خانه / زندگی سالم / عادتهای بدی که برای سلامتی خوب هستند

عادتهای بدی که برای سلامتی خوب هستند

عادتهای بدی که برای سلامتی خوب هستندReviewed by مرکز تحقیقات مغزواعصاب و روان on Sep 24Rating:

آدامس جویدن

  • آدامس جویدن

 آدامس برای سلامتی خوب است ، به افزایش قدرت حافظه و جلوگیری از هوس غذا  کمک می کند.

● آروغ زدن

آروغ زدن، خارج کردن گاز دستگاه گوارش از دهان است. گرچه این عادت بد است و نشانه ی بی ادبی می باشد.اما برای درد قفسه ی سینه خوب است.

● خوردن صبحانه در تخت خواب

مصرف صبحانه در تخت خواب به هضم غذا کمک می کند ،با این حال باید توجه داشته باشید که در رخت خواب به یک بالش تکیه دهید و راست بنشینید تا از سوءهاضمه جلوگیری کند.

●  خواب زیاد

خواب زیاد یک بار درهفته برای سلامتی خوب است و به بهبود حافظه ی بلند مدت کمک می کند.

● بی قراری

این یکی از بدترین عادت های ما می باشد، بی قراری کلید ورزش مغزتان است که شما را فعال و هوشیار نگه می دارد.

● تف کردن

این کار به خصوص در محافل اجتماعی عادت خیلی بدی است و بی ادبی بزرگی به حساب می آید. مهم نیست که چقدر نفرت انگیز است .این نیز عادتی است که برای سلامتی خوب است. تف می تواند برای پاک کردن گلو برای تنفس راحت تر کمک کند. در آب و هوای سرد بزاق غلیظ تر می شود و تنفس را سخت می کند با تف کردن و نوشین مایعات بعد از آن  ورزشکاران راه تنفسی خود را باز می کنند.

● شکستن بند انگشت

وقتی شما بند انگشت خود را می ترکانید شما مفصل های متصل به هم را می کشید این فرایند تاندون را تحریک می کند  عضلات و مفاصل شما شل می شود.

منبع:

http://way2medicare.blogspot.com

بهترین پیشنهادات برای شما

اگر مطلب مفیدی بود، از منو زیر برای دوستانتان ارسال کنید

 

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

Untitled 206x300 - عادتهای بدی که برای سلامتی خوب هستند

 

برای کسب اطلاعات تماس و اخذ نوبت از کلیه شعب تهران و شهرستانها اینجا کلیک کنید. 

سایت جایروس بزرگترین سایت و بهترین مرکز تخصصی اطلاع رسانی ،درمان و پیشگیری از بیماری ها با تمرکز ویژه بر مشکلات مغز و اعصاب و روان در کشور است که مستقیما توسط پزشکان متخصص و تیم درمانگران اعصاب (روانشناس،روانپزشک،گفتار درمانگر و…) مدیریت می شود. ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغز و اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما کمک می کنند.

2 نظر

  1. در مورد آخر چرا گفته میشه این کار موجب لرزش شدید دست در کهن سالی میشه؟

  2. مرکز تحقیقات کلینیک آلومینا

    به دلیل ایجاد آسیب بافتی و ضعف عضلانی

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشودفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*

عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه