خانه / تغذیه / صبح ها پس از بیدار شدن آب بنوشید تا سالم بمانید!

صبح ها پس از بیدار شدن آب بنوشید تا سالم بمانید!

صبح ها پس از بیدار شدن آب بنوشید تا سالم بمانید!Reviewed by سمیه محمدی on Jan 7Rating:
صبح ها پس از بیدار شدن آب بنوشید تا سالم بمانید!

صبح ها پس از بیدار شدن آب بنوشید تا سالم بمانید!

آیا می دانستید که نوشیدن آب بلافاصله پس از بیدار شدن در هنگام صبح دارای اثرات درمانی زیادی است (از تسکین درد گرفته تا بهبود آسم و حتی پیشگیری از سرطان)؟ این آب درمانی از طب باستان سرچشمه می گیرد.

آیا آب درمانی می تواند بیماری را برطرف کند؟

مدت هاست که نوشیدن آب در اول صبح و با معده خالی به عنوان تصفیه کننده سیستم داخلی بدن محسوب می شود. یکی از مهم ترین نتایج این درمان پاک کردن روده بزرگ است که باعث جذب بیشتر مواد مغذی در بدن می شود.

این نتیجه از طریق تولید خون تازه به دست می آید. خون تازه دارای اثر ترمیمی بر روی بدن است و حتی می تواند بیماری های موجود را درمان کند.

کشف آب به عنوان یک داروی بالقوه

متخصصان و پزشکان 17 سال پیش قدرت شفا بخش آب و ارتباط بین از دست دادن آب و بروز بیماری های مزمن را کشف کرد. این پزشکان توانستند 3000 نفر را با آب درمان کنند. این افراد از زخم های گوارشی ناشی از استرس رنج می بردند.

پس از آن در دانشکده پزشکی سنت ماری ت در مورد اثرات منفی از دست دادن آب بدن مطالعات زیادی انجام شد. نتیجه این تحقیقات توانست بیماری های ناشی از کم آبی را درمان کند.

تغییر علائم کم آبی

طبق بررسی های انجام شده سیگنال های تشنگی بیولوژیکی بدن می تواند با علائم دیگر بیماری ها اشتباه گرفته شود. اگر ریشه تمام این ها – کم آبی – برطرف شود، می توان از مداخلات پزشکی پرهزینه و غیرضروری جلوگیری کرد و از سلامت طولانی مدت لذت برد.

یکی از متخصصان در این زمینه می گوید: به نظر می رسد انسان ها احساس تشنگی و درک خود از نیاز به آب را از دست می دهند و حس نمی کنند که به آب نیاز دارند. آنها به تدریج و با افزایش سن دچار کم آبی مزمن و پیشرونده می شوند.

سردرگمی بیشتر زمانی رخ می دهد که بدن به دلیل از دست دادن آب علائم پیچیده ثانویه از خود نشان می دهد. بسیاری از پزشکان این علائم ثانویه را به عنوان نشانه هایی از یک بیماری در نظر می گیرند.

این شرایط عبارتند از:

  • سوء هاضمه
  • آرتریت روماتوئید
  • آنژین
  • میگرن و سردرد
  • کولیت
  • یبوست
  • فشار خون بالا
  • کم خونی
  • چاقی
  • سینوزیت
  • سل ریوی
  • آسم
  • سنگ کلیه
  • دیابت
  • قاعدگی نامنظم
  • لوسمی
  • سرطان رحم
  • سرطان پستان

جامعه پزشکی ژاپن نیز به این نتیجه رسیده است که آب درمانی می تواند یک روش درمانی کامل برای آرتریت، صرع، برونشیت، مننژیت، اسهال، بیماری های گلو و بسیاری بیماری های دیگر باشد.

تحقیقات انجام شده ثابت می کنند که آب درمانی به تنهایی می تواند این شرایط را به سرعت درمان کند – بدون نیاز به داروهای دیگر. طبق بررسی های انجام شده آب درمانی به بهبود یبوست در یک روز، بهبود دیابت در یک هفته و فشار خون بالا و حتی سرطان در یک ماه کمک می کند.

چگونه مزایای آب درمانی را به حداکثر خود برسانیم؟

نوشیدن آب در صبح یک روش بسیار ساده و تقریبا رایگان است. با این حال چند قانون مهم وجود دارد که باید به خاطر بسپارید. این قوانین که توسط پزشکان و متخصصان ارائه شده اند، عبارتند از:

  1. بلافاصله پس از بیدار شدن در صبح یک و نیم لیتر، معادل 5 تا 6 لیوان، آب بنوشید.
  2. تا 1 ساعت قبل و 1 ساعت پس از نوشیدن آب هیچ چیز نخورید.
  3. شب قبل نوشیدنی الکلی مصرف نکنید.

در ابتدا نوشیدن یک و نیم لیتر آب کار سختی است، اما بدن به تدریج به آن عادت می کند. می توانید این میزان آب را به تدریج بنوشید تا کمتر اذیت شوید. به عنوان مثال ابتدا 4 لیوان آب بنوشید و به مدت 2 دقیقه استراحت کرده و سپس 2 لیوان دیگر بنوشید.

به طور خلاصه مزایای نوشیدن آب در صبح و با معده خالی به شرح زیر می باشند.

نوشیدن آب با معده خالی:

  • باعث تمیز شدن روده بزرگ شده و جذب مواد مغذی را بهبود می بخشد.
  • تولید خون تازه و سلول های عضلانی را افزایش می دهد.
  • به کاهش وزن کمک می کند. نوشیدن حداقل 1.5 لیتر آب خنک باعث افزایش سوخت و ساز بدن تا حدود 24 درصد می شود.
  • به درخشان شدن پوست کمک می کند. آب سم بدن را دفع کرده و باعث درخشش پوست می شود.
  • سیستم لنفاوی را متعادل می کند. این غدد به اجرای عملکردهای روزانه و تعادل مایعات بدن کمک می کنند و با عفونت مقابله می کنند.

 

لینک منبع

نگارنده: سمیه محمدی

گروه پزشکان جایروس

 


گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت ) واحد ویژه روانپزشکی و مشاوره

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت ) واحد ویژه روانپزشکی و مشاوره

شامل دپارتمان های روانپزشکی،روانشناسی،روانکاوی ، مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک :

تهران,خیابان دکتر شریعتی, روبروی خیابان دولت,کوچه امامزاده, نبش فروشگاه جامبو, پلاک 14, طبقه دوم واحد 8 (برای دیدن مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید)

021-22648627

021-22636863

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت) واحد ویژه مغز و اعصاب و رواندرمانی

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت) واحد ویژه مغز و اعصاب و رواندرمانی

شامل دپارتمان های مغز و اعصاب، اختلالات خواب ( انجام و مشاوره تست خواب)،گفتار درمانی،رواندرمانی،درمان و مشاوره اختلالات جنسی

تهران,خیابان دکتر شریعتی, روبروی خیابان دولت,کوچه امامزاده, نبش فروشگاه جامبو, پلاک 14, طبقه دوم واحد 6 (برای دیدن مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید)

021-22616377 

09024802196 

ساعات تماس :همه روزه (غیر از جمعه ها) 9 صبح الی 8 شب

مرکز شماره دو (شرق تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره

مرکز شماره دو (شرق تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره

شامل دپارتمان های مغزواعصاب,روانپزشکی،روانشناسی،مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک

تهران،بزرگراه رسالت، بعد از میدان رسالت به سمت شرق، نرسیده به چهار راه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه،پلاک 686، واحد 2

77136229-77091723

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز شماره سه (غرب تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره و رواندرمانی

مرکز شماره سه (غرب تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره و رواندرمانی

تهران، خیابان آزادی تقاطع شادمان، جنب داروخانه اعتصام. پلاک 409. طبقه همکف، واحد 27

دپارتمان مغز و اعصاب،روانپزشکی،روانشناسی،مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک،تغذیه

شماره های تماس

021-66069755

021-66159118

021-66159121

ساعات تماس: همه روزه غیر از تعطیلات، 9 صبح الی 9 شب

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا  و برای دریافت نشانی دقیق اینجا کلیک کنید.

مرکز زوج درمانی و سکس تراپی (شریعتی تقاطع قلهک)

مرکز زوج درمانی و سکس تراپی (شریعتی تقاطع قلهک)

تهران،خ شریعتی ،جنب بیمارستان ایران مهر، کوچه میری، ساختمان پزشکان جهانمهر ، واحد 4

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید

شماره های تماس مرکز شماره چهار (شریعتی):

09035445828_ 26600456

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی ارتوپدی, فیزیوتراپی و توانبخشی (واقع در شرق تهران)

مرکز فوق تخصصی ارتوپدی, فیزیوتراپی و توانبخشی (واقع در شرق تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان درد های کمر و گردن به روش های غیر جراحی و کلیه خدمات تخصصی و پیشرفته توانبخشی و فیزیوتراپی انجام می شود. برای دیدن لیست کلیه مشکلاتی که در این مرکز درمان می شوند اینجا کلیک کنید.

تهران،بزرگراه رسالت، بعد از میدان رسالت به سمت شرق، نرسیده به چهار راه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه،پلاک 686، طبقه پنجم، واحد 10

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید

دپارتمان طب فیزیکی و توانبخشی،حرکات اصلاحی،ورزش درمانی،فیزیوتراپی,ارتوپدی (شایگان مهر)

صبح تا 3 بعد از ظهر:

77189615

09338178807

3 بعد از ظهر تا 9 شب:

77189675

09901865597

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی کودک و خانواده بوجیکا (واقع در شمال تهران)

مرکز فوق تخصصی کودک و خانواده بوجیکا (واقع در شمال تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان مشکلات کودک و نوجوان (اختلالات یادگیری، مشکلات رفتاری، افسردگی و اضطراب،مشکلات گفتار و زبان و… انجام می شود). برای درمان در این مرکز از روش های درمان های دارویی،غیر دارویی و گفتار درمانی، بازی درمانی، هنر درمانی و…استفاده می شود.

تهران، خیابان شریعتی، تقاطع خیابات دولت و شریعتی، ابتدای کوچه امامزاده، پلاک 14 واحد 7

تلفن جهت هماهنگی نوبت ویزیت و پاسخ به سوالات:  02122636858

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی درمان های دارویی و غیردارویی وسواس (واقع در شرق تهران)

مرکز فوق تخصصی درمان های دارویی و غیردارویی وسواس (واقع در شرق تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان وسواس و کلیه اختلالات مرتبط با وسواس بصورت فوق تخصصی و با ترکیب روش های دارویی و غیردارویی انجام می شود . برای درمان در این مرکز از روش های درمان های دارویی،غیر دارویی و…استفاده می شود. این مرکز تحت نظر دکتر مهدی هرمز پور روانپزشک، دکتر زینب طاهری متخصص مغزواعصاب و گروهی از روانشناسان می باشد. همچنین درمان مشکلات مغزواعصاب (سکته مغزی،ام اس، تشنج، سردرد و… ) هم در این مرکز انجام میشود.

تهران، خیابان دماوند،بین سبلان و وحیدیه،خیابان امیرحسنی،ساختمان شهریار،پلاک 1، طبقه سوم، واحد 25

تلفن جهت هماهنگی نوبت ویزیت و پاسخ به سوالات:  77839404

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

برای کسب اطلاعات بقیه شعب تهران و شهرستانها اینجا کلیک کنید.

اینترنت پر است از سایت هایی که مطالب پزشکی دارند اما مطالب این سایت ها چقدر معتبرند؟ 

سایت جایروس بزرگترین سایت و مرکز تخصصی اطلاع رسانی ،درمان و پیشگیری از بیماری های مغز و اعصاب و روان در کشور است که مستقیما توسط پزشکان متخصص و تیم درمانگران اعصاب (روانشناس،روانپزشک،گفتار درمانگر و…) مدیریت می شود. ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغزو اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما کمک می کنند. استفاده از اطلاعات موجود در سایت رایگان است ولی لطفا کپی نکنید.

اگر خودتان روانشناس یا کادردرمانی حیطه مغزواعصاب وروان هستید و مایلید به تیم مجموعه پزشکان و درمانگران جایروس بپیوندید  برای کسب اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

 

درباره سمیه محمدی

گروه پزشکان آلومینا از سال 1388 با ترکیبی از اساتید دانشگاه و مجرب ترین کادر درمان حیطه مغز و اعصاب و روان کار خود را آغاز نموده است. این مجموعه تخصصی متشکل از پزشکان متخصص مغز و اعصاب، اعصاب و روان (روانپزشک)، روانشناس ، روان درمانگر، نوروتراپیست ،گفتار درمانگر،کاردرمانگر،فیزیوتراپیست و.... با هدف ارائه خدمات تشخیصی، درمانی و بازتوانی در جهت ارتقا توانمندی ها و تسریع تشخیص و بهبود اختلالات مرتبط در حیطه اعصاب، روانشناسی و روانپزشکی و با استفاده از جدیدترین تکنولوژی ها و روش های درمانی (نوروفیدبک ،بیوفیدبک، شناخت درمانی،رفتار درمانی، روان درمانی شناختی،بازی درمانی،دارو درمانی،رفتار درمانی دیالکتیکی و ...) در خدمت شما عزیزان است. مجموعه تخصصی آلومینا با 4 مطب فعال در تهران و 9 مطب در حال راه اندازی در سراسر کشور،یکی از بزرگترین مراکز درمانی اختلالات حیطه مغز و اعصاب و روان در کشور می باشد.
@tehranskin
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه