خانه / اختلالات خواب / چرا کودکم هر شب با وحشت از خواب بلند می شود؟

چرا کودکم هر شب با وحشت از خواب بلند می شود؟

اختلال کابوس شبانه

فایل صوتی این مقاله به همراه توضیحات تکمیلی:

کابوس شبانه یک رویای ناراحت کننده است که با احساسات منفی از قبیل اضطراب یا ترس که شمار را بیدار می کند، همراه است. کابوس شبانه، در کودکان رایج است، اما می تواند در هر سنی اتفاق بیافتد، و کابوس های گاه و بیگاه معمولا نگران کننده نیستند.

کابوس های شبانه ممکن است در کودکی بین 3 تا 6 سالگی آغاز شوند و بعد از10 سالگی تمایل به کاهش دارند. در سنین نوجوانی و جوانی، به نظر می رسد که دختران اغلب بیشتر از پسران کابوس های شبانه را تجربه می کنند. برخی افراد این کابوس ها را در بزرگسالی و در طول زندگی شان دارند.

گرچه، کابوس های شبانه رایج هستند، اما اختلال کابوس شبانه تقریبا نادر است. اختلال کابوس شبانه زمانی اتفاق می افتد که کابوس های شبانه اغلب باعث ایجاد پریشانی، اختلال در خواب، مشکلاتی در عملکردهای روزانه یا ایجاد ترس هنگام رفتن به رختخواب می شوند.

علائم

بیشتر احتمال دارد که کابوس های شبانه را در نیمه ی دوم شب تجربه کنید. کابوس های شبانه ممکن است به ندرت یا زیاد اتفاق بیافتند، حتی ممکن است چندین بار در یک شب نیز رخ دهند. دوره های این کابوس ها به طور کلی کوتاه است، اما باعث می شود که از خواب بیدار شوید، و بازگشت به خواب برایتان دشوار شود.

کابوس شبانه ممکن است ویژگی های زیر را داشته باشد:

  • رویای شما زنده و واقعی به نظر می رسد و و بسیار ناراحت کننده است.
  • داستان رویای شما معمولا مربوط به تهدید امنیت و زندگی است، اما می تواند زمینه های آزارنده ی دیگری نیز داشته باشد.
  • رویای شما از خواب بیدارتان می کند.
  • در نتیجه ی رویای خود ترس، اضطراب، خشم، غم یا نفرت را تجربه می کنید.
  • وقتی در رختخواب هستید احساس می کنید که از شدت تعریق خیس شده اید و تپش قلب دارید.
  • بعد از بیدار شدن می توانید به وضوح فکر کنید و جزئیات رویایتان را به خاطر آورید.
  • رویای شما باعث پریشانی می شود که مانع از این خواهد شد که به راحتی بخوابید.

کابوس های شبانه فقط زمانی به عنوان اختلال در نظر گرفته می شوند که:

  • مکررا رخ دهند.
  • باعث پریشانی عمده یا اختلالاتی در طول روز، از قبیل اضطراب یا ترس مداوم، یا اضطراب قبل از خواب در مورد داشتن کابوس های شبانه ی دیگر شوند.
  • باعث ایجاد مشکلاتی در تمرکز یا حافظه شوند، یا باعث شوند که نتوانید فکر کردن در مورد تصاویر رویاهایتان را متوقف کنید.
  • خواب آلودگی روزانه، خستگی یا کمبود انرژی ایجاد کنند.
  • باعث مشکلات عملکردی در کار یا مدرسه یا موقعیت های اجتماعی شوند.
  • مشکلات رفتاری مربوط به زمان خواب یا ترس از تاریکی ایجاد کنند.

داشتن کودک مبتلا به اختلال کابوس شبانه می تواند باعث اختلال خواب و پریشانی قابل توجه در والدین یا مراقبین کودک شود.

چه زمانی برای مراجعه به پزشک مناسب است؟

کابوس های گه گاهی معمولا جای نگرانی ندارند. اما اگر کودک شما کابوس های شبانه با ویژگی های زیر را دارد به پزشک مراجعه کنید:

  • مکررا اتفاق می افتد و در طول زمان باقی می ماند.
  • به طور مرتب خواب را مختل می کند.
  • باعث ترس از خوابیدن می شود.
  • باعث مشکلات رفتاری روزانه یا مشکلات عملکردی می شود.

سبب شناسی

اختلال کابوس شبانه به عنوان یک پاراسومنیا(ناهنجاری خواب) به پزشک ارجاع داده می شود. پاراسومنیا، یک نوع اختلال خواب شامل تجربیات ناخوشایند است که وقتی در حال به خواب رفتن، در طول خواب و یا وقتی در حال بیدار شدن از خواب هستید اتفاق می افتد. کابوس های شبانه معمولا در طول مرحله ی خواب REM(خواب با حرکات سریع چشم) رخ می دهند. دلیل اصلی کابوس های شبانه ناشناخته است.

کابوس های شبانه می توانند توسط بسیاری از عوامل، از قبیل عواملی که در زیر اشاره می شود ایجاد شوند:

  • استرس یا اضطراب. گاهی اوقات تنش های عادی زندگی روزمره، از قبیل مشکلاتی در خانه یا مدرسه، باعث کابوس های شبانه می شوند. یک تغییر عمده، از قبیل دوری یا مرگ یکی از عزیزان نیز می تواند اثر مشابهی داشته باشد. تجربه ی اضطراب با وقوع کابوس های شبانه ی بیشتر، در ارتباط است.
  • تروما(آسیب). کابوس های شبانه بعد از یک سانحه، آسیب، سو استفاده ی جسمی یا جنسی، یا دیگر حوادث تروماتیک(آسیب زا) رایج هستند. کابوس شبانه در افرادی که اختلال استرس پس از سانحه(PTSD) دارند رایج است.
  • محرومیت از خواب. تغییراتی در برنامه های شما که باعث زمان های خواب و بیداری نامنظم و وقفه یا کاهش مقداری از خواب می شود، می تواند وقوع کابوس های شبانه را افزایش دهد. بی خوابی با افزایش وقوع کابوس های شبانه مرتبط است.
  • داروها. بعضی از داروها، از قبیل ضد افسردگی های خاص، داروهای فشار خون، مسدود کننده های بتا، و داروهایی که برای درمان پارکینسون یا ترک سیگار استفاده می شوند، می توانند باعث وقوع کابوس های شبانه شوند.
  • سو مصرف مواد. استفاده از الکل و مواد مخدر به صورت تفریحی و یا ترک آن ها می تواند باعث کابوس های شبانه شود.
  • اختلالات دیگر. افسردگی و دیگر اختلالات روانی ممکن است با کابوس های شبانه در ارتباط باشند. کابوس های شبانه می توانند همراه برخی بیماری های پزشکی، از قبیل بیماری قلبی یا سرطان نیز رخ دهند. داشتن اختلالات خواب دیگر که با خواب کافی تداخل می کنند نیز می توانند با داشتن کابوس های شبانه مرتبط باشند.
  • کتاب ها و فیلم های ترسناک. برای برخی از افراد، خواندن کتاب های ترسناک یا تماشای فیلم های ترسناک، خصوصا قبل از رفتن به رختخواب، می تواند باعث کابوس های شبانه شود.

عوامل خطر

کابوس های شبانه بیشتر زمانی که اعضای خانواده سابقه ی کابوس های شبانه و یا دیگر اختلالات پاراسومنیا از قبیل حرف زدن در خواب را دارند، رایج است.

عوارض جانبی

اختلال کابوس های شبانه می تواند باعث مشکلات زیر شود:

  • خواب آلودگی بیش از حد در طول روز، که می تواند منجر به مشکلاتی در مدرسه یا کار، یا مشکلاتی در انجام وظایف روزانه، از قبیل رانندگی و تمرکز می شود.
  • مشکلاتی در خلق، از قبیل افسردگی یا اضطراب
  • مقاومت در به رختخواب رفتن و خوابیدن به دلیل ترس از اینکه رویاهای بد دیگری خواهید داشت.
  • افکار یا اقدامات خودکشی
لینک منبع 1 لینک منبع 2

محقق و مترجم: ندا مهفر_ کارشناس ارشد روانشناسی بالینی

گروه پزشکان جایروس را به خاطر بسپارید!

گروه پزشکان جایروس را به خاطر بسپارید!

ما بهترین ها را در ایران به شما معرفی می کنیم. سایت جایروس اولین سایت و مرکز تخصصی اطلاع رسانی مغز و اعصاب و روان در کشور فعالیت علمی و تحقیقاتی می کند. گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغزو اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی به شما کمک می کنند. همین حالا می توانید از طریق صفحه تماس با ما  از متخصص مورد نظر خود نوبت بگیرید. اما چرا برای درمان گروه پزشکان جایروس را انتخاب می کنید؟ زیرا:

  • پزشکان ما با شما صادق هستند و رویه کار در این مجموعه به این صورت است که اقدامات اضافی تشخیصی و درمانی انجام نمی شوند و در نتیجه هزینه های دریافتی در این مرکز از مراکز مشابه بسیار ارزان تر است.
  • متخصصین ما دارای تسلط و تجربه کافی در امر طبابت می باشند و همگی دارای رزومه موفقی هستند. اغلب همکاران این مجموعه علاوه بر تحصیلات تخصصی در یک رشته خاص، در یک رشته فوق تخصصی نیز آموزش دیده و مهارت دارند.
  • خدماتی که توسط گروه پزشکان جایروس به شما ارائه می شود جامع و کامل است و معمولا شمارا از نیاز به مراجعه به مراکز متعدد و متفرقه بی نیاز می کند.
  • آخرین مرکزی که برای به دست آوردن سلامت مراجعه خواهید کرد، دپارتمان های گروه پزشکان جایروس خواهد بود؛ مطمئن باشید سلامت خود را به دست خواهید آورد.
  • در امر اطلاع رسانی تمام تلاش خود را می کنیم تا اطلاعاتی کامل و دقیق به شما ارائه دهیم.

در ادامه بهتر است بدانید گروه پزشکان جایروس برای اطلاع رسانی تنها به این سایت بسنده نکرده است. مجموعه سایت های ما در تمام زمینه ها فعال هستند و به سوالات پزشکی شما پاسخ می دهند.

مجموعه سایت های ما (علاوه بر سایت جایروس) عبارتند از:

www.sabzosalem.com (مرجع بزرگ و رایگان اطلاعات پزشکی کشور مجهز به سیستم های ویزیت مجازی، تست های سلامت، داروشناسی، دانشنامه بیماری ها و هزاران صفحه اطلاعات پزشکی رایگان)

www.zibaan.ir (مرجع اطلاعات زیبایی و پوست کشور با معرفی برترین مراکز پوست و لیزر در کشور)

اجازه بدهید بهترین ها برایتان اتفاق بیفتد. تصمیم با خود شماست.

 


گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت ) واحد ویژه روانپزشکی و مشاوره

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت ) واحد ویژه روانپزشکی و مشاوره

شامل دپارتمان های روانپزشکی،روانشناسی،روانکاوی ، مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک :

تهران,خیابان دکتر شریعتی, روبروی خیابان دولت,کوچه امامزاده, نبش فروشگاه جامبو, پلاک 14, طبقه دوم واحد 8 (برای دیدن مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید)

021-22648627

021-22636863

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت) واحد ویژه مغز و اعصاب و رواندرمانی

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت) واحد ویژه مغز و اعصاب و رواندرمانی

شامل دپارتمان های مغز و اعصاب، اختلالات خواب ( انجام و مشاوره تست خواب)،گفتار درمانی،رواندرمانی،درمان و مشاوره اختلالات جنسی

تهران,خیابان دکتر شریعتی, روبروی خیابان دولت,کوچه امامزاده, نبش فروشگاه جامبو, پلاک 14, طبقه دوم واحد 6 (برای دیدن مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید)

021-22616377 

09024802196 

ساعات تماس :همه روزه (غیر از جمعه ها) 9 صبح الی 8 شب

مرکز شماره دو (شرق تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره

مرکز شماره دو (شرق تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره

شامل دپارتمان های مغزواعصاب,روانپزشکی،روانشناسی،مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک

تهران،بزرگراه رسالت، بعد از میدان رسالت به سمت شرق، نرسیده به چهار راه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه،پلاک 686، واحد 2

77136229-77091723

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز شماره سه (غرب تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره و رواندرمانی

مرکز شماره سه (غرب تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره و رواندرمانی

تهران، خیابان آزادی تقاطع شادمان، جنب داروخانه اعتصام. پلاک 409. طبقه همکف، واحد 27

دپارتمان مغز و اعصاب،روانپزشکی،روانشناسی،مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک،تغذیه

شماره های تماس

021-66069755

021-66159118

021-66159121

ساعات تماس: همه روزه غیر از تعطیلات، 9 صبح الی 9 شب

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا  و برای دریافت نشانی دقیق اینجا کلیک کنید.

مرکز زوج درمانی و سکس تراپی (شریعتی تقاطع قلهک)

مرکز زوج درمانی و سکس تراپی (شریعتی تقاطع قلهک)

تهران،خ شریعتی ،جنب بیمارستان ایران مهر، کوچه میری، ساختمان پزشکان جهانمهر ، واحد 4

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید

شماره های تماس مرکز شماره چهار (شریعتی):

09035445828_ 26600456

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی ارتوپدی, فیزیوتراپی و توانبخشی (واقع در شرق تهران)

مرکز فوق تخصصی ارتوپدی, فیزیوتراپی و توانبخشی (واقع در شرق تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان درد های کمر و گردن به روش های غیر جراحی و کلیه خدمات تخصصی و پیشرفته توانبخشی و فیزیوتراپی انجام می شود. برای دیدن لیست کلیه مشکلاتی که در این مرکز درمان می شوند اینجا کلیک کنید.

تهران،بزرگراه رسالت، بعد از میدان رسالت به سمت شرق، نرسیده به چهار راه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه،پلاک 686، طبقه پنجم، واحد 10

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید

دپارتمان طب فیزیکی و توانبخشی،حرکات اصلاحی،ورزش درمانی،فیزیوتراپی,ارتوپدی (شایگان مهر)

صبح تا 3 بعد از ظهر:

77189615

09338178807

3 بعد از ظهر تا 9 شب:

77189675

09901865597

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی کودک و خانواده بوجیکا (واقع در شمال تهران)

مرکز فوق تخصصی کودک و خانواده بوجیکا (واقع در شمال تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان مشکلات کودک و نوجوان (اختلالات یادگیری، مشکلات رفتاری، افسردگی و اضطراب،مشکلات گفتار و زبان و… انجام می شود). برای درمان در این مرکز از روش های درمان های دارویی،غیر دارویی و گفتار درمانی، بازی درمانی، هنر درمانی و…استفاده می شود.

تهران، خیابان شریعتی، تقاطع خیابات دولت و شریعتی، ابتدای کوچه امامزاده، پلاک 14 واحد 7

تلفن جهت هماهنگی نوبت ویزیت و پاسخ به سوالات:  02122636858

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی درمان های دارویی و غیردارویی وسواس (واقع در شرق تهران)

مرکز فوق تخصصی درمان های دارویی و غیردارویی وسواس (واقع در شرق تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان وسواس و کلیه اختلالات مرتبط با وسواس بصورت فوق تخصصی و با ترکیب روش های دارویی و غیردارویی انجام می شود . برای درمان در این مرکز از روش های درمان های دارویی،غیر دارویی و…استفاده می شود. این مرکز تحت نظر دکتر مهدی هرمز پور روانپزشک، دکتر زینب طاهری متخصص مغزواعصاب و گروهی از روانشناسان می باشد. همچنین درمان مشکلات مغزواعصاب (سکته مغزی،ام اس، تشنج، سردرد و… ) هم در این مرکز انجام میشود.

تهران، خیابان دماوند،بین سبلان و وحیدیه،خیابان امیرحسنی،ساختمان شهریار،پلاک 1، طبقه سوم، واحد 25

تلفن جهت هماهنگی نوبت ویزیت و پاسخ به سوالات:  77839404

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

برای کسب اطلاعات بقیه شعب تهران و شهرستانها اینجا کلیک کنید.

اینترنت پر است از سایت هایی که مطالب پزشکی دارند اما مطالب این سایت ها چقدر معتبرند؟ 

سایت جایروس بزرگترین سایت و مرکز تخصصی اطلاع رسانی ،درمان و پیشگیری از بیماری های مغز و اعصاب و روان در کشور است که مستقیما توسط پزشکان متخصص و تیم درمانگران اعصاب (روانشناس،روانپزشک،گفتار درمانگر و…) مدیریت می شود. ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغزو اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما کمک می کنند. استفاده از اطلاعات موجود در سایت رایگان است ولی لطفا کپی نکنید.

اگر خودتان روانشناس یا کادردرمانی حیطه مغزواعصاب وروان هستید و مایلید به تیم مجموعه پزشکان و درمانگران جایروس بپیوندید  برای کسب اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

 

اختلال کابوس شبانه فایل صوتی این مقاله به همراه توضیحات تکمیلی: کابوس شبانه یک رویای ناراحت کننده است که با احساسات منفی از قبیل اضطراب یا ترس که شمار را بیدار می کند، همراه است. کابوس شبانه، در کودکان رایج است، اما می تواند در هر سنی اتفاق بیافتد، و کابوس های گاه و بیگاه معمولا نگران کننده نیستند. کابوس های شبانه ممکن است در کودکی بین 3 تا 6 سالگی آغاز شوند و بعد از10 سالگی تمایل به کاهش دارند. در سنین نوجوانی و جوانی، به نظر می رسد که دختران اغلب بیشتر از پسران کابوس های شبانه را…

مشاهده بازنگری

اگر خوشتان آمده پنج ستاره بدهید.

User Rating: 4.75 ( 2 votes)

درباره سمیه محمدی

گروه پزشکان آلومینا از سال 1388 با ترکیبی از اساتید دانشگاه و مجرب ترین کادر درمان حیطه مغز و اعصاب و روان کار خود را آغاز نموده است. این مجموعه تخصصی متشکل از پزشکان متخصص مغز و اعصاب، اعصاب و روان (روانپزشک)، روانشناس ، روان درمانگر، نوروتراپیست ،گفتار درمانگر،کاردرمانگر،فیزیوتراپیست و.... با هدف ارائه خدمات تشخیصی، درمانی و بازتوانی در جهت ارتقا توانمندی ها و تسریع تشخیص و بهبود اختلالات مرتبط در حیطه اعصاب، روانشناسی و روانپزشکی و با استفاده از جدیدترین تکنولوژی ها و روش های درمانی (نوروفیدبک ،بیوفیدبک، شناخت درمانی،رفتار درمانی، روان درمانی شناختی،بازی درمانی،دارو درمانی،رفتار درمانی دیالکتیکی و ...) در خدمت شما عزیزان است. مجموعه تخصصی آلومینا با 4 مطب فعال در تهران و 9 مطب در حال راه اندازی در سراسر کشور،یکی از بزرگترین مراکز درمانی اختلالات حیطه مغز و اعصاب و روان در کشور می باشد.
@tehranskin
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه