چرا مدام از بدنتان ایراد میگیرید؟ چرا تقلید؟

داشتن اعتماد به نفس مهم است و پذیرش بدن خود یک گام نزدیک برای دستیابی به اعتماد به نفس است ، با این حال، بسیار سخت است تا به این مرحله برسیم.

گاهی بعضی افراد سعی می کنند تا خودشان را مانند هنرپیشه ها و کسانی که در سینما هستند در بیاورند به عنوان مثال خودشان را لاغر کنند ،لباس های گران قیمت بپوشند و …

متوجه زیبایی های خود شوید و به خود ایمان داشته باشید  در این خصوص بهتر است مطالب زیر را دنبال کنید:

1)خودتان را با دیگران مقایسه نکنید

نه تنها به افراد مشهور و معروف نباید فکر کنید بلکه در مورد چگونگی دختر همسایه که به چه صورت است و لوازم پرزرق وبرقی دارد هم نباید فکر کنید ، اینجا این نکته وجود دارد که هر فردی متفاوت است حتی دوقلوهای یکسان ،مانند دولامپی که هر دو دارای معایب و مزایایی هستند و هر دو روشنایی میدهند اما با کیفیت های متفاوت.

2) به خودت و به چیزی که هستی افتخار کن و خودت را دوست داشته باش.اجازه نده مسائلی مانند اندام و برجستگی های بدنت تو را از خوشحال بودن باز دارند و این واقعا اشتباه است.

تو باید از خودت مراقبت کنی ، اگر شما پر از زرق وبرق باشی اما خوب نباشی چه کسی به این موضوع اهمیت میدهد؟ پس بیشتر مراقب خودت باش و یاد بگیر که چطور خودت را بیشتر دوست داشته باشی.

3) به تمام نکات مثبت و چیزهای زیبایی که دارید توجه کنید،شخصیت خود را فراموش نکنید،توانایی ها و مهارت هایتان را مورد توجه قرار دهید، وقتی دوستتان با شما در مورد مسئله ای مشورت می کند شاید شما یک  شنونده خوبی باشید و یا شاید شما میتوانید خنده را بر روی لبهای افراد دیگر بیاورید.

منبع:

http://www.wikihow.com/Accept-Your-Body

برای شناخت بهتر خود و کسب مهارتهای اعتماد به نفس لازم می توانید از روانشناسان و مشاورین مرکز آلومینا کمک بگیرید