خانه / روانشناسی / روانشناسی رفتار / زنان و نحوه ابراز خشم

زنان و نحوه ابراز خشم

زنان و نحوه ابراز خشم Reviewed by مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی on Feb 22Rating:

خشم احساسی برای گفتن چیزهای اشتباه است و میتواند برای بیان محدودیت های شخصی نسبت به دیگران باشد.

اموزش نحوه ابراز خشم و درست و سازنده میتواند برای سلامتی شما مفید و روابط و تعاملات شخصی شما را بهبود بخشد.

خشم در زنان

خیلی از خانم ها از همان سنین پائین فکر می کنند که نباید خشمگین شوند و به آنها اموخته شده است که خشم غیر قابل قبول است  و اینکه نمی دانند چگونه خشم شان را بیان کنند ، بلکه ابراز و بیان خشم طبیعی است اما مهم آن است که بدانیم چگونه آن را بیان کنیم .

عدم کنترل خشم می تواند آسیب های جبران ناپذیری به روابط شما بزند.

خشم غیر مستقیم

به دلیل اجتماعی بودن انسانها ، خیلی زنان خشم شان را به طور غیر مستقیم و به صورت ترش رویی و طعنه آمیز نشان می دهند، واگر بخواهند خشم شان را پنهان کنند علائم خشم به صورت ،  سفت عضلات شانه شان ، در در ناحیه گردن، تپش قلب،حملات اضطرابی ، پر خوری عصبی و بروز تمایلات و عادت های وسواس گونه خودشان را نشان میدهند.

زنان میتوانند یاد بگیرند که آگاهانه و به صورت سازنده خشم شان را بیان کنند.

بعضی از زنان احساس خشم خود را درون خود نگه می دارند ، بعضی دیگر به طور عملی خشم را بروز می دهند و به شدت بروز میدهد که ممکن است به صورت حمله به طرف مقابل روی آورند.

زنانی که اغلب خشم خود را مستقیم نشان نمیدهند بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند.

بهترین پیشنهادات برای شما

اگر مطلب مفیدی بود، از منو زیر برای دوستانتان ارسال کنید

 

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

Untitled 206x300 - زنان و نحوه ابراز خشم

 

برای کسب اطلاعات تماس و اخذ نوبت از کلیه شعب تهران و شهرستانها اینجا کلیک کنید. 

سایت جایروس بزرگترین سایت و بهترین مرکز تخصصی اطلاع رسانی ،درمان و پیشگیری از بیماری ها با تمرکز ویژه بر مشکلات مغز و اعصاب و روان در کشور است که مستقیما توسط پزشکان متخصص و تیم درمانگران اعصاب (روانشناس،روانپزشک،گفتار درمانگر و…) مدیریت می شود. ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغز و اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما کمک می کنند.

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشودفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*

عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه