خانه / تغذیه / پرهیزات غذایی برای کاهش درد ناشی از زخم معده

پرهیزات غذایی برای کاهش درد ناشی از زخم معده

پرهیزات غذایی برای کاهش درد ناشی از زخم معدهReviewed by مرکز تحقیقات اختلالات مغزواعصاب و ستون فقرات on Mar 13Rating:

برخی رژیم های غذایی و تغییراتی در شیوه زندگی می تواند علایم را در برخی بیماران مبتلا به زخم معده و ناراحتی های دیگر معده افزایش دهد و باعث وخیم تر شدن اوضاع شود از جمله عوامل اصلی غذایی در بدتر شدن درد ناشی از زخم معده و بدتر شدن التهاب ناشی از آن عبارتند از : ( کافئین . الکل . دخانیات . استرس )

سایر عوامل رژیم غذایی در دردناک تر شدن و بدتر شدن زخم های پپتیکی عبارتند از : ( چربی رژیم غذایی . شکلات . قهوه .پیاز . نعناع . ادویه . مرکبات (پرتغال و لیموی بسیار ترش و گریپ فوروت ) . شراب (از هر نوع با هر درجه خلوص الکل ) . و نوشیدنی های گازدار ( لیمونات . و انواع پپسی ها )

اهداف رژیم های تغذیه ای در این بیماری :

1 . پیشگیری از ریفلاکس مری.

2. پیشگیری از درد.

موارد زیادی به کنترل ریفلاکس کمک می کنند اما شاید موثر ترین کار خودداری از صرف غذا چندین ساعت قبل از استراحت باشد . غذاهای حجیم و پرچرب فشار دریچه تحتانی ریه را کاهش می دهد و بروز ریفلاکس مری را بیشتر می کند .

در کل خطر ریفلاکس در صورت دراز کشیدن بعد از صرف غذا به شدت افزایش می یابد .

این کار برای کسانی که وعده ی غذایی بسیار سنگین در هنگام شام مصرف می کنند . شام خوردن یکی از تفریحات همیشگی آنهاست قدر سخت است ….. خیلی از بیماران قبول دارند که خودداری از صرف شبانه غذا علائم را کاهش می دهد ….

 پرهیزات غذایی بسیار ویژه در بیماران زخم معده :

وعده های غذایی حجیم و دسر های پر چرب یا با چگالی بالای کالری ترشحات معدی را به مقدار قابل ملاحظه ای تحریک و تخلیه معده را کند می کنند .fast-food

مطالعات صورت گرفته دربیماران با ضایعات دستگاه گوارشی الخصوص زخم های معده و دوازدهه استفاده از مواد غذایی پر ادویه فلفل دار مورد اتهام است . گزارش شده است که مواد غذایی به ویژه نعناع و قهوه باعث کم شدن فشار دریچه تحتانی مری می شود و می توانند باعث افزایش ریفلاکس و افزایش سوزش سر دل و بدتر شدن التهاب در بیمارانی که زخم معده دارند شوند .

روغن نعناع را بیماران زخم معده باید از برنامه غذایی خود حذف کنند .

نوشیدنی های تخمیر شده الکلی نظیر آبجو و شراب ترشح اسید معده را تحریک می کنند و همین ترشح زیاد از حد اسید معده یکی از عوامل تشدید کننده زخم معده و دردهای بسیار ناتوان کننده ناشی از آن می باشد .

در بین ادویه ها فلفل قرمز و فلفل سیاه بسیار تحریک کنننده و تشدید کننده درد و التهاب ناشی از زخم های معده می شوند لذا خودداری از مصرف این دو ادویه تند مزه از توصیه های همیشگی محسوب می شود . در بسیاری از موارد گزارش شده که مصرف زیاد فلفل سیاه و قرمز به همراه الکل در رژیم روزانه افراد سالم را نیز در معرض خطر زخم های استرسی معده و دوازدهه قرار می دهد .

به هیج عنوان قرص آسپرین مصرف نکنید مگر به دستور پزشک … زیرا که آسپرین برافروختگی و التهاب و درد را چند برابر افزایش می دهد ….

سیگار کشیدن یکی از محرک های بسیار قوی در افزایش ترشح اسید معده و  تشدید کننده ی التهاب و درد زخم های معده و دوازدهه می باشند …. ترک سیگار در بیماران که مبتلاء به اختلالات گوارشی اللخصوص زخم معده هستند توصیه می شود .

رژیم های غذایی مناسب در بهبود و کنترل درد زخم معده :

stomach_ulcerیک توصیه ی ساده تغذیه ای برای بیماران زخم معده و مری : تا می توانید آدامس بجوید خصوصا بعد از غذا و هنگامی که اسید معده بالامی آید و حالت ترش کردن به شما دست می دهد ( پرهیز جدی از آدامس هایی با طعم نعنا و اسانس نعنا ).

از مواد غذایی حاوی امگا 3 استفاده کنید مثل روغن ماهی و گردو و یا مکمل های تغذیه ای امگا 3 نیز بسیار مفیدند چون امگا 3 خاصیت ضد التهابی دارد بسیار مفید می باشد در التهاب های ناشی از زخم های دستگاه گوارشی…

در بین نوشیدنی ها مصرف آب زغال اخته را فراموش نکنید (cranberry) آب زغال اخته به عنوان یک آنتی اکسیدان فنلی در ریشه کنی باکتری هلیکو باکتر در زخم معده بسیار موثر است . پس باز هم تاکید می شود مصرف مرتب آب زغال اخته را در برنامه غذایی خود بگنجانید و از یاد نبرید

برخلاف فلفل های تند قرمز و سیاه که باید حذف شوند می توانید زردچوبه را به برنامه غذایی خود اضافه کرده و مرتب استفاده کنید چرا که زردچوبه در ریشه کن کردن باکتری های مثر در زخم معده بسیار مفید گزارش کردند

Home Remedies for Peptic Ulcer

 

 

 

 

 

 

 

متخصص تغذیه    زهرا ویسی، مشاور تغذیه و رژیم درمانی

 


گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت ) واحد ویژه روانپزشکی و مشاوره

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت ) واحد ویژه روانپزشکی و مشاوره

شامل دپارتمان های روانپزشکی،روانشناسی،روانکاوی ، مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک :

تهران,خیابان دکتر شریعتی, روبروی خیابان دولت,کوچه امامزاده, نبش فروشگاه جامبو, پلاک 14, طبقه دوم واحد 8 (برای دیدن مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید)

021-22648627

021-22636863

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت) واحد ویژه مغز و اعصاب و رواندرمانی

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت) واحد ویژه مغز و اعصاب و رواندرمانی

شامل دپارتمان های مغز و اعصاب، اختلالات خواب ( انجام و مشاوره تست خواب)،گفتار درمانی،رواندرمانی،درمان و مشاوره اختلالات جنسی

تهران,خیابان دکتر شریعتی, روبروی خیابان دولت,کوچه امامزاده, نبش فروشگاه جامبو, پلاک 14, طبقه دوم واحد 6 (برای دیدن مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید)

021-22616377 

09024802196 

ساعات تماس :همه روزه (غیر از جمعه ها) 9 صبح الی 8 شب

مرکز شماره دو (شرق تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره

مرکز شماره دو (شرق تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره

شامل دپارتمان های مغزواعصاب,روانپزشکی،روانشناسی،مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک

تهران،بزرگراه رسالت، بعد از میدان رسالت به سمت شرق، نرسیده به چهار راه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه،پلاک 686، واحد 2

77136229-77091723

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز شماره سه (غرب تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره و رواندرمانی

مرکز شماره سه (غرب تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره و رواندرمانی

تهران، خیابان آزادی تقاطع شادمان، جنب داروخانه اعتصام. پلاک 409. طبقه همکف، واحد 27

دپارتمان مغز و اعصاب،روانپزشکی،روانشناسی،مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک،تغذیه

شماره های تماس

021-66069755

021-66159118

021-66159121

ساعات تماس: همه روزه غیر از تعطیلات، 9 صبح الی 9 شب

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا  و برای دریافت نشانی دقیق اینجا کلیک کنید.

مرکز زوج درمانی و سکس تراپی (شریعتی تقاطع قلهک)

مرکز زوج درمانی و سکس تراپی (شریعتی تقاطع قلهک)

تهران،خ شریعتی ،جنب بیمارستان ایران مهر، کوچه میری، ساختمان پزشکان جهانمهر ، واحد 4

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید

شماره های تماس مرکز شماره چهار (شریعتی):

09035445828_ 26600456

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی ارتوپدی, فیزیوتراپی و توانبخشی (واقع در شرق تهران)

مرکز فوق تخصصی ارتوپدی, فیزیوتراپی و توانبخشی (واقع در شرق تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان درد های کمر و گردن به روش های غیر جراحی و کلیه خدمات تخصصی و پیشرفته توانبخشی و فیزیوتراپی انجام می شود. برای دیدن لیست کلیه مشکلاتی که در این مرکز درمان می شوند اینجا کلیک کنید.

تهران،بزرگراه رسالت، بعد از میدان رسالت به سمت شرق، نرسیده به چهار راه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه،پلاک 686، طبقه پنجم، واحد 10

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید

دپارتمان طب فیزیکی و توانبخشی،حرکات اصلاحی،ورزش درمانی،فیزیوتراپی,ارتوپدی (شایگان مهر)

صبح تا 3 بعد از ظهر:

77189615

09338178807

3 بعد از ظهر تا 9 شب:

77189675

09901865597

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی کودک و خانواده بوجیکا (واقع در شمال تهران)

مرکز فوق تخصصی کودک و خانواده بوجیکا (واقع در شمال تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان مشکلات کودک و نوجوان (اختلالات یادگیری، مشکلات رفتاری، افسردگی و اضطراب،مشکلات گفتار و زبان و… انجام می شود). برای درمان در این مرکز از روش های درمان های دارویی،غیر دارویی و گفتار درمانی، بازی درمانی، هنر درمانی و…استفاده می شود.

تهران، خیابان شریعتی، تقاطع خیابات دولت و شریعتی، ابتدای کوچه امامزاده، پلاک 14 واحد 7

تلفن جهت هماهنگی نوبت ویزیت و پاسخ به سوالات:  02122636858

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی درمان های دارویی و غیردارویی وسواس (واقع در شرق تهران)

مرکز فوق تخصصی درمان های دارویی و غیردارویی وسواس (واقع در شرق تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان وسواس و کلیه اختلالات مرتبط با وسواس بصورت فوق تخصصی و با ترکیب روش های دارویی و غیردارویی انجام می شود . برای درمان در این مرکز از روش های درمان های دارویی،غیر دارویی و…استفاده می شود. این مرکز تحت نظر دکتر مهدی هرمز پور روانپزشک، دکتر زینب طاهری متخصص مغزواعصاب و گروهی از روانشناسان می باشد. همچنین درمان مشکلات مغزواعصاب (سکته مغزی،ام اس، تشنج، سردرد و… ) هم در این مرکز انجام میشود.

تهران، خیابان دماوند،بین سبلان و وحیدیه،خیابان میرحسینی،ساختمان شهریار،پلاک 1، طبقه سوم، واحد 25

تلفن جهت هماهنگی نوبت ویزیت و پاسخ به سوالات:  77839404

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

برای کسب اطلاعات بقیه شعب تهران و شهرستانها اینجا کلیک کنید.

اینترنت پر است از سایت هایی که مطالب پزشکی دارند اما مطالب این سایت ها چقدر معتبرند؟ 

سایت جایروس بزرگترین سایت و مرکز تخصصی اطلاع رسانی ،درمان و پیشگیری از بیماری های مغز و اعصاب و روان در کشور است که مستقیما توسط پزشکان متخصص و تیم درمانگران اعصاب (روانشناس،روانپزشک،گفتار درمانگر و…) مدیریت می شود. ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغزو اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما کمک می کنند. استفاده از اطلاعات موجود در سایت رایگان است ولی لطفا کپی نکنید.

اگر خودتان روانشناس یا کادردرمانی حیطه مغزواعصاب وروان هستید و مایلید به تیم مجموعه پزشکان و درمانگران جایروس بپیوندید  برای کسب اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

 

درباره مرکز تحقیقات اختلالات مغزواعصاب و ستون فقرات

♦ دکتر زهرا وهابی متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات - دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران ♦ مدیر دپارتمان بیماریهای ستون فقرات و اختلالات عصب و عضله مجموعه کلینیک های تخصصی آلومینا♦ ♦ ♦ ♦ ♦ کلینیک آلومینا مرکز فوق تخصصی پیشگیری و درمان اختلالات مغز و اعصاب و روان در ایران است.
@tehranskin
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه