خانه / تغذیه / صبح ها پس از بیدار شدن آب بنوشید تا سالم بمانید!

صبح ها پس از بیدار شدن آب بنوشید تا سالم بمانید!

صبح ها پس از بیدار شدن آب بنوشید تا سالم بمانید!

صبح ها پس از بیدار شدن آب بنوشید تا سالم بمانید!

آیا می دانستید که نوشیدن آب بلافاصله پس از بیدار شدن در هنگام صبح دارای اثرات درمانی زیادی است (از تسکین درد گرفته تا بهبود آسم و حتی پیشگیری از سرطان)؟ این آب درمانی از طب باستان سرچشمه می گیرد.

آیا آب درمانی می تواند بیماری را برطرف کند؟

مدت هاست که نوشیدن آب در اول صبح و با معده خالی به عنوان تصفیه کننده سیستم داخلی بدن محسوب می شود. یکی از مهم ترین نتایج این درمان پاک کردن روده بزرگ است که باعث جذب بیشتر مواد مغذی در بدن می شود.

این نتیجه از طریق تولید خون تازه به دست می آید. خون تازه دارای اثر ترمیمی بر روی بدن است و حتی می تواند بیماری های موجود را درمان کند.

بهترین مراکز لیزر موهای زائد در سراسر کشور

کمتر هزینه کنید! خدمات بهتری بگیرید! بیشتر سود کنید!

اینجا کلیک کنید

کشف آب به عنوان یک داروی بالقوه

متخصصان و پزشکان 17 سال پیش قدرت شفا بخش آب و ارتباط بین از دست دادن آب و بروز بیماری های مزمن را کشف کرد. این پزشکان توانستند 3000 نفر را با آب درمان کنند. این افراد از زخم های گوارشی ناشی از استرس رنج می بردند.

پس از آن در دانشکده پزشکی سنت ماری ت در مورد اثرات منفی از دست دادن آب بدن مطالعات زیادی انجام شد. نتیجه این تحقیقات توانست بیماری های ناشی از کم آبی را درمان کند.

تغییر علائم کم آبی

طبق بررسی های انجام شده سیگنال های تشنگی بیولوژیکی بدن می تواند با علائم دیگر بیماری ها اشتباه گرفته شود. اگر ریشه تمام این ها – کم آبی – برطرف شود، می توان از مداخلات پزشکی پرهزینه و غیرضروری جلوگیری کرد و از سلامت طولانی مدت لذت برد.

یکی از متخصصان در این زمینه می گوید: به نظر می رسد انسان ها احساس تشنگی و درک خود از نیاز به آب را از دست می دهند و حس نمی کنند که به آب نیاز دارند. آنها به تدریج و با افزایش سن دچار کم آبی مزمن و پیشرونده می شوند.

سردرگمی بیشتر زمانی رخ می دهد که بدن به دلیل از دست دادن آب علائم پیچیده ثانویه از خود نشان می دهد. بسیاری از پزشکان این علائم ثانویه را به عنوان نشانه هایی از یک بیماری در نظر می گیرند.

این شرایط عبارتند از:

  • سوء هاضمه
  • آرتریت روماتوئید
  • آنژین
  • میگرن و سردرد
  • کولیت
  • یبوست
  • فشار خون بالا
  • کم خونی
  • چاقی
  • سینوزیت
  • سل ریوی
  • آسم
  • سنگ کلیه
  • دیابت
  • قاعدگی نامنظم
  • لوسمی
  • سرطان رحم
  • سرطان پستان

جامعه پزشکی ژاپن نیز به این نتیجه رسیده است که آب درمانی می تواند یک روش درمانی کامل برای آرتریت، صرع، برونشیت، مننژیت، اسهال، بیماری های گلو و بسیاری بیماری های دیگر باشد.

تحقیقات انجام شده ثابت می کنند که آب درمانی به تنهایی می تواند این شرایط را به سرعت درمان کند – بدون نیاز به داروهای دیگر. طبق بررسی های انجام شده آب درمانی به بهبود یبوست در یک روز، بهبود دیابت در یک هفته و فشار خون بالا و حتی سرطان در یک ماه کمک می کند.

چگونه مزایای آب درمانی را به حداکثر خود برسانیم؟

نوشیدن آب در صبح یک روش بسیار ساده و تقریبا رایگان است. با این حال چند قانون مهم وجود دارد که باید به خاطر بسپارید. این قوانین که توسط پزشکان و متخصصان ارائه شده اند، عبارتند از:

  1. بلافاصله پس از بیدار شدن در صبح یک و نیم لیتر، معادل 5 تا 6 لیوان، آب بنوشید.
  2. تا 1 ساعت قبل و 1 ساعت پس از نوشیدن آب هیچ چیز نخورید.
  3. شب قبل نوشیدنی الکلی مصرف نکنید.

در ابتدا نوشیدن یک و نیم لیتر آب کار سختی است، اما بدن به تدریج به آن عادت می کند. می توانید این میزان آب را به تدریج بنوشید تا کمتر اذیت شوید. به عنوان مثال ابتدا 4 لیوان آب بنوشید و به مدت 2 دقیقه استراحت کرده و سپس 2 لیوان دیگر بنوشید.

به طور خلاصه مزایای نوشیدن آب در صبح و با معده خالی به شرح زیر می باشند.

نوشیدن آب با معده خالی:

  • باعث تمیز شدن روده بزرگ شده و جذب مواد مغذی را بهبود می بخشد.
  • تولید خون تازه و سلول های عضلانی را افزایش می دهد.
  • به کاهش وزن کمک می کند. نوشیدن حداقل 1.5 لیتر آب خنک باعث افزایش سوخت و ساز بدن تا حدود 24 درصد می شود.
  • به درخشان شدن پوست کمک می کند. آب سم بدن را دفع کرده و باعث درخشش پوست می شود.
  • سیستم لنفاوی را متعادل می کند. این غدد به اجرای عملکردهای روزانه و تعادل مایعات بدن کمک می کنند و با عفونت مقابله می کنند.

 

لینک منبع

نگارنده: سمیه محمدی

گروه پزشکان جایروس

لیزر مو

درباره سمیه محمدی

گروه پزشکان آلومینا از سال 1388 با ترکیبی از اساتید دانشگاه و مجرب ترین کادر درمان حیطه مغز و اعصاب و روان کار خود را آغاز نموده است. این مجموعه تخصصی متشکل از پزشکان متخصص مغز و اعصاب، اعصاب و روان (روانپزشک)، روانشناس ، روان درمانگر، نوروتراپیست ،گفتار درمانگر،کاردرمانگر،فیزیوتراپیست و.... با هدف ارائه خدمات تشخیصی، درمانی و بازتوانی در جهت ارتقا توانمندی ها و تسریع تشخیص و بهبود اختلالات مرتبط در حیطه اعصاب، روانشناسی و روانپزشکی و با استفاده از جدیدترین تکنولوژی ها و روش های درمانی (نوروفیدبک ،بیوفیدبک، شناخت درمانی،رفتار درمانی، روان درمانی شناختی،بازی درمانی،دارو درمانی،رفتار درمانی دیالکتیکی و ...) در خدمت شما عزیزان است. مجموعه تخصصی آلومینا با 4 مطب فعال در تهران و 9 مطب در حال راه اندازی در سراسر کشور،یکی از بزرگترین مراکز درمانی اختلالات حیطه مغز و اعصاب و روان در کشور می باشد.

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشودفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*

عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه