خانه / اختلالات مغزواعصاب / ویتامین آفتاب و ارتباط آن با اختلالات مغزی

ویتامین آفتاب و ارتباط آن با اختلالات مغزی

ویتامین آفتاب و ارتباط آن با اختلالات مغزیReviewed by مدیر بخش توسعه و تحقیق on Nov 8Rating:

Image result for vit d

با ویتامین D به جنگ اختلالات مغزی بروید.

احتمال ابتلای افرادی که دچارکمبود ویتامین D به بیماری زوال عقل 125%  بیشترازکسانی است که به میزان کافی ویتامین D دریافت می کنند.

به گزارش سایت پری ونشن با فعال نگه داشتن ذهن خود می توانید خطرابتلا به اختلال زوال عقل، ازجمله بیماری آلزایمررا کاهش دهید. درحال حاضریک مطالعه جدید نشان داده که رقصیدن فعالیتهای مغزرا تشدید می کند.

افرادی که چهارباریا بیشتردرطول هفته می رقصند 76%  کمترازکسانی که به ندرت می رقصند شانس ابتلا به زوال عقل را دارند.  بطورکلی  انجام فعالیتهای بدنی ازجمله رقص  با کم شدن ریسک آلزایمر و سایراختلالات مغزی درارتباط هستند.

Image result for dance

اما علت چیست؟

 

ورگس می گوید:” رقص یک فعالیت جسمی و روانی است.”  درضمن رقص شما مراقب حرکات بدن خود هستید و حرکات بعدی را درذهن خود آماده می کنید.

مطالعات قبلی همچنین نشان داده که باغبانی و انجام کارهایی که نیازبه فکرکردن دارند درکاهش زوال عقل مؤثراست.

گردآورنده :  مینو شفیعی

دکتر مغز و اعصاب مصطفی امیری

♦  دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات – دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران

♦  فلوشیپ اختلالات خواب از اسپانیا

  مدیر کلینیک خواب مجموعه کلینیک های تخصصی آلومینا

انجام و تفسیر تست خواب (پلیسومنوگرافی) در کلینیک خواب آلومینا

توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب انجام می شود.

 

بهترین پیشنهادات برای شما

اگر مطلب مفیدی بود، از منو زیر برای دوستانتان ارسال کنید

 

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

Untitled 206x300 - ویتامین آفتاب و ارتباط آن با اختلالات مغزی

 

برای کسب اطلاعات تماس و اخذ نوبت از کلیه شعب تهران و شهرستانها اینجا کلیک کنید. 

سایت جایروس بزرگترین سایت و بهترین مرکز تخصصی اطلاع رسانی ،درمان و پیشگیری از بیماری ها با تمرکز ویژه بر مشکلات مغز و اعصاب و روان در کشور است که مستقیما توسط پزشکان متخصص و تیم درمانگران اعصاب (روانشناس،روانپزشک،گفتار درمانگر و…) مدیریت می شود. ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغز و اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما کمک می کنند.

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشودفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*

عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه