خانه / آموزش روابط / چگونه یک دختر جذاب و دوست داشتنی باشیم؟

چگونه یک دختر جذاب و دوست داشتنی باشیم؟

این موضوع در ابتدا کمی  سخت به نظر می رسد اما با کمی تلاش و صبر شما هم می توانید جز دخترهای دوست داشتنی شوید.

خنده زیبا

لبخند

لبخند در هر زمانی خوب است. سعی کنید چه با دهان باز و چه بدون دیده شدن دندان هایتان لبخند زدن زیبا را تمرین کنید. مطمئن شوید که دندانهایتان را مسواک زده اید. کیفیت لب و دندان هایتان هر دو اهمیت دارد، از یک رژلب استفاده کنید!

خنده تان را تمرین کنید

اگر شما جز دخترانی هستید که با صدای خیلی بلند می خندید، سعی کنید لحن خنده تان را کمی تغییر دهید و کمی ملایم تر بخندید.

لباس مناسب

لباس

لباسی را انتخاب کنید که شما را زیباتر نشان دهد. لباس هایی با رنگ های دخترانه تر بپوشید و از لوازم دخترانه مثل دستبند، گل سر و لاک استفاده کنید.

مراقب رفتارهایتان باشید

سعی کنید طوری رفتار کنید که اگر اتفاق بدی افتاد یا کسی صدمه ای دید همه بدانند که شما دلرحم هستید و اهل اینطور چیزها نیستید. این موضوع به این معنی نیست که شما کوچکترین اشتباهی را نمی توانید انجام دهید، درواقع هیچ کس کامل نیست، بلکه به این معنی است که روح تان را کمی لطیف تر کنید.

دختر دوست داشتنی

هم اجتماعی باشید و هم خجالتی!

هردوی این ها لازم است. در جمع ها شرکت کنید، دعوت دوستانتان را بپذیرید اما گاهی اوقات نیز نیاز است که همه جا نروید و از شرکت در بعضی جمع ها خودداری کنید. اگر در کل آدم خیلی اجتماعی هستید یکدفعه شروع به رد درخواست ها نکنید چون شاید مردم این را به حساب بی ادبی شما بگذارند. و اگر خیلی خجالتی هستید سعی کنید از جمع های کوچک شروع کنید و وارد جمع دوستان شوید.

مودب باشید

اگر سرفه یا عطسه می کنید جلوی دهانتان را بگیرید. اعمالی که باید در تنهایی خودتان انجام دهید را در جمع انجام ندهید مثلا تخلیه بینی تان یا گرفتن ناخن هایتان. سعی کنید لغاتی مثل لطفا، متشکرم و با عرض پوزش را در جاهایی که لازم است به کار ببرید و از این موضوع خجالت نکشید.

مهربان بودن

مفید باشید

بدون چشمداشت کمک کنید، به مادرتان در کارهای خانه کمک کنید، از پدرتان بپرسید که می توانید او را در باغبانی یاری دهید، به دوستانتان در حل مسایل درسی کمک کنید و …

یک کار محبت آمیز و مهربانانه انجام دهید.

مثلا برای دوستتان یک کادوی کوچک بخرید و یا در راه خانه یک گل برای مادرتان بخرید.

پوزش خواستن

پوزش خواستن

اگر کار اشتباهی انجام دادید، شجاع باشید و بابت اشتباهتان پوزش بطلبید.

بخشنده باشید.

اطرافیانتان را به خاطر کارهای اشتباهی که انجام داده اند ببخشید و به آنها یک شانس دیگر بدهید. البته نه همیشه فقط یک بار! به مسایل مثبت نگاه کنید و بدانید این بخششتان جای دوری نخواهد رفت.

 

 


گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع ظفر) واحد ویژه روانپزشکی و مشاوره

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع ظفر) واحد ویژه روانپزشکی و مشاوره

شامل دپارتمان های روانپزشکی،روانشناسی،روانکاوی ، مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک :

تهران,خیابان دکتر شریعتی،بالاتر از تقاطع ظفر ؛کوچه صادقیان , پلاک 6 واحد  9 (پذیرش فقط با وقت قبلی) برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا  و برای دریافت نشانی دقیق اینجا کلیک کنید.

021-22852673

021-22852784

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت) واحد ویژه مغز و اعصاب و رواندرمانی

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت) واحد ویژه مغز و اعصاب و رواندرمانی

شامل دپارتمان های مغز و اعصاب، اختلالات خواب ( انجام و مشاوره تست خواب)،گفتار درمانی،رواندرمانی،درمان و مشاوره اختلالات جنسی

تهران,خیابان دکتر شریعتی, روبروی خیابان دولت,کوچه امامزاده, نبش فروشگاه جامبو, پلاک 14, طبقه دوم واحد 6 (برای دیدن مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید)

021-22616377 

09024802196 

ساعات تماس :همه روزه (غیر از جمعه ها) 9 صبح الی 8 شب

مرکز شماره دو (شرق تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره

مرکز شماره دو (شرق تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره

شامل دپارتمان های مغزواعصاب,روانپزشکی،روانشناسی،مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک

تهران،بزرگراه رسالت، بعد از میدان رسالت به سمت شرق، نرسیده به چهار راه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه،پلاک 686، واحد 2

77136229-77091723

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز شماره سه (غرب تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره و رواندرمانی

مرکز شماره سه (غرب تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره و رواندرمانی

تهران، خیابان آزادی تقاطع شادمان، جنب داروخانه اعتصام. پلاک 409. طبقه همکف، واحد 27

دپارتمان مغز و اعصاب،روانپزشکی،روانشناسی،مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک،تغذیه

شماره های تماس

021-66069755

021-66159118

021-66159121

ساعات تماس: همه روزه غیر از تعطیلات، 9 صبح الی 9 شب

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا  و برای دریافت نشانی دقیق اینجا کلیک کنید.

مرکز زوج درمانی و سکس تراپی (شریعتی تقاطع قلهک)

مرکز زوج درمانی و سکس تراپی (شریعتی تقاطع قلهک)

تهران،خ شریعتی ،جنب بیمارستان ایران مهر، کوچه میری، ساختمان پزشکان جهانمهر ، واحد 4

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید

شماره های تماس مرکز شماره چهار (شریعتی):

09035445828_ 26600456

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی ارتوپدی, فیزیوتراپی و توانبخشی (واقع در شرق تهران)

مرکز فوق تخصصی ارتوپدی, فیزیوتراپی و توانبخشی (واقع در شرق تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان درد های کمر و گردن به روش های غیر جراحی و کلیه خدمات تخصصی و پیشرفته توانبخشی و فیزیوتراپی انجام می شود. برای دیدن لیست کلیه مشکلاتی که در این مرکز درمان می شوند اینجا کلیک کنید.

تهران،بزرگراه رسالت، بعد از میدان رسالت به سمت شرق، نرسیده به چهار راه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه،پلاک 686، طبقه پنجم، واحد 10

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید

دپارتمان طب فیزیکی و توانبخشی،حرکات اصلاحی،ورزش درمانی،فیزیوتراپی,ارتوپدی (شایگان مهر)

صبح تا 3 بعد از ظهر:

77189615

09338178807

3 بعد از ظهر تا 9 شب:

77189675

09125131136

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی کودک و خانواده بوجیکا (واقع در شمال تهران)

مرکز فوق تخصصی کودک و خانواده بوجیکا (واقع در شمال تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان مشکلات کودک و نوجوان (اختلالات یادگیری، مشکلات رفتاری، افسردگی و اضطراب،مشکلات گفتار و زبان و… انجام می شود). برای درمان در این مرکز از روش های درمان های دارویی،غیر دارویی و گفتار درمانی، بازی درمانی، هنر درمانی و…استفاده می شود.

تهران، خیابان شریعتی، تقاطع خیابات دولت و شریعتی، ابتدای کوچه امامزاده، پلاک 14 واحد 7

تلفن جهت هماهنگی نوبت ویزیت و پاسخ به سوالات:  02122636858

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی درمان های دارویی و غیردارویی وسواس (واقع در شرق تهران)

مرکز فوق تخصصی درمان های دارویی و غیردارویی وسواس (واقع در شرق تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان وسواس و کلیه اختلالات مرتبط با وسواس بصورت فوق تخصصی و با ترکیب روش های دارویی و غیردارویی انجام می شود . برای درمان در این مرکز از روش های درمان های دارویی،غیر دارویی و…استفاده می شود. این مرکز تحت نظر دکتر مهدی هرمز پور روانپزشک، دکتر زینب طاهری متخصص مغزواعصاب و گروهی از روانشناسان می باشد. همچنین درمان مشکلات مغزواعصاب (سکته مغزی،ام اس، تشنج، سردرد و… ) هم در این مرکز انجام میشود.

تهران، خیابان دماوند،بین سبلان و وحیدیه،خیابان امیرحسنی،ساختمان شهریار،پلاک 1، طبقه سوم، واحد 25

تلفن جهت هماهنگی نوبت ویزیت و پاسخ به سوالات:  77839404

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

برای کسب اطلاعات بقیه شعب تهران و شهرستانها اینجا کلیک کنید.

اینترنت پر است از سایت هایی که مطالب پزشکی دارند اما مطالب این سایت ها چقدر معتبرند؟ 

سایت جایروس بزرگترین سایت و مرکز تخصصی اطلاع رسانی ،درمان و پیشگیری از بیماری های مغز و اعصاب و روان در کشور است که مستقیما توسط پزشکان متخصص و تیم درمانگران اعصاب (روانشناس،روانپزشک،گفتار درمانگر و…) مدیریت می شود. ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغزو اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما کمک می کنند. استفاده از اطلاعات موجود در سایت رایگان است ولی لطفا کپی نکنید.

اگر خودتان روانشناس یا کادردرمانی حیطه مغزواعصاب وروان هستید و مایلید به تیم مجموعه پزشکان و درمانگران جایروس بپیوندید  برای کسب اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

 

 

مرکز تخصصی فیزیوتراپی و توانبخشی شایگان مهر

درباره مدیر ارشد دپارتمان تحقیقات توجه و تمرکز

■ فاطمه امیری ■ دانش آموخته روانشناسی بالینی از دانشگاه تهران ■■ متخصص نوروتراپی، درمانگر اختصاصی در زمینه استرس و اضطراب ( کودکان و بزرگسالان)، سردرد،اختلال بیش فعالی/نقص توجه، تریکوتیلومانیا، و افزایش تمرکز و تقویت حافظه ●●● در صورت تمایل به تعیین نوبت ویزیت به صفحه تماس با ما مراجعه کنید●●●

10 نظر

  1. من عاشق یکی از اعضای فامیلمان شدم ولی وی 8 سال از من بزرگ تر و تنها واکنش او لبخند و نگاه های دزدکی است از کجا بفهمم وی عاشق من است یا نه
    با تشور از توصیه های شما

  2. خیلی خوب بود ممنون.لطفا باز هم از این مطالب بگذارید.

  3. من عاشق برادرزاده شوهرخالم شدم وهروقت همدیگرومیبینیم بهم لبخندمیزنیم ولی میخوام بفهمم که اونم عاشقمه یانه.لطفاکمکم کنید.

  4. خیلی عالی بود لطفا از این مطالب بیشتر بذارید مخلص شما مرسی

  5. سلام من عاشق یکی از فامیلامون شدم اون ازم 9سال بزرگتره میخوام بفهمم دوستم داره یا نه ایشان خارج هستن ما هرسال میبینیمشون امسال نسبت به سال های اخیر اخلاقشون عجیب تر بود

    • دپارتمان ارجاع تخصصی و سوالات

      سلام، دوست گرامی بهتر است کمی تامل کنید تا اگر تمایلی برای ارتباط از طرف فرد مقابل است ابراز نماید. میتوانید در این خصوص با روانشناس نیز مشاوره داشته باشید.

  6. سلام من عاشق پسرعموم شدم که 12سال ازم بزرگ تره ولی هروقت همو میبینیم اون یه طوری نگاه میکنه و خیلی مهربونه ولی تودار و مغروره.از کجا بفهمم اونم دوستم داره یا نه؟در ضمن من خیلی بهش فکر میکنم دارم دیوونه میشم

    • دپارتمان ارجاع تخصصی و سوالات

      سلام، دوست عزیز ذکر نکرده اید که در چه مقطع سنی قرار دارید زیرا با توجه به اختلاف سنی که ذکر کردید ممکن است این حس یک طرفه و مختص سن شما باشد. در هر صورت اگر تمایلی از طرف فرد مقابل باشد قطعا در زمان مناسب ابراز خواهد شد. اگر این احساس منجر به اختلال در روند زندگیتان می شود توصیه میکنیم با روانشناس صحبت نمایید تا با راهکارهای ارائه شده از طرف روانشناس بتوانید دید روشن تری نسبت به این موضوع داشته باشید و متوجه احساس واقعی طرف مقابل شوید. در صورت تمایل می توانید با یکی از مراکز جایروس کلینیک تماس بگیرید تا همکاران راهنماییتان کنند.

@tehranskin
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه