خانه / تربیت فرزندان / پرورش استعداد / راهنمائیهایی برای بهبود مهارت حل مسئله

راهنمائیهایی برای بهبود مهارت حل مسئله

 

 

سوالات  آزمون مهارت های حل مسئله بر اساس مدل مدار یک جهتی مین باسادور(Min Basadur) طراحی شده است

مهارت حل مسئله

گام اول: پیدا کردن مشکل
سوالات (7و12)
برخی از مشکلات بسیار واضح است، در حالی که بعضی از آنها شناخته شده نیستند.به عنوان یک بخش از فرایند حل مسئله، نیاز است که شما به شکلی فعالانه به مشکلات نگاه کنید حتی در شرایطی که همه چیز به شکل خوب در حال اجرا می باشد.حل مشکل به شکل پیشرفته به شما کمک می کند تا از اضطرار برای حل مشکل جلوگیری کنید و با آرامش مسئله را حل کنید و مشکلات احتمالی که ممکن است پیش بیاید را کنترل کنید.

این تکنیک ها می تواند به شما کمک کند:
تجزیه و تحلیل آفت ها: به شما کمک می کند تا به تغییرات محیط اطراف توجه کنید و با آنها آشنا شوید.
تحلیل خطر:کمک می کند تا شما خطرات عمده ی کار  و فعالیت را شناسایی کنید.
حالت شکست و تحلیل تأثیرات آن به شما کمک می کند تا نکات احتملی شکست خود را در فرایند کار شناسایی کنید به طوری که شما نی توانید این مشکلات را قبل از اینکه به وجود بیایند حل کنید
باز بینی بعد از عمل به شما کمک می کند تا عملکرد اخیر خود را ارزیابی کنید و موردی را که می توانید در مراحل بعدی به نحو بهتری انجام دهید شناسایی کنید.

گام دوم:یافتن اطلاعات و حقایق مشکل
سوالات(10و14)

پس از شناسایی مشکلات بالقوه شما به یک سری اطلاعات نیاز خواهید داشت.اینکه چه عواملی سبب این مشکل شده است؟چه کسانی با این مشکل درگیر هستند؟چه راه حل هایی قبلاً برای این مسئله ارائه شده است؟دیگران در مورد این مشکل چه فکری می کنند؟
اگر شما برای حل سریع این مشکل اقدام کنید به احتمال زیاد بر اساس اطلاعات  و مفروضات ناقص  عمل کرده اید.بنابراین ازاینکه در مورد مشکل آگاهی کافی را دارید مطمئن شوید.

گام سوم:تعریف مشکل
سوالات(3و9)
حالا که شما مشکل را به وضوح درک کرده اید بهتر است آنرا تعریف کنید. تجزیه و تحلیل مشکل در این مرحله به شما کمک می کند تا خود مشکل را نشانه های آن جدا کنید و مرزهای خاص مشکل خود را بشناسید  ودامنه ی آن را مشخص و محدود کنید تا بتوانید بر روی مسئله اصلی و مهم تمرکز کنید.

گام چهارم: ایده سازی
سوالات(4و13)

با تعریف مشکل و روشن شدن آن می توانید به تولید ایده در مورد راه حل های مسئله بپردازید.کلید موفقیت در این مرحله منعطف بودم می باشد .شما باید قادر باشید از زوایای مختلف به مسئله نگاه کنید .سعی کنسد از نمونه هاس مشابه و مقایسه ی آنها نیز استفاده کنید روش طوفان مغزی در این مرحله می تواند کمک کننده باشد. می توانید طیف وسیعی از راه حل های خلاقانه را ارائه دهید.تا بهترین راه حل ممکن را انتخاب کنید.
نکته:ایده های خود را تا مرحله ی 5 ارزیابی نکنید .این کار باعث می شود خود را در ارائه ی راه حل های خلاق محدود کنید.

گام پنجم: انتخاب و ارزیابی
سوالات(6و15)

پس از ارائه ی ایده های بسیار برای مسئله،شما گزینه های زیادی دارید که باید آنها را بررسی کنید.در این مرحله شما باید یک معیار برای یک راه حل خوب داشته باشید تا بر اساس آن راه حل ها را بررسی و انتخاب یا رد کنید.شما باید بدانید که چه عناصری برای یک راه حل واقعی و عملی مورد نیاز است بعد بر اساس آن تصمیم بگیرید.مقایسه دو راه حل با هم وتحلیل خطر در این مرحله کارساز خواهد بود.

گام ششم: برنامه ریزی
سوالات(1و16)

ممکن است شما فکر بکنید که انتخاب یک راه حل آخرین مرحله از فرایند حل مسئله می باشد .در حالی که تازه مرحله بعدی فرایند حل مسئله شروع شده است:اجرا.شما باید برنامه ریزی کنید و اگر خطراتی را پیش بینی کرده اید خود را بای مقابله با آنها آماده کنید.در پروژه های کوچک برنامه ریزی شامل اینکه این راه حل کی و کجا و چگونه اجرا شود را شامل می شود اما در پروژه های بزرگتر به اطلاعات و روش ها و فنون برنامه ریزی دقیق تر و مدیریت ذهن نیاز خواهید داشت.

گام هفتم: ارائه ی ایده
سوالات(5و8)

به عنوان بخشی از فرایند برنامه ریزی، شما باید دیگران را متقاعد کنید که راه حل شما بهترین راه می باشد.احتمال اینکه دیگران در مقابل راه حل شما مقاومت کنند زیاد است بنابراین قبل از ارائه آن سعی کنید تمامی عواقب آن را بسنجید.
همانطور که به طرح ایده ی خود می پردازید به صحبت های سایر اعضا نیز گوش کنید و از آنها برای تغییر و بهتر شدن راه حل پیشنهادی استفاده کنید.

گام هشتم: اجرا
سوالات(2و11)

بعد از متقاعد کردن دیگران برای راه حل پیشنهای خود،می توانید به پیاده سازی ایده ی خود بپردازید.این مرحله بسیار هیجان انگیز است و ارزش زیادی دارد که باعث می شود کل فرایند ارزشمند به نظر برسد
این مرحله در حالی که یک پاییان است یک آغاز نیز به حساب می آید .شما بعد از اینکه ایده را عملی کردید و به پایان رسید وارد چرخه ی بعد از اجرا می شوید که باید کل فرایند را ثبت کنید تا در آینده از آن استفاده کنید.

 


گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع ظفر) واحد ویژه روانپزشکی و مشاوره

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع ظفر) واحد ویژه روانپزشکی و مشاوره

شامل دپارتمان های روانپزشکی،روانشناسی،روانکاوی ، مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک :

تهران,خیابان دکتر شریعتی،بالاتر از تقاطع ظفر ؛کوچه صادقیان , پلاک 6 واحد  9 (پذیرش فقط با وقت قبلی) برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا  و برای دریافت نشانی دقیق اینجا کلیک کنید.

021-22852673

021-22852784

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت) واحد ویژه مغز و اعصاب و رواندرمانی

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت) واحد ویژه مغز و اعصاب و رواندرمانی

شامل دپارتمان های مغز و اعصاب، اختلالات خواب ( انجام و مشاوره تست خواب)،گفتار درمانی،رواندرمانی،درمان و مشاوره اختلالات جنسی

تهران,خیابان دکتر شریعتی, روبروی خیابان دولت,کوچه امامزاده, نبش فروشگاه جامبو, پلاک 14, طبقه دوم واحد 6 (برای دیدن مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید)

021-22616377 

09024802196 

ساعات تماس :همه روزه (غیر از جمعه ها) 9 صبح الی 8 شب

مرکز شماره دو (شرق تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره

مرکز شماره دو (شرق تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره

شامل دپارتمان های مغزواعصاب,روانپزشکی،روانشناسی،مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک

تهران،بزرگراه رسالت، بعد از میدان رسالت به سمت شرق، نرسیده به چهار راه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه،پلاک 686، واحد 2

77136229-77091723

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز شماره سه (غرب تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره و رواندرمانی

مرکز شماره سه (غرب تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره و رواندرمانی

تهران، خیابان آزادی تقاطع شادمان، جنب داروخانه اعتصام. پلاک 409. طبقه همکف، واحد 27

دپارتمان مغز و اعصاب،روانپزشکی،روانشناسی،مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک،تغذیه

شماره های تماس

021-66069755

021-66159118

021-66159121

ساعات تماس: همه روزه غیر از تعطیلات، 9 صبح الی 9 شب

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا  و برای دریافت نشانی دقیق اینجا کلیک کنید.

مرکز زوج درمانی و سکس تراپی (شریعتی تقاطع قلهک)

مرکز زوج درمانی و سکس تراپی (شریعتی تقاطع قلهک)

تهران،خ شریعتی ،جنب بیمارستان ایران مهر، کوچه میری، ساختمان پزشکان جهانمهر ، واحد 4

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید

شماره های تماس مرکز شماره چهار (شریعتی):

09035445828_ 26600456

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی ارتوپدی, فیزیوتراپی و توانبخشی (واقع در شرق تهران)

مرکز فوق تخصصی ارتوپدی, فیزیوتراپی و توانبخشی (واقع در شرق تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان درد های کمر و گردن به روش های غیر جراحی و کلیه خدمات تخصصی و پیشرفته توانبخشی و فیزیوتراپی انجام می شود. برای دیدن لیست کلیه مشکلاتی که در این مرکز درمان می شوند اینجا کلیک کنید.

تهران،بزرگراه رسالت، بعد از میدان رسالت به سمت شرق، نرسیده به چهار راه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه،پلاک 686، طبقه پنجم، واحد 10

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید

دپارتمان طب فیزیکی و توانبخشی،حرکات اصلاحی،ورزش درمانی،فیزیوتراپی,ارتوپدی (شایگان مهر)

صبح تا 3 بعد از ظهر:

77189615

09338178807

3 بعد از ظهر تا 9 شب:

77189675

09125131136

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی کودک و خانواده بوجیکا (واقع در شمال تهران)

مرکز فوق تخصصی کودک و خانواده بوجیکا (واقع در شمال تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان مشکلات کودک و نوجوان (اختلالات یادگیری، مشکلات رفتاری، افسردگی و اضطراب،مشکلات گفتار و زبان و… انجام می شود). برای درمان در این مرکز از روش های درمان های دارویی،غیر دارویی و گفتار درمانی، بازی درمانی، هنر درمانی و…استفاده می شود.

تهران، خیابان شریعتی، تقاطع خیابات دولت و شریعتی، ابتدای کوچه امامزاده، پلاک 14 واحد 7

تلفن جهت هماهنگی نوبت ویزیت و پاسخ به سوالات:  02122636858

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی درمان های دارویی و غیردارویی وسواس (واقع در شرق تهران)

مرکز فوق تخصصی درمان های دارویی و غیردارویی وسواس (واقع در شرق تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان وسواس و کلیه اختلالات مرتبط با وسواس بصورت فوق تخصصی و با ترکیب روش های دارویی و غیردارویی انجام می شود . برای درمان در این مرکز از روش های درمان های دارویی،غیر دارویی و…استفاده می شود. این مرکز تحت نظر دکتر مهدی هرمز پور روانپزشک، دکتر زینب طاهری متخصص مغزواعصاب و گروهی از روانشناسان می باشد. همچنین درمان مشکلات مغزواعصاب (سکته مغزی،ام اس، تشنج، سردرد و… ) هم در این مرکز انجام میشود.

تهران، خیابان دماوند،بین سبلان و وحیدیه،خیابان امیرحسنی،ساختمان شهریار،پلاک 1، طبقه سوم، واحد 25

تلفن جهت هماهنگی نوبت ویزیت و پاسخ به سوالات:  77839404

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

برای کسب اطلاعات بقیه شعب تهران و شهرستانها اینجا کلیک کنید.

اینترنت پر است از سایت هایی که مطالب پزشکی دارند اما مطالب این سایت ها چقدر معتبرند؟ 

سایت جایروس بزرگترین سایت و مرکز تخصصی اطلاع رسانی ،درمان و پیشگیری از بیماری های مغز و اعصاب و روان در کشور است که مستقیما توسط پزشکان متخصص و تیم درمانگران اعصاب (روانشناس،روانپزشک،گفتار درمانگر و…) مدیریت می شود. ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغزو اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما کمک می کنند. استفاده از اطلاعات موجود در سایت رایگان است ولی لطفا کپی نکنید.

اگر خودتان روانشناس یا کادردرمانی حیطه مغزواعصاب وروان هستید و مایلید به تیم مجموعه پزشکان و درمانگران جایروس بپیوندید  برای کسب اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

 

 

مرکز تخصصی فیزیوتراپی و توانبخشی شایگان مهر

درباره مرکز تحقیقات مغزواعصاب و روان

گروه پزشکان مغزواعصاب جایروس از سال 1388 با ترکیبی از اساتید دانشگاه و مجرب ترین کادر درمان حیطه مغز و اعصاب و روان کار خود را آغاز نموده است. این مجموعه تخصصی متشکل از پزشکان متخصص مغز و اعصاب، اعصاب و روان (روانپزشک)، روانشناس ، روان درمانگر، نوروتراپیست ،گفتار درمانگر،کاردرمانگر،فیزیوتراپیست و.... با هدف ارائه خدمات تشخیصی، درمانی و بازتوانی در جهت ارتقا توانمندی ها و تسریع تشخیص و بهبود اختلالات مرتبط در حیطه اعصاب، روانشناسی و روانپزشکی و با استفاده از جدیدترین تکنولوژی ها و روش های درمانی (نوروفیدبک ،بیوفیدبک، شناخت درمانی،رفتار درمانی، روان درمانی شناختی،بازی درمانی،دارو درمانی،رفتار درمانی دیالکتیکی و ...) در خدمت شما عزیزان است. مجموعه تخصصی جایروس با 4 مطب فعال در تهران و 9 مطب فعال دیگر در سراسر کشور،یکی از بزرگترین مراکز درمانی اختلالات حیطه مغز و اعصاب و روان در کشور می باشد. ---------------------------------------- برای دیدن نشانی و اطلاعات تمام شعب تهران و شهرستانها، اینجا کلیک کنید

یک نظر

  1. خیلی استفاده کردم،فکر کنم اولین تستی بود که راهنمائیهایی برای بهتر شدن نیز ارائه داده است،تشکر

@tehranskin
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه