاب است و به همین دلیل است که فردی متفاوت از خود را برای زندگی مشترک انتخاب میکنیم و پس از ان فکر میکنیم که  زندگی ما مهیج تر میشود .

ولی کمی پس از اغاز زندگی مشترک ,این تفاوت ها به یک معضل بزرگ تبدیل میشوند .ممکن است حتی پس از مدتی به این نتیجه برسید که چگونه خداوند شما را سر راه هم قرار داد وقتی تا این حد متفاوت هستید ؟

شما باید این تفاوت ها را بپذیرید و سپس با انها کنار بیایید . شاید این هدیه ای از جانب خداوند است که به واسطه ان خداوند شما را تکمیل میکند و خود نمیدانید .

[divider]

گام دوم :حل مسئله نیازمند غلبه بر خودخواهی است 

تمام ویژگی های ما در ازدواج بزرگ تر دیده میشوند و در نهایت بزرگترین علت مشکلات یعنی خودخواهی را نشان میدهند .

از زمان ادم و حوا حفظ هارمونی در زندگی مشترک کاری بس دشوار بوده است .دو فردی که میخواهند با قوانین و خودخواهی خود ازدواج کنند ,هیچ گاه نمیتوانند به اتحاد و صمیمیتی برسند که خداوند وعده داده است .

ازدواج فرصت های بسیاری را در اختیار ما قرار میدهد تا خود خواهی خود را کنار بگذاریم .دیگر نمیخواهیم اولین باشیم و فقط به نیاز های خودمان توجه کنیم و یا حتی فقط به خود عشق بورزیم زیرا فرد دیگری در زندگی ماست که از ما مهم تر است .

بنابراین بهتر است تمرین کنید که خودخواهی های خود را ارام ارام کنار بگذارید تا زندگی شما شیرین شود .

[divider]

گام سوم :حل مسئله نیازمند پیروی طرفین از یکدیگر است 

زندگی در ارامش بدین معنی است که شما به دنبال ارامش باشید ولی این کار برای بیشتر زوج ها سخت است .در واقع این بدین معناست که شما از بروز مشکلات جلوگیری نمایید و یا برای حل انها پیش قدم شوید و در واقع خود ارامش را به خانه تان دعوت نمایید نه اینکه شرایط را وخیم تر سازید .

وقتی شما این گونه فکر کنید نا خود اگاه ناراحتی و عصبانیت خود را کنار میگذارید و به دنبال راهی میگردید تا شرایطتان را بهتر سازید .

به نیاز های طرفتان فکر نمایید و خواسته های او را دنبال کنید و اجازه ندهید که ارامش زندگی تان بر هم خورد .

[divider]

گام چهارم :حل مسئله نیازمند برقراری روابط مناسب است 

در صورتی که شما با همسرتان با مهربانی و صبر برخورد کنید ,بسیاری از مشکلاتتان حل میشود .به این نکات توجه نمایید :

• انگیزه خود را بررسی کنید .ایا عبارات شما کمک میکنند یا طرفتان را ازرده خاطر میسازند ؟
• عقاید خود را بررسی نمایید شما باید به همسر خود عشق بورزید و به وی احترام گذارید و در مقابل از او انتظار احترام داشته باشید در غیر این صورت نمیتوایند توقع دیگر داشته باشید .
• شرایط را بررسی نمایید مانند زمان و مکان و دیگر موارد .هیچ گاه زمانی که همسرتان خسته و یا ناراحت است به جر و بجث با وی نپردازید .همچنین هیچ گاه در مقابل دیگران از همسر خود انتقاد نکیند ویا وی را مسخره نکنید .
• سعی کنید که شرایط همسر خود را درک نموده و خود را به جای او بگذارید .
• با او در حل مشکلاتش همیاری کنید و مشکلات او را مشکلات خود بدانید .
• هنگام بحث فقط راجع به یک موضوع صحبت کنید و چندین مشکل را با هم مطرح نکنید .
• بروی مشکل تمرکز نکنید نه فرد .شما نیاد همسر خود به خاطر مشکلات انتقاد نمایید .
• بر رفتار همسرتان تمرکز کنید نه شخصیتش و رفتار های نامطلوب را به شخصیت وی نسبت ندهید و او را تحقیر نکنید .
• از قضاوت های زود هنگام بپرهیزید و تا زمان مشخص شده حقیقت صبر کنید .
• مهم تر از همه به جای تمرکز بروی برنده و یابازنده بیشتر بروی درک کامل همسرتان تمرکز کنید .

[divider]

گام پنجم :حل مسئله نیازمند بخشش است .

هر چقدر هم رابطه شما مستحکم باشد و عشق در ان موج بزند باز هم ممکن است همسرتان اشتباهاتی را مرتکب شود و این شما هستید که با یه کار گیری عنصر بخشش میتوانید زندگی خود  را نجات دهید.

[divider]

گام ششم :بدی را با بدی پاسخ نگویید 

سعی نکنید همیشه مثل همسرتان باوی برخورد کنید .گاهی اوقات سکوت و یا انتخاب رفتاری بهتر میتواند شرایط را عوض کنید .

اگر در میان نزاع همسر خود را در اغوش بگیرید و یا وی را ببوسید و یا لحن خود را عوض نمایید گامی بزرگ در جهت بهبود ارامش خود برداشته اید .

[divider]

نگارنده :فرحناز ال احمد

کلینیک فوق تخصصی مغز و اعصاب و روان الومینا