خانه / روانپزشکی / افسردگی / شما همیشه احساس می کنید شکست خورده اید یا مادر موفقی نیستید؟درمان غیر دارویی این افکار

شما همیشه احساس می کنید شکست خورده اید یا مادر موفقی نیستید؟درمان غیر دارویی این افکار

روش شناخت درمانی در درمان افسردگی

همیشه همه ما تمام خلق وخو ها را تجربه کردیم حتی شاید دوره هایی از افسردگی را هم تجربه کرده باشیم اما در افسردگی واقعی، تحریف واقعیت ها بیشتر اتفاق می افتد.
اگر سالهاست که به اختلال افسردگی دچار شده اید و از دارو استفاده می کنید و از خوردن داروهای زیاد خسته شده اید می توانید از روش دیگری بنام شناخت درمانی استفاده کنید و یک راه موثر برای مهار افکار ناخوشایند می باشد و از آن برای درمان افسردگی به عنوان یک ابزارسنجش برای به چالش کشیدن افکار منفی  میتوان استفاده کرد.

مطالعات نشان داده اند که درمان شناختی در کمک به افراد مبتلا به افسردگی خفیف تا متوسط ​ به طور​حداقل و همچنین  نسبت به داروهای ضد افسردگی موثر عمل می کند. درمان با دارو و یا روان درمانی می تواند دوره افسردگی را کوتاه ومی تواند به کاهش علائمی مانند خستگی و فقراعتماد به نفس که همراه با افسردگی است کمک کند. شناخت درمانی ممکن است به یک فرد افسرده در شروع به فکر کردن وداشتن احساس بهتر،کمک میکند، خوبی این درمان این است که نیاز نیست مراجع مدتها تحت درمان قرار بگیرد بلکه با 10- 12 جلسه می توانید خود را درمان قرار کنید.

در مرکز مغز واعصاب وروان الومینا ،روش شناخت – رفتار درمانی برای اختلال افسردگی تحت نظر روانپزشکان مجرب انجام میگردد ، برای اطلاعات بیشتر به قسمت تماس با ما مراجعه فرمایید.

بهترین مراکز لیزر موهای زائد در سراسر کشور

کمتر هزینه کنید! خدمات بهتری بگیرید! بیشتر سود کنید!

اینجا کلیک کنید

لیزر مو

درباره مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی

مریم عبداللهی روانشناس و نوروتراپیست دارای 12 سابقه فعالیت در زمینه های مشاوره تربیتی،آموزشی کودک وخانواده رفتار درمانی درمانگر کودکان در حیطه های کودکان استثنایی، بیش فعالی،اوتیسم درمانگر بزرگسالان در زمینه های تقویت حافظه،ارتقای عملکرد ذهنی،اضطراب ومشاوره روابط پیش از ازدواج ( رفتار و بهداشت جنسی ). در صورت تمایل به تعیین نوبت ویزیت با ما تماس بگیرید.

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشودفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*

عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه