خانه / بیماریهای مغزواعصاب / گرفتگی و کج شدن دستها و عضلات در هنگام نوشتن (کرامپ نویسندگان)

گرفتگی و کج شدن دستها و عضلات در هنگام نوشتن (کرامپ نویسندگان)

کرامپ نویسندگان

(کرامپ نویسندگان) گرفتگی عضلات در هنگام نوشتن یا تایپ کردن

گرفتگی عضلات موقع نوشتن  را گاهی کرامپ نویسندگان نیز می نامند چرا که باعث گرفتگی عضلات ویا اسپاسم عضلات خاصی در دست یا انگشتان  میشود و از آن جهت خاص است که زمانی که فرد درگیر فعالیت خاصی است، علائم در آن ناحیه رخ میدهد مثلا هنگام نوشتن ولی ممکن است کرامپ در شرایط دیگری مانند پیانو زدن رخ ندهد.

علل

اگر چه علت کرامپ نویسندگان به خوبی شناخته شده نیست ولی در طول تاریخچه این اختلال ، اعتقاد بر این بوده که  کرامپ نویسندگان به علت فعالیت های حرکتی ظریف بیش از حد می باشد که ممکن است با فشار زیاد دست و انگشتان هنگام نوشتن ویا تکنیک های نامناسب نوشتن رخ داده باشد.اخیرا روزن کرنک بیان کرده است که ” تحریک محیطی نقش مهمی ندارد، چرا که تحریک محیطی در افرادی که کار موسیقی می کنند نیز به مقدار زیاد اتفاق می افتد.اخیرا در تحقیقاتی که روزن کرنک و همکارانش در این زمینه انجام داده اند نقص هسته های قاعده ای و قسمت حسی – حرکتی قشر مغز را به عنوان دلیل کرامپ نویسندگان مطرح کرده اند.

علائم اولیه ممکن است شامل : از دست رفتن هماهنگی عضلات ( کاهش قدرت برای گرفتن قلم در دست،آسیب های  کوچک ولی مکرر به دست ، افتادن مداوم اشیاء حتی ظروف سبک)باشد. ممکن است فعالیت های نظیر نگه داشتن یک کتاب و یا ورق زدن نیز منجر به درد و کرامپ نسبتا شدید شوند.

برای این افراد پیدا کردن وضعیتی برای قرار دادن دستها بدون تحمل درد و ناراحتی به سختی امکان پذیر است.

با استفاده از تست نوار عصب عضله می توان لرزش و فرکانس آن را در عضلات تعیین نمود.

در حین تست دونکته جالب دیده می شود اول اینکه در هنگام کار کردن با یک دست،دست مقابل نیز ممکن است لرزش و کرامپ داشته باشد و دیگر اینکه در همان دست درگیر بعضی عضلات بسیار فعال و سفت می شوند و برخی ضعیف و زود خسته می شوند.

استرس،اضطراب، بی خوابی و سرما می تواند علائم این اختلال را تشدید کند.

برای درمان این اختلال از روش های بیوفیدبک،آموزش روش های استفاده از انگشتان به شیوه ای متفاوت،تزریق بوتاکس و تحریک مغناتیسی مغز استفاده می شود.

 درمان کرامپ نویسندگان و سایر اختلالات حرکتی در کلینیک آلومینا انجام می شود.

مریم عبداللهی

مریم عبداللهی ، روانشناس  و نوروتراپیست

 


گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت ) واحد ویژه روانپزشکی و مشاوره

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت ) واحد ویژه روانپزشکی و مشاوره

شامل دپارتمان های روانپزشکی،روانشناسی،روانکاوی ، مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک :

تهران,خیابان دکتر شریعتی, روبروی خیابان دولت,کوچه امامزاده, نبش فروشگاه جامبو, پلاک 14, طبقه دوم واحد 8 (برای دیدن مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید)

021-22852673

021-22852784

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت) واحد ویژه مغز و اعصاب و رواندرمانی

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت) واحد ویژه مغز و اعصاب و رواندرمانی

شامل دپارتمان های مغز و اعصاب، اختلالات خواب ( انجام و مشاوره تست خواب)،گفتار درمانی،رواندرمانی،درمان و مشاوره اختلالات جنسی

تهران,خیابان دکتر شریعتی, روبروی خیابان دولت,کوچه امامزاده, نبش فروشگاه جامبو, پلاک 14, طبقه دوم واحد 6 (برای دیدن مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید)

021-22616377 

09024802196 

ساعات تماس :همه روزه (غیر از جمعه ها) 9 صبح الی 8 شب

مرکز شماره دو (شرق تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره

مرکز شماره دو (شرق تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره

شامل دپارتمان های مغزواعصاب,روانپزشکی،روانشناسی،مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک

تهران،بزرگراه رسالت، بعد از میدان رسالت به سمت شرق، نرسیده به چهار راه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه،پلاک 686، واحد 2

77136229-77091723

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز شماره سه (غرب تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره و رواندرمانی

مرکز شماره سه (غرب تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره و رواندرمانی

تهران، خیابان آزادی تقاطع شادمان، جنب داروخانه اعتصام. پلاک 409. طبقه همکف، واحد 27

دپارتمان مغز و اعصاب،روانپزشکی،روانشناسی،مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک،تغذیه

شماره های تماس

021-66069755

021-66159118

021-66159121

ساعات تماس: همه روزه غیر از تعطیلات، 9 صبح الی 9 شب

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا  و برای دریافت نشانی دقیق اینجا کلیک کنید.

مرکز زوج درمانی و سکس تراپی (شریعتی تقاطع قلهک)

مرکز زوج درمانی و سکس تراپی (شریعتی تقاطع قلهک)

تهران،خ شریعتی ،جنب بیمارستان ایران مهر، کوچه میری، ساختمان پزشکان جهانمهر ، واحد 4

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید

شماره های تماس مرکز شماره چهار (شریعتی):

09035445828_ 26600456

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی ارتوپدی, فیزیوتراپی و توانبخشی (واقع در شرق تهران)

مرکز فوق تخصصی ارتوپدی, فیزیوتراپی و توانبخشی (واقع در شرق تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان درد های کمر و گردن به روش های غیر جراحی و کلیه خدمات تخصصی و پیشرفته توانبخشی و فیزیوتراپی انجام می شود. برای دیدن لیست کلیه مشکلاتی که در این مرکز درمان می شوند اینجا کلیک کنید.

تهران،بزرگراه رسالت، بعد از میدان رسالت به سمت شرق، نرسیده به چهار راه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه،پلاک 686، طبقه پنجم، واحد 10

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید

دپارتمان طب فیزیکی و توانبخشی،حرکات اصلاحی،ورزش درمانی،فیزیوتراپی,ارتوپدی (شایگان مهر)

صبح تا 3 بعد از ظهر:

77189615

09338178807

3 بعد از ظهر تا 9 شب:

77189675

09125131136

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی کودک و خانواده بوجیکا (واقع در شمال تهران)

مرکز فوق تخصصی کودک و خانواده بوجیکا (واقع در شمال تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان مشکلات کودک و نوجوان (اختلالات یادگیری، مشکلات رفتاری، افسردگی و اضطراب،مشکلات گفتار و زبان و… انجام می شود). برای درمان در این مرکز از روش های درمان های دارویی،غیر دارویی و گفتار درمانی، بازی درمانی، هنر درمانی و…استفاده می شود.

تهران، خیابان شریعتی، تقاطع خیابات دولت و شریعتی، ابتدای کوچه امامزاده، پلاک 14 واحد 7

تلفن جهت هماهنگی نوبت ویزیت و پاسخ به سوالات:  02122636858

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی درمان های دارویی و غیردارویی وسواس (واقع در شرق تهران)

مرکز فوق تخصصی درمان های دارویی و غیردارویی وسواس (واقع در شرق تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان وسواس و کلیه اختلالات مرتبط با وسواس بصورت فوق تخصصی و با ترکیب روش های دارویی و غیردارویی انجام می شود . برای درمان در این مرکز از روش های درمان های دارویی،غیر دارویی و…استفاده می شود. این مرکز تحت نظر دکتر مهدی هرمز پور روانپزشک، دکتر زینب طاهری متخصص مغزواعصاب و گروهی از روانشناسان می باشد. همچنین درمان مشکلات مغزواعصاب (سکته مغزی،ام اس، تشنج، سردرد و… ) هم در این مرکز انجام میشود.

تهران، خیابان دماوند،بین سبلان و وحیدیه،خیابان امیرحسنی،ساختمان شهریار،پلاک 1، طبقه سوم، واحد 25

تلفن جهت هماهنگی نوبت ویزیت و پاسخ به سوالات:  77839404

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

برای کسب اطلاعات بقیه شعب تهران و شهرستانها اینجا کلیک کنید.

اینترنت پر است از سایت هایی که مطالب پزشکی دارند اما مطالب این سایت ها چقدر معتبرند؟ 

سایت جایروس بزرگترین سایت و مرکز تخصصی اطلاع رسانی ،درمان و پیشگیری از بیماری های مغز و اعصاب و روان در کشور است که مستقیما توسط پزشکان متخصص و تیم درمانگران اعصاب (روانشناس،روانپزشک،گفتار درمانگر و…) مدیریت می شود. ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغزو اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما کمک می کنند. استفاده از اطلاعات موجود در سایت رایگان است ولی لطفا کپی نکنید.

اگر خودتان روانشناس یا کادردرمانی حیطه مغزواعصاب وروان هستید و مایلید به تیم مجموعه پزشکان و درمانگران جایروس بپیوندید  برای کسب اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

 

 

مرکز تخصصی فیزیوتراپی و توانبخشی شایگان مهر

درباره مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی

مریم عبداللهی روانشناس و نوروتراپیست دارای 14 سابقه فعالیت در زمینه های مشاوره تربیتی،آموزشی کودک وخانواده رفتار درمانی درمانگر کودکان در حیطه های کودکان استثنایی، بیش فعالی،تشخیص اوتیسم درمانگر بزرگسالان در زمینه های تقویت حافظه،ارتقای عملکرد ذهنی،اضطراب ومشاوره روابط پیش از ازدواج ( رفتار و بهداشت جنسی ). در صورت تمایل به تعیین نوبت ویزیت با ما تماس بگیرید.

37 نظر

  1. سلام.من حدود یک و نیم ساله که تو نوشتن دچار مشکل شدم، به این صورت که الان نمیتونم خودکار رو طوری دستم بگیرم که قبلا میگرفتم و اگه هم بخوام این کارو انجام بدم درد زیادی تو دستم به وجود میاد.سعی کردم طور دیگه ای هم خودکار رو دستم بگیرم ولی معمولا تو هر حالت بعد از چند دقیقه حرکت عضلات دستم مختل میشه و زاویه دستم به طور غیر ارادی تغییر میکنه و هر کاری میکنم تا از کج شدن خودکار جلوگیری کنم این روند متوقف نمیشه و سرعت بیشتری هم به خودش میگیره.این حالت فقط تو نوشتن واسم پیش میاد و تو کارهای دیگه هیچ مشکلی ندارم.خواهشمندم راهنماییم کنید، این مشکل داره دیوونم میکنه.

    • مرکز تحقیقات کلینیک آلومینا

      با سلام
      شما احتمالا دچار کرامپ نویسندگان هستید
      برای آقای دکتر امیری نوبت ویزیت بگیرید.
      سپاس

  2. با سلام
    من 36س سالمه و الان 7 سالی میشه که لرزش دست دارم و لرزش دستم از موقعی که سر کلاس درس استاد چون تند تند جزوه میگفت و ما هم باید سریع مینوشتیم اتفاق افتاد و از اون موقع به بعد لرزش دست گرفتم بطوریکه هم بدخط شدم و هم گاهی مواقع وقفه ای در نوشتن برایم پیش می آید و از نوک انگشتام شروع به لرزش میکنه تا ارنج و فقط موقع نوشتن این اتفاق می افته و اگه کسی نظاره گر نوشتن من بشه لرزش دستم بیشتر میشه.لطفا راهنماییم کنید.

    • مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی

      با سلام
      برای بررسی بیشتر بهتر است به پزشک متخصص مغزو اعصاب مراجعه فرمائید.

    • من نیز هم سن شما و دقیقا مشکل شما رو دارم هر دکتری رفتم مشکلم حل نشد من با نکه تحصیلات با لای دارم اما نمیتونم بنویسم خصوصا اگه کسی نظار گر باشد حتی باعث میشود که تمرکزم را هم از دست بدهم و این وقعه دقیقا 10سال پیش سر یک امتحان دچار استرس شدید شدم و ولرزش دست پیدا کردم حتی موقعیکه خودم تنها مینویسم نوشتن برام سخت شده دندانهایم رو هم فشار میدهم بطور ناخود اگاه خلاصه کلافه ام کرده از نعمت نوشتن محروم شده ام اگه موفق به علاج شدی بهم اطلاع بده

      • منم دقیقا 7 ساله با این موضوع درگیرم.
        فقط و فقط درمانش با متخصص اعصاب و روان انجام میشه؟؟؟؟

        • مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی

          سلام
          درمان کرامپ باید د تحت نظر متخصص مغزو اعصاب انجام گیرد.

  3. سلام.برای مشکل کرامپ باید به چه متخصصی مراجعه کنم؟روانشناس یا پزشک مغز و اعصاب

    • مرکز تحقیقات کلینیک آلومینا

      سلام
      برای خانم دکتر وهابی متخصص مغز و اعصاب نوبت ویزیت بگیرید.
      سپاس

  4. سلام من برای بیماری کرامپ نویسندگان آمپول بوتاکس تزریق کردم ولی تاثیر نداشت. میشه یک دکتر تو شهر مشهد معرفی کنین ممنون میشم.

    • مرکز تحقیقات کلینیک آلومینا

      سلام
      متاسفانه در این زمینه در مشهد فردی را نمیشناسیم
      سپاس

  5. با سلام

    در طی چند روز اخیر درد هایی در قسمت مچ دستم پیش اومده که با چپ و راست کردن مچم شدت میگیره …

    از ناحیه مچ به سمت انگشتان دست دچار کج شدن شده دستم ..

    اگه میشه راهنماییم کنید که مشکل از کجاست !!!

    به 2 دکتر هم مراجعه کردم تاثیری نداشته

    • مرکز تحقیقات کلینیک آلومینا

      سلام
      نیاز به معاینه توسط متخصص نورولوزی وجود دارد
      برای خانم دکتر وهابی نوبت ویزیت بگیرید

  6. با سلام من 38 ساله هستم و حدود سه ساله دچار بیماری کرامپ نویسندگان شدن لطفا راهنمایی بفرمائید آیا واقعا این بیماری قابل درمان هست و احتمال درمان چقدره .با تشکر

    • مرکز تحقیقات کلینیک آلومینا

      درمان این بیماری بسیار دشوار ولی گاهی موثر است.
      برای بررسی برای خانم دکتر وهابی نوبت بگیرید

  7. سلام.من دچار بیمارب کرامپ نویسندگان هستم و دکتر هم زیاد رفتم و همه درمانها از جمله تزریق دیسپورت بوتاکس بر روی بنده انجام شد ولی هیچ نتیجه ای نگرفتم و دستم خوب نشد حالا واقعاً چکار کنم راه حل چیه ؟

    • مرکز تحقیقات کلینیک آلومینا

      متاسفانه فعلا درمان جدیدی در دسترس نیست

      • سلام من قبلا بادست راست مینوشتم چند ساله که نمیتونم بنویسم دست چپم که خودکار میگیرم کج میشه لطفا راهنمایی کنید باتشکر

        • مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی

          سلام
          بهتراست به یک متخصص مغزو اعصاب مراجعه فرمائید.

    • از تغییر الگوی نوشتن کمک بگیر،همچنین میتونی تمرین کنی با دست مخالفت بنویسی،تحریک مغناطیسی مغز یا همون rtms میگن میتونه کمک کنه .

  8. با سلام و احترام. حدود 4 سال پيش به دليل بازي كامپيوتري با موس دست راستم از قسمت پشت دست و قسمت هايي از بين آرنج تا مچ (در همان سمت پشت دست) دچار مشكل شده است.عليرغم استراحت موضعي و عدم كار كردن با موس به صورت مقطعي اين احساس ناراحتي همچنان ادامه دارد. البته نوار عضله هم گرفته ام كه نشان دهنده سلامت اعصاب و نرمال بودن آن است. از شما تقاضا دارم بفرماييد مشكل چيست و چگونه ميتوان آن را رفع نمود. پيشاپيش از عنايت شما سپاسگزارم.

    • مرکز تحقیقات کلینیک آلومینا

      برای دکتر وهابی نوبت بگیرید و مدارک پزشکی تان را همراه بیاورید

  9. سلام، من دچار بیماری کرامپ نویسندگی هستم. میخواستم بدونم آیا برای افرادی مثل من که از شهر دور مجبورم بیام اونجا برای درمان ، بازه زمانی درمان تقریبا چه قدر طول میکشه و آیا لازمه که طولانی مدت تو تهران بمونیم؟ یا نه؟

    • مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی

      سلام
      نیاز به یک جلسه بررسی اولیه توسط متخصص مغزو اعصاب می باشد تا روش های درمانی مناسب را برای شما شرح دهند وبسته به تشخیص ایشان مشخص میشود که چقدر زمان جهت درمان نیاز است .
      در این خصوص برای خانم دکتر وهابی در کلینیک شریعتی می توانید نوبت ویزیت تهیه فرمائید.

  10. سلام ، خیلی ممنون از راهنمایی سری قبل – من راجع به بیماری خودم ( کرامپ نویسندگی ) تو سایت شما آدرس کلینیک مشهد رو هم دیدم ( خانم گل ختمی ) میخواستم بدونم آیا ایشون هم تو زمینه درمان کرامپ نویسندگی فعالیت دارند یا نه ؟ چون در این صورت مسیر من خیلی کمتر میشه نسبت به تهران و راحت تر میتونم جلسات درمانی رو ادامه بدم – از راهنماییتان بسیار سپاسگذارم

    • مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی

      سلام
      بله ایشان در زمینه روش بیوفیدبک میتوانند به شما کمک کنند.

  11. به نظر من ماليدن روغن بادام تلخ و روغن سير روزي 3وعدهبه مدت 40 روز درمان مي شويد

  12. راه درمان مشکل نویسندگی چیست

  13. میلاد پرویزیان

    سلام. من 26 سالمه و 5ساله کا بیماری دست نویسندگان دچار هستم . خواستم بدونم آخر این بیماری آدمو فلج میکنه? مرسی

    • مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی

      سلام
      بستگی به میزا و شدت دارد جای نگرانی نیست بهتراست درمان های گفته شده را انجام دهید.

  14. هنگام نوشتن دست راستم تیک داشته و می پرد

  15. سلام اینجانب درهنگام نوشتن دست راستم تیک دارد و می پرد لطفاًمن راراهنمایی کنید

    • مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی

      سلام
      بهتراست در ابتدا با متخصص اعصاب و روان ( روانپزشک ) علت پرش دست بررسی شود در صورت نیاز به پزشک دیگر خودشان شما را راهنمایی خواهند کرد.

  16. سلام من هنگام نوشتن دست راستم تیک داشته و می پرد لطفاًمن را راهنمایی کنید

  17. سلام راجب کرامپ نوسندگان دکتر در اصفهان معرفی نمایید ممنونم

    • دپارتمان ارجاع تخصصی و تحقیقات پزشکی

      سلام دوست گرامی، در حال حاضر مرکزی در شهر اصفهان نداریم. از طریق صفحه تماس با ما، با یکی از مراکز تهران تماس بگیرید تا همکاران در صورت امکان راهنماییتان کنند.

@tehranskin
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه