هنر و مدیتیشن دو راهکار مناسب برای کاهش پرخاشگری کودکان

کودکان در تمام سنین می توانند پرخاشگری و رفتارهای تهاجمی را نشان دهند. تعدادی از عوامل از جمله ژنتیک،رفتار والدین، فرهنگ، زندگی در مدرسه و جامعه در بروز این رفتارها نقش دارند.

فعالیت های مختلفی می تواند به این کودکان کمک کند که در زیر به 2 مورد از آن ها اشاره می کنیم:

121968-600x465-Boy-in-lotus

هنر

کودکان پرخاشگر اغلب در ابراز احساسات خودشان در راه سالم و درست مشکل دارند. آنها ممکن است حتی هنگامی که خشم شان را کنترل می کنند احساسات پنهانی داشته باشند که آنها را از درون تخریب می کند. کودکان می توانند از هنر برای به سطح کشیدن و تخلیه این احساسات استفاده کنند. از طریق نقاشی،مجسمه سازی و دیگر اشکال هنر میتوانند این خشم و پرخاشگری خود را به راحتی بروز دهند و آن را با دیگران به اشتراک بگذارند.

وقی فرزندتان ناراحت و عصبانی می شود او را تشویق کنید تا به جای اقدامات جسمی احساساتش را نقاشی کند.

مدیتیشن:

کودکان پرخاشگر را تشویق کنید تا زمانی که کنترل خود را از دست می دهند از روش های مدیتیشن آرامش خود را به دست بیاورند. روش های بسیاری از مدیتیشن می تواند به این کودکان کمک کند مثل تصویر سازی هدایت شده و یا آرامش آگاهانه.

به کودکان آموزش دهید که زمانی که عصبانی می شوند ذهن خود را پاک کنند، به آرامی نفس بکشند و تا 10 بشمارند.

به آنها آموزش دهید که چگونه می توانند به مسایل آرامش بخش فکر کنند زمانی که بسیار خشمگین هستند.

[divider]

فاطمه امیری

فاطمه امیری – روانشناس بالینی و نوروتراپیست


بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب و نوبت انجام تست خواب ☎ 02122648627

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021


درمان بی خوابی در منزل بدون دارو

 

اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.

درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


درمان افسردگی بدون دارو آنلاین

اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)

درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)

1 دیدگاه دربارهٔ «هنر و مدیتیشن دو راهکار مناسب برای کاهش پرخاشگری کودکان»

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *