خانه / زندگی سالم / خواب / علائم اختلال خواب شبانه

علائم اختلال خواب شبانه

خواب آلودگی

آیا شما

    در طول روز احساس تحریک پذیری و یا خواب آلودگی دارید ؟
     مشکل در بیدار ماندن در هنگام تماشای تلویزیون و یا کتاب خواندن دارید؟
     در حال رانندگی احساس خستگی و خواب آلودگی دارید؟
    در تمرکز کردن مشکل دارند؟
     اغلب دیگران به شما  می گویند که  خسته به نظر می رسید؟
     به آرامی واکنش نشان می دهید؟
     مشکل در کنترل احساسات دارید؟
     احساس می کنید بیشتر اوقات نیاز به چرت زدن دارید؟
     نیاز به نوشیدنی های کافئین دار(مثل قهوه) برای حفظ بیداری تان دارید؟

علائم و نشانه های شایع اختلال خواب شبانه عبارتند از:

  •    مشکل در به خواب رفتن در شب و یا در بازگشت به خواب پس از بیدار شدن در طول شب

  •      بیدار شدن های مکرر از خواب در طول شب

  •      خواب شبانه شما به اندازه کافی نباشد، طوری که صبح هنوز خواب آلود باشید

  •      شما نیاز به چیزی (مانند قرص های خواب آور، مشروب قبل از خواب، یا مکمل) برای خوابیدن داشته باشید

  •      خواب آلودگی و کمبود انرژی در طول روز

  • کمبود تمرکز و اختلالات رفتاری در طول روز

 

 

بی خوابی طولانی ممکن است اثرات عمیقی روی انرژی، خلق، و توانایی فکری و بدنی شما در طول روز بگذارد. برای درمان بیخوابی با یک متخصص مشورت کنید.گاهی تغییرات ساده در سبک زندگی و عادات روزانه می تواند بی خوابی شبانه شما رادرمان کند.

 

دکتر متخصص سردرد

دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات

درمانگرتخصصی اختلالات خواب و سایر اختلالات مغز و اعصاب

دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران

 

کلینیک آلومینا مرکز فوق تخصصی پیشگیری و درمان  اختلالات خواب در ایران است.

 

مرکز تخصصی فیزیوتراپی و توانبخشی شایگان مهر

درباره مرکز تحقیقات مغزواعصاب و روان

گروه پزشکان مغزواعصاب جایروس از سال 1388 با ترکیبی از اساتید دانشگاه و مجرب ترین کادر درمان حیطه مغز و اعصاب و روان کار خود را آغاز نموده است. این مجموعه تخصصی متشکل از پزشکان متخصص مغز و اعصاب، اعصاب و روان (روانپزشک)، روانشناس ، روان درمانگر، نوروتراپیست ،گفتار درمانگر،کاردرمانگر،فیزیوتراپیست و.... با هدف ارائه خدمات تشخیصی، درمانی و بازتوانی در جهت ارتقا توانمندی ها و تسریع تشخیص و بهبود اختلالات مرتبط در حیطه اعصاب، روانشناسی و روانپزشکی و با استفاده از جدیدترین تکنولوژی ها و روش های درمانی (نوروفیدبک ،بیوفیدبک، شناخت درمانی،رفتار درمانی، روان درمانی شناختی،بازی درمانی،دارو درمانی،رفتار درمانی دیالکتیکی و ...) در خدمت شما عزیزان است. مجموعه تخصصی جایروس با 4 مطب فعال در تهران و 9 مطب فعال دیگر در سراسر کشور،یکی از بزرگترین مراکز درمانی اختلالات حیطه مغز و اعصاب و روان در کشور می باشد. ---------------------------------------- برای دیدن نشانی و اطلاعات تمام شعب تهران و شهرستانها، اینجا کلیک کنید

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشودفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*

عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه