خانه / زندگی سالم / خواب / مشکلات شایع خواب کدام ها هستند؟

مشکلات شایع خواب کدام ها هستند؟

مشکلات شایع خواب

بیماران مبتلا به مشکلات خواب معمولا از موارد زیر شکایت می کنند:

نمی توانم بخوابم

نمی توانم بیدار بمانم

بهترین مراکز لیزر موهای زائد در سراسر کشور

کمتر هزینه کنید! خدمات بهتری بگیرید! بیشتر سود کنید!

اینجا کلیک کنید

نمی توانم در ساعت مورد نظر و مناسب بخوابم

معمولا در دست و پا می زنم،حرکت می کنم و دچار لرزش پا هستم.

این موارد شکایت عمده در کل حیطه ی اختلالا ت خواب را در بر می گیرد:

من نمیتوانم بخوابم => به این معناست که شخص در بخواب رفتن یا ادامه ی خواب مشکل داشته و در طول شب به خصوص در ساعات اولیه ی صبح ،به دفعات از خواب بیدار میشود.

 

نمی توانم بیدار بمانم => بدین معناست که شخص در طول روز مکانهای نامناسب و تحت شرایط نامناسب به خواب می رود.

 

نمی توانم در ساعت مناسب و درست بخوابم = > بدین معناست که شخصدر ساعات مناسب به رختخواب می رود اما نمی تواند به خواب برود و جهت خوابیدن در این ساعات دچار مشکل است.

 

اخرین مورد شکایت دست و پا زدن و لرزش => نشان میدهد که شخص به هنگام خواب در شب دچار حرکات دوره ای پا یا دست وپا زدن ،تکان خوردن و سایر حرکات غیر معمول در طول خواب است.این حرکات در بین طیف وسیعی از اختلالات خواب شایع است.

امروزه در جامعه ما محرومیت از خواب و بیخوابی ،شایع ترین مشکلات خواب محسوب میشوند.

در صورت مشاهده هر کدام از علائم ذکر شده میتوانید به پزشک متخصص معز و اعصاب مرکز آلومینا مراجعه فرمائید.

لیزر مو

درباره مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی

مریم عبداللهی روانشناس و نوروتراپیست دارای 12 سابقه فعالیت در زمینه های مشاوره تربیتی،آموزشی کودک وخانواده رفتار درمانی درمانگر کودکان در حیطه های کودکان استثنایی، بیش فعالی،اوتیسم درمانگر بزرگسالان در زمینه های تقویت حافظه،ارتقای عملکرد ذهنی،اضطراب ومشاوره روابط پیش از ازدواج ( رفتار و بهداشت جنسی ). در صورت تمایل به تعیین نوبت ویزیت با ما تماس بگیرید.

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشودفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*

Enter Captcha Here : *

Reload Image

عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه