خانه / زندگی سالم / خواب / من خیلی خواب می بینم! چرا؟

من خیلی خواب می بینم! چرا؟

رویا

 

چرا رویا می بینیم؟

اول، اجازه دهید با پاسخ دادن به این سوال اساسی شروع کنیم که رویا چیست؟

رویا شامل تصاویر، افکار و احساساتی هستند که در طول خواب تجربه می کنیم. رویاها می تواند فوق العاده زنده و یا بسیار مبهم و پر از احساسات شادی بخش و یا تصاویر ترسناک ، قابل درک و یا مبهم و گیج کننده باشد.

 

چرا رویا میبینیم ؟ هدف از رؤیا دیدن چیست؟

تئوری های مختلفی برای علت رویا بینی مطرح شده است اما هنوز هیچ تعریف واحدی ارائه نشده است.

زیگموند فروید معتقد بود که  رویا ” شاه راهی به ضمیر ناخودآگاه ” و نمایی از احساسات سرکوب شده در ذهن ناخودآگاه است.

اما فرضیه های زیادی در مورد ماهیت رویا و اهمیت آن مطرح شده است.

بیشتر رویاها در فاز حرکات سریع چشمها اتفاق می افتند و بیشتر آنها بار احساسی قوی دارند.

فرضیه های مطرح شده در مورد علت رویا دیدن عبارتند از:

تئوری روانکاوی: رویا نماینده  امیال ناخودآگاه ، افکار و انگیزه های ماست

تئوری عصبی: فعال سازی شبکه های عصبی در مغز و کمک به حفظ ارتباطات مغزی و آماده سازی مغز برای روز بعدی

تئوری مدل کامپیوتری:بازسازی و تفسیر مجدد داده های ذخیره شده در حافظه و حذف اطلاعات غیر ضروری و بی فایده (در واقع آنچه شما می بینید را مغز پردازش می کند که اصلا نگه دارد یا حذف کند یا حتی تقویت کند)

 

بهرحال هنوز علت رویا دیدن مشخص نشده است ولی دیده شده که درافرادی که مشغولیت ذهنی زیادی دارند معمولا رویا دیدن بیشتر می شود ولی اهمیت این موضوع نامشخص مانده است.

گاهی بعضی افراد به رویاهای خود عمل می کنند (یعنی مثلا اگر خواب راه رفتن می بینند خودشان نیز راه می روند) که در این موارد جهت جلوگیری از آسیب به خود و دیگران ، نیاز به درمان وجود دارد.

 

دکتر متخصص سردرد

دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات

دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران

 

کلینیک آلومینا مرکز فوق تخصصی پیشگیری و درمان  اختلالات مغز و اعصاب و روان در ایران است.

 

مرکز تخصصی فیزیوتراپی و توانبخشی شایگان مهر

درباره مرکز تحقیقات مغزواعصاب و روان

گروه پزشکان مغزواعصاب جایروس از سال 1388 با ترکیبی از اساتید دانشگاه و مجرب ترین کادر درمان حیطه مغز و اعصاب و روان کار خود را آغاز نموده است. این مجموعه تخصصی متشکل از پزشکان متخصص مغز و اعصاب، اعصاب و روان (روانپزشک)، روانشناس ، روان درمانگر، نوروتراپیست ،گفتار درمانگر،کاردرمانگر،فیزیوتراپیست و.... با هدف ارائه خدمات تشخیصی، درمانی و بازتوانی در جهت ارتقا توانمندی ها و تسریع تشخیص و بهبود اختلالات مرتبط در حیطه اعصاب، روانشناسی و روانپزشکی و با استفاده از جدیدترین تکنولوژی ها و روش های درمانی (نوروفیدبک ،بیوفیدبک، شناخت درمانی،رفتار درمانی، روان درمانی شناختی،بازی درمانی،دارو درمانی،رفتار درمانی دیالکتیکی و ...) در خدمت شما عزیزان است. مجموعه تخصصی جایروس با 4 مطب فعال در تهران و 9 مطب فعال دیگر در سراسر کشور،یکی از بزرگترین مراکز درمانی اختلالات حیطه مغز و اعصاب و روان در کشور می باشد. ---------------------------------------- برای دیدن نشانی و اطلاعات تمام شعب تهران و شهرستانها، اینجا کلیک کنید

17 نظر

  1. سلام ،من در حسرت یک شب خواب ارومم،از لحظه ایی که چشمهایم را میبندم ،تا زمانی که بیدار می شوم خواب میبینم حتی نیمه شب از شلوغی خواب دیدن بیدار میشوم و سعی میکنم یکم بیدار بمونم تا اون خواب بگذرد گرچند تا دوباره میخوابم یه داستان و یک رویا دیگه شروع میشه ،حتی یک چرت هم منو از خواب دیدن دریغ نمیکنه ،همین مسئله باعث میشه که در طول روز عصبی و خواب الود باشم

    • مدیر ارشد دپارتمان تحقیقات توجه و تمرکز

      بهتر است به یک متخصص اختلال خواب مراجعه فرمایید تا مشکلتان ارزیابی و درمان شود. خانم دکتر نیوشا محمدی به شما در این زمینه کمک می کنند. باسپاس

      • با عرض سام و خسته نباشید
        منم مدت سه سال هست توی کمپ مهاجرین و کشور اندونزی هستم در این مدت یک شب نشده خواب اروم داشته باشم
        ببخشید اینجا دکتور نیست
        نمیتوانم هم بیام ویزیت دکتور

        • دپارتمان ارجاع تخصصی و سوالات

          سلام، دوست گرامی زمانی که اختلال خواب به گونه ای است که باعت مختل شدن زندگی فرد میگردد نیاز به درمان و بررسی در این زمینه است. از لحاظ پزشکی و اخلاقی بدون بررسی های بالینی و طبی امکان تشخیص، تجویز و یا راه کار مناسب نمی باشد. این مشکل میتواند ناشی از مشکلات روحی و یا جسمی باشد که در هر دو صورت نیاز به بررسی دارد. توصیه میشود برای بررسی این موضوع حتما تحت نظر پزشک قرار گیرید.

    • دقیقا منم مشکل شمار دارم واقعا درمونده شدم

    • خوشحال میشم راه حلی پیدا کردید منم درجریان بزارید

  2. سلام
    من چند وقته هر شب خواب های بد میبینم ، بعضی وقتا شاید کابوس وحشتناکی نباشه ولی برام خیلی ترسناک و ناراحت کنندس ، به نظرتون یه بیماریه که هر شب کابوس میبینم یا مشکلی نیست ؟ میگن با یاد گرفتن دیدن رویای شفاف میتونم جلوشو بگیرم . لطفا راهنمایی کنین

    • مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی

      سلام
      باید بررسی شود در این خصوص برای جناب دکتر شیرآلی می توانید در هریک از شعب نوبت ویزیت تهیه فرمائید.

  3. سلام . من از همیون لحظه ای که چشامو میزارم رو هم خواب میبینم هر از گاهی خوابام مثل سریال ادامه دار میشه واقعا خسته شدم از این حالت خودم.بعضی وقتا تو خواب جیغ میزنم و ب صدام بیدار میشن بعضی وقتا تو خواب میبینم چیزی تو جامه و تو حالت خواب پامیشم چراغومیزنم میگردمو حرف میزنم واقعا خجالت میکشم پیش کسی خوابیدنی لطفا کمکم کنین چجوری خواب ارومی داشته باشم؟؟هرشبم قبل خواب ایته الکرسی و دعا میخونم ولی اثری نداره خسته شدم .. همیشم ساعت 1به بعد بزور خوابم میبره بعضی وقتا تا4صبح سردرد میگیرم تا خوابم ببره…کمکم کنید تو رو خدا…

    • مدیر ارشد دپارتمان تحقیقات توجه و تمرکز

      با سلام. مشکلات خواب میتواند با مشکلات اعصاب بسیار مرتبط باشند. در این زمینه خانم دکتر نیوشا محمدی به شما کمک می کنند. سپاس.

  4. سلام وعرض ادب, بنده حدود ده روز میشه که اختلال خواب پیدا کردم زمانی که به رخت خواب میرم تا زمان بیدار شدن چند تا خواب مبینم که عموما هم یادم نیست چی بودن. در ضمن من در طول روز حداقل سه یا 4ساعت بازی انلاین میکنم. یه راه حل بهم بگید. لطف کنید اگه میشه همینجا بهم بگید چون من شهرستان هستم نمیتونم پبش متخصص های شما بیام

  5. راضیه سررشته داری

    سلام من مشکلی دارم هر چیزی که در طول روز برای من اتفاق می افتد شب خوابش رو میبینم .یا مثلا اگر صبح برای من اتفاق بیفتاد ظهر بخوابم خوابش رو میببنم هر موضوعی حتی کوچیکترین موضوع . ذهنم خیلی مشغوله خیلی در مورد هر موضوعی فکر میکنم . تو رو خدا کمکم کنید تو شهر ما فقط یه روانشناس هست که اونم کارش خوب نیست

  6. سلام. من وقتی میخوابم مغزم میخوابه ولی چشمام بازه هم اتفاقای اطرافمو میتونم ببینم و درک کنم و هم همزمان خواب میبینم. انگار دوتا فیلمو همزمان رو یه پرده پخش میکنن. بعضی وقتا هم اتفاقات اطرافمو درک نمیکنم و فقط میبینمشون ولی وقتی بیدار میشم کاملا یادمه که دور و برم چی دیدم و چه خوابی دیدم. از وقتی به دنیا اومدم این مشکلو داشتم البته از زمانی که یادمه ولی قبلا شاید سالی یکبار این اتفاق برام می افتاد ولی الان به ماهی یکی دوبار رسیده. ضمنا باید بگم من خیلی زیاد خواب میبینم گاهی یه خوابایی میبینم که بعدا حقیقتش ثابت میشه و منو وحشت زده میکنه. حتی گاهیم تو خواب توهم میزنم. من وقتی میخوابم خیلی زجر میکشم تو رو خدا راهنماییم کنید

    • دپارتمان ارجاع تخصصی و تحقیقات پزشکی

      سلام، دوست گرامی توصیه میبشود توسط پزشک متخصص اختلالات خواب ویزیت شوید تا یررسی دقیق صورت گیرد و متناسب با آن درمان مناسب اتخاذ گردد. در صورت تمایل میتوانید از طریق صفحه تماس با ما، با مرکز شریعتی تماس بگیرید تا همکاران راهنماییتان کنند.

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشودفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*

عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه