خانه / تازه های علم و تکنولوژی / مکمل های طبیعی غذایی برای خواب بهتر

مکمل های طبیعی غذایی برای خواب بهتر

مکمل های طبیعی غذایی برای خواب بهتر

 بی خوابی

سنبل الطیب

بسیاری از مردم از زمان های قدیم برای مبارزه با بی خوابی و عصبانیت از سنبل الطیب ( والرین) استفاده میکردند البته در مطالعات به صورت علمی هنوز به اثبات نرسیده است ولی در بازار موادی وجود دارد که سنبل الطیب هم جزئی از مواد تشکیل دهنده اش می باشد.

بهترین مراکز لیزر موهای زائد در سراسر کشور

کمتر هزینه کنید! خدمات بهتری بگیرید! بیشتر سود کنید!

اینجا کلیک کنید

بابونه

 نیز مانند سنبل الطیب از قدیم مورد استفاده بوده است ودر تحقیقات بر حیوانات نیز نشان داده است که بر بهبود کیفیت خواب تاثیر داشته است.

ملاتونین

ملاتونین هورمونی است که توسط غده پینه آل در مغز تولید میشودونقش اساسی در تنظیم خواب و ریتم شبانه روزی را بر عهده دارد.

ملاتونین مصنوعی یک مکمل غذایی بسیار محبوب است که به عنوان آنتی اکسیدان و در بهبود کیفیت خواب مورد استفاده قرار دارد.

لیزر مو

درباره مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی

مریم عبداللهی روانشناس و نوروتراپیست دارای 12 سابقه فعالیت در زمینه های مشاوره تربیتی،آموزشی کودک وخانواده رفتار درمانی درمانگر کودکان در حیطه های کودکان استثنایی، بیش فعالی،اوتیسم درمانگر بزرگسالان در زمینه های تقویت حافظه،ارتقای عملکرد ذهنی،اضطراب ومشاوره روابط پیش از ازدواج ( رفتار و بهداشت جنسی ). در صورت تمایل به تعیین نوبت ویزیت با ما تماس بگیرید.

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشودفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*

عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه