خانه / روانپزشکی / اضطراب و استرس / مواردی که کودک را دچار اضطراب مدرسه می کند

مواردی که کودک را دچار اضطراب مدرسه می کند

اضطراب مدرسه

همه ی ما  می دانیم که کودکمان ممکن است در روز اول مدرسه کمی هیجان زده، مضطرب و یا شاید کمی عصبی باشد، اولین قدم برای کمک به آرام کردن آنها  شناخت دلیل اضطراب  آنها است.
اینجا به  مواردی که می تواند کودک شما در محیط مدرسه نگران کند اشاره می شود.

_  شرایط جدید
اینکه فرزند شما در روز اول مدرسه وقتی وارد محیط جدیدی می شود، عصبی باشد طبیعی است، صحبت در مورد چگونه بودن روز اول مدرسه، می تواند کمک کننده باشد، وقتی کودک می داند چه چیزی در انتظار او است اضطراب کمتری را تجربه می کند. به کودک خود یاد آوری کنید که هر کسی در همین روز کمی مضطرب است و با گذشت زمان این اضطراب از بین می رود. اشاره کنید که خیلی زود برای تو معمولی می شود و راحت  به مدرسه خواهی رفت، تا حد امکان، برای چند روز اول، برنامه ی خود را طوری تنظیم کنید که زمان بیشتری را با کودک خود باشید بخصوص بلافاصله بعد از مدرسه.

_  شکست
سخت بودن تمرینات و درس برای آنها، این فکر که بلد نیستم،جوابها یادم رفته است، نمره خوب نمی گیرم،یا اینکه سرکلاس نتوانسته جواب صحیح را بدهد می توانند او را نگران کنند، او را در آغوش بگیرید و بگویید که همه ی ما ممکن است اشتباه کنیم،کم کم یاد می گیری ،  سعی کنید به خاطر تلاش هایش او را مورد تشویق قرار دهید.

_  اضطراب امتحان
بسیاری از کودکان از اسم امتحان و یا در محیط امتحان دچار ترس و اضطراب می شوند، آنها در مورد زمان امتحان و اینکه می توانند موفق باشند نگران هستند، یک راه کمک به این کودک این است که کمک کنیم مطالعه کند و احساس آمادگی کند، به او یاد آوری کنید که تو همه چیز را خوب به یاد داشتی و موفق می شوی، به او اعتماد به نفس بدهید.

_  اضطراب اجتماعی
کودکان ممکن است نگران ارتباطات خود باشند، اینکه می توانند دوست پیدا کنند یا کودکان دیگر به او طعنه می زنند و او را مسخره می کنند، اینکه دیگران راجع به او چه فکری می کنند،همه کودک را نگران می کند، از ظاهر و رفتار خوب کودک خود تعریف و تمجید کنید، در مورد راه های دوست پیدا کردن با او صحبت کنید. یاد دادن مهارتهای اجتماعی و مهارت های حل مسئله، یک  پشتوانه ی خوب برای سلامت روانی کودک در مدارس و محیط اجتماعی خواهد بود.

_  فشار کودکان دیگر و همکلاسی ها
گاهی اوقات کودکان دیگر، دلیل نگرانی  فرزند شما هستند،کودک خود را تشویق کنید تا در مورد نگرانی های خود صحبت کند، وقتی موردی را اشاره کرد به جای اینکه سریع اقدام کنید  و مداخله کنید؛ سعی کنید به کودک خود یاد دهید چگونه با مشکلات مقابله کند، می توانید راه حل های ممکن را  با کودک خود بررسی کنید، حل مسئله با کودک به جای حل مسائل کودک به او کمک خواهد کرد بتواند به طور مستقل با مسائل روبه رو شده و مقابله کند.

_  آزار  و اذیت کودکان دیگر
کودکان دیگر ممکن است کودک شما را اذیت کنند، این می تواند  دعوا و کتک کاری ساده باشد تا آزار جنسی . این موارد می تواند بسیار نگران کننده باشد ، سعی کنید این مورد را جدی بگیرید، رابطه شما با کودک باید صمیمی باشد تا این موارد را برای شما تعریف کند، نیاز است خود شما با او وارد صحبت شوید و بخواهید تعریف کند که مدرسه چطور بود و چه اتفاقاتی افتاد.

_  شرایط خانواده
ممکن است شرایط خانوادگی بد، افسردگی پدر  یا مادر، مریضی یکی از والدین، اختلافات خانوادگی دلیل عدم علاقه کودک به مدرسه رفتن باشد.در این مورد باید سعی کنید محیط خانه و روابط خانوادگی را بهبود دهید.

اگر ترس و اضطراب  در طول سال تحصیلی ادامه دار بود سعی کنید، با مسئول و مشاور مدرسه صحبت کنید و از آنها کمک بگیرید.

 

راهنمای اخد نوبت از کلینیک های آلومینا

 

 

لعیا عباسی

لعیا عباسی اصل – کارشناس ارشد علوم تربیتی

 


گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع ظفر) واحد ویژه روانپزشکی و مشاوره

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع ظفر) واحد ویژه روانپزشکی و مشاوره

شامل دپارتمان های روانپزشکی،روانشناسی،روانکاوی ، مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک :

تهران,خیابان دکتر شریعتی،بالاتر از تقاطع ظفر ؛کوچه صادقیان , پلاک 6 واحد  9 (پذیرش فقط با وقت قبلی) برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا  و برای دریافت نشانی دقیق اینجا کلیک کنید.

021-22852673

021-22852784

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت) واحد ویژه مغز و اعصاب و رواندرمانی

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت) واحد ویژه مغز و اعصاب و رواندرمانی

شامل دپارتمان های مغز و اعصاب، اختلالات خواب ( انجام و مشاوره تست خواب)،گفتار درمانی،رواندرمانی،درمان و مشاوره اختلالات جنسی

تهران,خیابان دکتر شریعتی, روبروی خیابان دولت,کوچه امامزاده, نبش فروشگاه جامبو, پلاک 14, طبقه دوم واحد 6 (برای دیدن مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید)

021-22616377 

09024802196 

ساعات تماس :همه روزه (غیر از جمعه ها) 9 صبح الی 8 شب

مرکز شماره دو (شرق تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره

مرکز شماره دو (شرق تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره

شامل دپارتمان های مغزواعصاب,روانپزشکی،روانشناسی،مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک

تهران،بزرگراه رسالت، بعد از میدان رسالت به سمت شرق، نرسیده به چهار راه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه،پلاک 686، واحد 2

77136229-77091723

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز شماره سه (غرب تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره و رواندرمانی

مرکز شماره سه (غرب تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره و رواندرمانی

تهران، خیابان آزادی تقاطع شادمان، جنب داروخانه اعتصام. پلاک 409. طبقه همکف، واحد 27

دپارتمان مغز و اعصاب،روانپزشکی،روانشناسی،مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک،تغذیه

شماره های تماس

021-66069755

021-66159118

021-66159121

ساعات تماس: همه روزه غیر از تعطیلات، 9 صبح الی 9 شب

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا  و برای دریافت نشانی دقیق اینجا کلیک کنید.

مرکز زوج درمانی و سکس تراپی (شریعتی تقاطع قلهک)

مرکز زوج درمانی و سکس تراپی (شریعتی تقاطع قلهک)

تهران،خ شریعتی ،جنب بیمارستان ایران مهر، کوچه میری، ساختمان پزشکان جهانمهر ، واحد 4

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید

شماره های تماس مرکز شماره چهار (شریعتی):

09035445828_ 26600456

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی ارتوپدی, فیزیوتراپی و توانبخشی (واقع در شرق تهران)

مرکز فوق تخصصی ارتوپدی, فیزیوتراپی و توانبخشی (واقع در شرق تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان درد های کمر و گردن به روش های غیر جراحی و کلیه خدمات تخصصی و پیشرفته توانبخشی و فیزیوتراپی انجام می شود. برای دیدن لیست کلیه مشکلاتی که در این مرکز درمان می شوند اینجا کلیک کنید.

تهران،بزرگراه رسالت، بعد از میدان رسالت به سمت شرق، نرسیده به چهار راه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه،پلاک 686، طبقه پنجم، واحد 10

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید

دپارتمان طب فیزیکی و توانبخشی،حرکات اصلاحی،ورزش درمانی،فیزیوتراپی,ارتوپدی (شایگان مهر)

صبح تا 3 بعد از ظهر:

77189615

09338178807

3 بعد از ظهر تا 9 شب:

77189675

09125131136

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی کودک و خانواده بوجیکا (واقع در شمال تهران)

مرکز فوق تخصصی کودک و خانواده بوجیکا (واقع در شمال تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان مشکلات کودک و نوجوان (اختلالات یادگیری، مشکلات رفتاری، افسردگی و اضطراب،مشکلات گفتار و زبان و… انجام می شود). برای درمان در این مرکز از روش های درمان های دارویی،غیر دارویی و گفتار درمانی، بازی درمانی، هنر درمانی و…استفاده می شود.

تهران، خیابان شریعتی، تقاطع خیابات دولت و شریعتی، ابتدای کوچه امامزاده، پلاک 14 واحد 7

تلفن جهت هماهنگی نوبت ویزیت و پاسخ به سوالات:  02122636858

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

برای کسب اطلاعات بقیه شعب تهران و شهرستانها اینجا کلیک کنید.

اینترنت پر است از سایت هایی که مطالب پزشکی دارند اما مطالب این سایت ها چقدر معتبرند؟ 

سایت جایروس بزرگترین سایت و مرکز تخصصی اطلاع رسانی ،درمان و پیشگیری از بیماری های مغز و اعصاب و روان در کشور است که مستقیما توسط پزشکان متخصص و تیم درمانگران اعصاب (روانشناس،روانپزشک،گفتار درمانگر و…) مدیریت می شود. ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغزو اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما کمک می کنند. استفاده از اطلاعات موجود در سایت رایگان است ولی لطفا کپی نکنید.

اگر خودتان روانشناس یا کادردرمانی حیطه مغزواعصاب وروان هستید و مایلید به تیم مجموعه پزشکان و درمانگران جایروس بپیوندید  برای کسب اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

 

 

 

مرکز تخصصی فیزیوتراپی و توانبخشی شایگان مهر

درباره مرکز تحقیقات مغزواعصاب و روان

گروه پزشکان مغزواعصاب جایروس از سال 1388 با ترکیبی از اساتید دانشگاه و مجرب ترین کادر درمان حیطه مغز و اعصاب و روان کار خود را آغاز نموده است. این مجموعه تخصصی متشکل از پزشکان متخصص مغز و اعصاب، اعصاب و روان (روانپزشک)، روانشناس ، روان درمانگر، نوروتراپیست ،گفتار درمانگر،کاردرمانگر،فیزیوتراپیست و.... با هدف ارائه خدمات تشخیصی، درمانی و بازتوانی در جهت ارتقا توانمندی ها و تسریع تشخیص و بهبود اختلالات مرتبط در حیطه اعصاب، روانشناسی و روانپزشکی و با استفاده از جدیدترین تکنولوژی ها و روش های درمانی (نوروفیدبک ،بیوفیدبک، شناخت درمانی،رفتار درمانی، روان درمانی شناختی،بازی درمانی،دارو درمانی،رفتار درمانی دیالکتیکی و ...) در خدمت شما عزیزان است. مجموعه تخصصی جایروس با 4 مطب فعال در تهران و 9 مطب فعال دیگر در سراسر کشور،یکی از بزرگترین مراکز درمانی اختلالات حیطه مغز و اعصاب و روان در کشور می باشد. ---------------------------------------- برای دیدن نشانی و اطلاعات تمام شعب تهران و شهرستانها، اینجا کلیک کنید
@tehranskin
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه