شب ها دچار درد و سوزش و احساس بی قراری در پاها و بدنم می شوم!

بی قراری پاها در رختخواب
بی قراری پاها در رختخواب

سوال در مورد گزگز شبانه پاها

شب ها دچار درد و سوزش و احساس بی قراری در پاها  و بدنم می شوم،که با حرکت دادن و تکون دادن پاها کمی بهتر می شود ولی دوباره بعد از چند لحظه باز می گردد! لطفا بگویید که باید پیش چه متخصصی برم و مشکلم چیه؟

جواب متخصص مغز و اعصاب

با سلام

شما ممکن است از نوعی اختلال خواب به نام سندرم پاهای بی قرار رنج ببرید. که البته با توجه به شرح حال شما این تشخیص محتمل ترین است ولی تشخیص های دیگر نیز مطرح اند.

سندرم پای بیقرار یک اختلال خواب و یک بیماری است که باعث  احساس خارش و احساس نامطلوب در اندام خصوصا در ساق و مچ پا می شود که با حرکت دادن یا ماساژ اندام درگیر بهتر می شود. افراد مبتلا به سندرم پای بیقرار احساس سوزن سوزن شدن ، احساس خزنده و احساس کشیده شدن در پاها و تنه را دارند.

اکثر علائم سندرم پای بیقرار در طول دوره عدم فعالیت طولانی ، مانند زمانی که مدت طولانی نشسته و یا دراز کشیده اید ایجاد می شوند و معمولا در طول فعالیت روزانه علائم بی قراری دیده نمی شوند.

اکثر مردم کاهش علائم در ساعات اولیه صبح روز تجربه می کنند ولی به دلیل تشدید شبانه علائم بیشتر مبتلایان به این اختلال خواب شبانه ناکافی دارند.

چه عواملی باعث ایجاد سندرم پای بیقرار می شود؟

اگر چه علت این وضعیت ناشناخته مانده است ، تحقیقات نشان می دهد که سندرم پای بیقرار در افراد مبتلا به کم خونی و کمبود آهن ، زنان باردار، افراد چاق، افراد سیگاری ، افراد دیابتی، قهوه خورهای سنگین، افراد مبتلا به ورم مفاصل، افراد دچار بیماری های عصبی، بیماری های هورمونی ، اختلالات کلیوی،اختلالات اعصاب محیطی بیشتر دیده می شود.

همچنین مصرف بعضی داروها می تواند باعث ایجاد این سندرم شوند.

درمان بی قراری پاها

درمان سندرم پای بیقرار اغلب دشوار است چرا که هیچ درمان قطعی وجود ندارد. اولین گام به سوی درمان سندرم پای بی قرار است جستجوی علل آن است.

پزشک شما ممکن است در مرحله اول یک شرح حال کامل از شما بگیرد و شما را معاینه کند و سپس بعضی آزمایشات را درخواست کند. و در نهایت درمان دارویی و یا غیردارویی برای شما تجویز نماید.

درمان های خانگی پاهای بی قرارا

کاهش مصرف الکل و کافئین ، به خصوص قبل از خواب ، می تواند کمک به کاهش علائم سندرم پای بیقرارکمک کند. اگر شما یک فرد سیگاری هستید، کاهش سیگار کشیدن یا ترک آن کمک زیادی به کاهش علائم سندرم پای بی قرار می کند. تمرین بهداشت خواب خوب و ورزش روزانه نیز بسیار کمک کننده اند.

[divider]

دکتر مغز و اعصاب مصطفی امیری

♦  دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات – دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران

  مدیر دپارتمان مغز و اعصاب مجموعه کلینیک های تخصصی آلومینا

کلینیک آلومینا مرکز فوق تخصصی پیشگیری و درمان اختلالات مغز و اعصاب و روان در ایران است.

تماس با ما


بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب و نوبت انجام تست خواب ☎ 02122648627

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021


درمان بی خوابی در منزل بدون دارو

 

اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.

درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


درمان افسردگی بدون دارو آنلاین

اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)

درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)

12 دیدگاه دربارهٔ «شب ها دچار درد و سوزش و احساس بی قراری در پاها و بدنم می شوم!»

    1. دپارتمان ارجاع تخصصی و سوالات

      سلام دوست عزیز
      علل متعددی می تواند موجب بروز این حالت گردد. مانند: کم خونی، اختلالات اعصاب محیطی، بیماریهای هورمونی و ….
      جهت بررسی این موضوع و پاسخ دقیق، نیاز به معاینه و ارزیابی بالینی شما می باشد.
      توصیه می شود توسط متخصص مغز و اعصاب معاینه شوید.
      در صورت تمایل با مرکز شماره یک تماس بگیرید همکاران راهنماییتان میکنند.

  1. سلام
    من اسد هستم.تمام پا ام درد میکنه…واین نمی دانم چرا.
    چون عمل خو ارضایی را انجام دادم…. خواب م نمیبره…..
    خیلی پاهایم درد میکنه از کمرم شروع شده تا ناخن های پایم درد میکنه…درضمن ببخشید که اینجا میگم…نمی دانم چرا این طوری میشم.. در طول روز بدون اینکه به تصویر فیلم و چیزی شهوت انگیز بیبینک.اما منی ام خود به خود خارج میشه……این کار رویی روانم خیلی تعثیر کرده…… نمی دانم به کی بگم این مشکیلم ره حدود یک سال میشه … لطفآ لطفا کمک کنید

    1. مریم عبداللهی روانشناس , رواندرمانگر و نوروتراپیست

      سلام
      برای جناب دکتر قاسمی در شعب شریعتی و یا ازادی می توانید نوبت ویزیت تهیه فرمائید.

  2. سلام.الان چندشب هست با این که خیلی خسته ام وخوابم میاد اما نمیتونم بخوابم وتاساعت 2یا3 نصف شب بیدارم.به هر طرف میخوابم احساس بدی دارم. نمیتونم پاهامو روی هم بذارم. احساس بی قراری توی دست وپام دارم.چیکارکنم؟

    1. مدیر ارشد دپارتمان تحقیقات توجه و تمرکز

      می توانید برای دکتر امیری (متخصص مغزواعصاب و فلوشیپ اختلال خواب) نوبت ویزیت تهیه فرمایید.

  3. من 5 ماه است که دچار دیکس کمر شده ام و متاسفانه این درد به تمام پای چپم انتقال پیدا کرده و پایم سر میشود و درد شدیدی میگیرد راه حل چیست؟

    1. مریم عبداللهی روانشناس , رواندرمانگر و نوروتراپیست

      سلام
      با تمام مدارک پزشکی در دسترس دارید می توانید به پزشک متخصص مغز واعصاب و ستون فقرات مراجعه فرمائید.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *