خانه / اختلالات روانپزشکی / چطور با وسواس موکنی خود مقابله کنیم ؟ ( بخش دوم )

چطور با وسواس موکنی خود مقابله کنیم ؟ ( بخش دوم )

چطور با وسواس موکنی خود مقابله کنیم ؟ ( بخش دوم )Reviewed by مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی on Mar 18Rating:

 

وسواس مو کندن

 

بخش دوم: ترک عادت

5- راه اندازهای بیماری را بشناسید.

سبب شناسی ابتدایی این بیماری می تواند ارثی و یا تحت شرایط محیطی باشد. محققان بین راه اندازهای این بیماری و بیماری وسواس شباهت هایی می بینند و همچنین داشتن تجربیات پر تنش و پریشان زا، و روابط نامناسب با والدین و سرپرست در پیدایش این بیماری دخیل است.

یکی از پژوهش ها نشان داد که بیشتر از 2 سوم افراد دارای این بیماری یک تجربه ی بسیار دردناک را در زندگی تجربه کرده اند و یک پنجم این افراد دارای اختلال استرس پس از سانحه بودند.

این نتایج این گمانه را تقویت می کند که عمل موکنی در واقع یک جور عمل خود آرامش بخش برای این افراد است، در واقع یک نوع مقابله با اضطراب است. در مورد خودتون، صرفنظر از اینکه چه عواملی باعث شده است که شما به این شرایط برسید، به این توجه کنید که چه شرایط و موقعیت هایی شما را وادار به عمل موکنی می کند. آیا شما این عمل را تنها در هنگامی که افسرده هستید انجام می دهید ؟ یا هنگامی که عصبانی هستید ؟ یا در هنگامی که عصبانی هستید ؟ راه اندازهای مشکل خود را بشناسید، زیرا این کار به شما کمک می کند که راه های بهتری را جایگزین مو کندن کنید.

بهترین پیشنهادات برای شما

اگر مطلب مفیدی بود، از منو زیر برای دوستانتان ارسال کنید

 

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

Untitled 206x300 - چطور با وسواس موکنی خود مقابله کنیم ؟ ( بخش دوم )

 

برای کسب اطلاعات تماس و اخذ نوبت از کلیه شعب تهران و شهرستانها اینجا کلیک کنید. 

سایت جایروس بزرگترین سایت و بهترین مرکز تخصصی اطلاع رسانی ،درمان و پیشگیری از بیماری ها با تمرکز ویژه بر مشکلات مغز و اعصاب و روان در کشور است که مستقیما توسط پزشکان متخصص و تیم درمانگران اعصاب (روانشناس،روانپزشک،گفتار درمانگر و…) مدیریت می شود. ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغز و اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما کمک می کنند.

یک نظر

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشودفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*

عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه