خانه / زندگی سالم / خواب / درمان پرخوابی

درمان پرخوابی

درمان پرخوابیReviewed by مدیر ارشد دپارتمان تحقیقات توجه و تمرکز on Jun 19Rating:

sculpture of a girl sleeping in dish. decoration.

اختلالات خواب دارای دامنه ی وسیعی می باشد که خواب خیلی سبک و یا خواب سنگین در این دامنه قرار می گیرند. که خواب سنگین با عنوان پرخوابی نیز مطرح می شود. یک بررسی منتشر شده در مجله ی مربوط به تحقیقات خواب که در 2010 منتشر شده است، برخی علائم مربوط به این اختلال خواب را توضیح می دهد.

افراد دچار پرخوابی، معمولا مشکل بیدار شدن دارند و همیشه نیاز به استراحت را احساس می کنند. علاوه بر این، چنین افرادی نمی توانند به راحتی تمرکز کنند و مسائل را به خوبی به خاطر نمی آورند. خوشبختانه چندین روش درمانی ایمن و موثر وجود دارند که برای این شرایط مناسب می باشند.

بهبود خود به خود:

علت پرخوابی معمولا ناشناخته است. یک گزارش منتشر شده در سال 2007 در مجله ی “خواب” بیماران دچار پرخوابی را در طی چند سال مورد بررسی قرار می دهد. در این مدت، علائم و نشانه های چرت زدن و خواب عمیق بیش از حد در این افراد ثابت شده است.

به هرحال این اختلال در بسیاری از این افراد به طور ناگهانی و خودبه خود درمان می شود و این امر نشان می دهد که پرخوابی یک عارضه ی موقتی می باشد که به مرور زمان بهبود می یابد.

دارو درمانی:

رایج ترین درمان برای پرخوابی داروهای هوشیار کننده می باشند. متیل فنیدیت، یک داروی محرک، معمولا برای مبارزه با خواب سنگین استفاده می شود. مدافینیل، بهبود دهنده ی بیداری، یک داروی جدید می باشد که معمولا تجویز می شود.

طبق گزارش ارائه شده در مجله ی ” پزشکی بالینی خواب”، حدود 65 درصد افراد به طور مطلوب به این داروها پاسخ می دهند. متیل فنیدیت بیشتر از مدافینیل تجویز می شود، اما هر دو دارو موثر می باشند و مصرف آنها نیز نسبتا بی ضرر می باشد.

در سال 2007، FDA داروی دیگری را برای درمان پرخوابی تایید کرد. این دارو آرمودافینیل نامیده می شود و از لحاظ شیمیایی مشابه مدافینیل می باشد. آرمودافینیل دارای مزیت هایی نسبت به مدافینیل است، از جمله اینکه مقدار کمتری از آن تاثیر بیشتری خواهد داشت.

یک بررسی انجام شده در سال 2008 در مجله ی ” داروهای امروز” مشخص کرد که این مقدار کمتر باعث می شود آرمودافینیل بیشتر از داروهای هشیار کننده ی دیگر مورد استفاده قرار گیرد.

پرخوابی 0

درمان سبک:

پرخوابی ممکن است به علت اختلال ریتم بدن اتفاق بیفتد. این ریتم به وسیله ی رویارویی با نور و تاریکی کنترل می شود. بنابراین نوردرمانی در کاهش پرخوابی موثر می باشد.

تحقیقات انجام شده در سال 2002 در مجله ی ” اختلالات عاطفی” از نور درمانی برای درمان بیماران مبتلا به اختلالات عاطفی فصلی استفاده می کند. این بیماران معمولا دچار افسردگی زمستانی و خواب آلودگی شدید می شوند. مواجهه تدریجی با نور به طور فزاینده ای در کاهش پرخوابی مفید است. در این روش شبیه سازی طلوع، بیدار شدن را برای این بیماران آسان تر می سازد و در ساعات صبح احساس هشداری بیشتری دارند.

شرایط دیگر:

پرخوابی یک نشانه است و در واقع می تواند بخشی از یک اختلال دیگر باشد. به عنوان مثال یک بررسی در سال 2008 خواب سنگین نشانه ی سندروم کلین لوین می باشد، که این سندروم یک اختلال عصبی است که اغلب مردان بزرگسال را تحت تاثیر قرار می دهد که با یک عفونت آغاز می شود.

علاوه بر این مولفه های ژنتیکی نیز موثر می باشند. متاسفانه داروها نیز موثر تلقی می شوند و نور درمانی به طور مکرر در سندروم کلین لوین استفاده نشده است.

مرکز تحقیقات کلینیک فوق تخصصی مغز و اعصاب و روان آلومینا

دکتر مغز و اعصاب مصطفی امیری

♦  دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات – دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران

  فلوشیپ اختلالات خواب از دانشگاه بارسلونا

  مدیر کلینیک خواب مجموعه کلینیک های تخصصی آلومینا

کلینیک آلومینا مرکز فوق تخصصی پیشگیری و درمان اختلالات مغز و اعصاب و روان در ایران است.

تماس با ما

بهترین پیشنهادات برای شما

اگر مطلب مفیدی بود، از منو زیر برای دوستانتان ارسال کنید

 

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

Untitled 206x300 - درمان پرخوابی

 

برای کسب اطلاعات تماس و اخذ نوبت از کلیه شعب تهران و شهرستانها اینجا کلیک کنید. 

سایت جایروس بزرگترین سایت و بهترین مرکز تخصصی اطلاع رسانی ،درمان و پیشگیری از بیماری ها با تمرکز ویژه بر مشکلات مغز و اعصاب و روان در کشور است که مستقیما توسط پزشکان متخصص و تیم درمانگران اعصاب (روانشناس،روانپزشک،گفتار درمانگر و…) مدیریت می شود. ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغز و اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما کمک می کنند.

49 نظر

  1. با سلام من خانمی 30 ساله هستم که در طول روز ممکن بالای 10 ساعت بخوابم و به علت خواب های زیادی که میبینم بعد از خواب احساس کسل بودن و مجدد خواب آلود هستم لطفا مرا راهنمایی بفرمایید

    • مدیر ارشد دپارتمان تحقیقات توجه و تمرکز

      پرسشنامه تست خواب موجود در صفحه تماس با ما را پر کنید. با سپاس

      • سلام من مشکلم اینه ک متاسفانه بیشتر از اونی که باید میخابم و دقیقا در طول روز ب خصوص در طول مطالعه خیلی نیاز ب استراحت رو احساس میکنم. از این وضعیت کلافه شدم چون خیلی بیشتر از اینها باید درس بخونم ولی مغزم زود خسته میشه. چیکار کنم):

        • مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی

          سلام
          می توانید هم از روش درمان دارویی تحت نظر روانپزشک و هم از روش درمان غیردارویی مثل نوروفیدبک استفاده کنید.

    • سلام من خانمی 30 ساله هستم . خواب خیلی زیاده . طول روز نمیتوانم اما تا ظهر خواب و اکثرا خوابهای آشفته میبینم بعدش که بیدار میشم کسل هستم. لطفا راهنماییم کنین

      • مدیر ارشد دپارتمان تحقیقات توجه و تمرکز

        با کلینیک شریعتی واحد مغزواعصاب و اختلال خواب تماس بگیرید تا شما را راهنمایی کنند. سپاس

  2. سلام دختری ۱۸ ساله هستم پشت کنکوریم خوابم خیلی زیاد شده نمیدونم چیکارکنم قهوه و نسکافه و ….فایده نداره وبه خاطر این خوابالودگی به درسم نمیرسم لطفا یه راه حلی بهم پیشنهاد کنین !!!ممنون

    • مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی

      سلام
      لطفا پرسشنامه خواب را به صورت آنلاین پاسخ داده تا بررسی شود و نتیجه برای شما ایمیل خواهد شد که چه روش درمانی را باید در پیش بگیرید.

  3. سلام .من ۲۴سالمه صبح تا ظهر سرکارم عصرم تا شب کار کامپوتری .خسته کننده نیس.ولی خیلی خوابم زیاد شده.شبا ۸ساعت تقریبا.ظهرا هم نیم تا یک ساعت.اذیت میشم میشه راهنماییم کنین

    • مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی

      سلام
      بهتراست پرسشنامه خواب را به صورت آنلاین در سایت پاسخ داده تا بررسی شود و با ایمیل روند درمان به شما توضیح داده خواهد شد.

  4. سلام خسته نباشید.دختری 23 ساله هستم مشکل پرخوابی دارم.شبا معمولا خواب ندارم ساعت 3 میخوابم.هر موقعم که ساعت 12 میخوابم باز صبحا کسل و بی حال هستم و نزدیکای ساعت 11 بیدار میشم
    به همین دلیل نمیتونم به درسام برسم.چه راه حلی پیشنهاد میفرمایین
    با تشکر

    • مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی

      سلام
      پرسشنامه خواب را به صورت آنلاین بر روی سایت پاسخ دهید تا روند درمان به شما توضیح داده شود.

      • سلام من یه سوال دارم لطفا راهنمای کنید . من یه خواهر 33 ساله دارم متائل هستند و تقریبا 14 سال میشود که بسیار مشکل خیلی خیلی زیاد پرخوابی دارند در عین کارکردن به خوب فروع میرند دارو و دکتر همه کاری کردیم ولی متاسفانه نشد که نشد

        • مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی

          سلام
          لطفا پرسشنامه خواب رابر روی سایت پاسخ دهند تا روند درمان برای ایشان توضیح داده شود.

    • باسلام
      من شبها خوابم نمیادوتااذان صبح معمولا بیدار میمانم وروزها تا5عصر میخوابم وخوابم هم سنگینه تا حالاهرچه تلاش کردم نتونستم خوابم راتنظیم کنم لطفاراهنمایی بفرمایید

      • دکتر ندا فرزانه روانپزشک و رواندرمانگر

        با سلام و احترام
        توصیه میکنم که در ابتدا ، پرسشنامه خواب که در سایت وجود دارد را تکمیل نمایید تا براساس آن ، همکاران محترم نورولوژیست خبره به شما ابراز نتیجه نمایند.

  5. مرضیه بیگلری

    سلام.خانمی هستم 25 ساله که خیلی خوابم زیاد شده به حدی که از 24 ساعت شاید 4 ساعت بیدار باشم به شدت وحشتناک شده اوضاع خوابم . چکار کنم ؟دلیلش چیه

    • مدیر ارشد دپارتمان تحقیقات توجه و تمرکز

      دلایل خیلی زیادی می تواند داشته باشد. پرسشنامه خواب موجود در سایت را پر کنید و به بهتر است هرچه سریع تر مراجعه فرمایید. در این زمینه خانم دکتر محمدی به شما کمک می کنند. سپاس

  6. سلام من دختری 25 ساله هستم که معمولا ساعت 12 شب میخوابم و 6 و نیم بیدار میشم اما در طول روز خیلی نیاز به خواب دارم و خواب الوده ام که با سختی کار میکنم و سرگیجه میگیرم و همیشه نیاز به خواب فراوان دارم لطفا راهنمایی بفرمایید
    پرسشنامه هم پیدا نکردم روی سایت

  7. سلام من دختری 25 یاله هستم که معمولا شبها ساعت 23:30 میخوابم و صبحها ساعت 6:30 بیدار میشم اما بازهم دز طول روز احساس خواب الودگی و کسی میکنم به حدی که از فرط خواب نمتونم کارکانم و سرگیجه میگیرم
    پرسشنامه هام پیدا نکردم لطفا راهنمایی بفرمایید

    • مدیر ارشد دپارتمان تحقیقات توجه و تمرکز

      با شعبه شریعتی، واحد مغزواعصاب تماس بگیرید تا شما را راهنمایی کنند. سپاس.

  8. سلام من 19 سالمه و هر کاری می کنم نمی تونم خوابمو درست کنم ب عنوان مثال دیروز ساعت 1:30 خوابیدم و همین الان یعنی ساعت 5 بعد از ظهر بیدار شدم با این وضع به هیچ کاریم نمی رسم خوابم خیلی زیاد شده

    • مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی

      سلام
      در این خصوص بهتراست تحت نظر خانم عبداللهی در شعبه شریعتی یا رسالت بررسی های لازم را انجام دهید تا درمورد بهبودی خواب شما کمکتان کنند.

  9. این پرسشنامه خواب دقیقا کجای صفحه است؟

    • مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی

      سلام
      با شعبه شریعتی نوبت ویزیت تهیه فرمائید. پرسشنامه از روی سایت حذف شده است .

  10. سلام من دختری 18ساله هستم و پشت کنکوری ب شدت مشکل پرخوابی دارم ینی شبها از نه شب به بعد دیگه نمیتونم درس بخونم و احساس خواب الودگیه فراوانی دارم اگه ممکنه راهنماییم کنید ممنون

    • مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی

      سلام
      نیاز به بررسی دقیق بالینی دارید در این خصوص جناب دکتر محرمی در شعبه شریعتی می توانند به شما کمک کنند.

  11. سلام من دختری 18ساله هستم و پشت کنکوری و به شدت احساس خواب الودگی میکنم به طوری که از نه شب به بعد دیگر درس را نمیفمم احساس خواب الودگی فراوانی میکنم اگه ممکنه راهنماییم کنید ممنون

    • مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی

      سلام
      بهتراست برای بررسی های بیشتر برای خانم دکتر نیوشا محمدی نوبت ویزیت تهیه فرمائید .

  12. باسلام امکان ویزیت تلفنی برای شهرستانی ها هم وجود داره منم مشکل خواب دارم خیلی خوابم میاد ساعت1شب تا12ظهرخوابم چکارکنم

    • مرکز تحقیقات مغزواعصاب و روان

      اختلالات خواب حتما نیاز به ویزیت حضوری دارند

      • سلام وقتتون بخیر من نزدیک به کنکوره خوابم خیلی زیاد شده از درسم عقب افتادم و زود احساس خستگی می کنم واحساس می کنم مغزم نمی کشه . درضمن دیابت هم دلرم انسولین مصرف می کنم

        • دپارتمان ارجاع تخصصی و تحقیقات پزشکی

          سلام، دوست گرامی موردی که ذکر کردید نیاز به معاینه و بررسی دارد. ممکن است از عوارض دارو ها و یا از جمله اختلالات خواب باشد. توصیه میشود توسط پزشک روانپزشک ویزیت شوید تا علت مشخص شود و در صورت نیاز درمان مناسب اتخاذ گردد.

  13. سلام.مردی 35ساله هستم.از زمانی کدوکی تا الان خواب سنگینی داشته ودارم.بشدت خوابم سنگین و زیاده.منظورم از سنگین حالت بی خبریه.یعنی وقتی میخوابم بلندترین صداها منو بیدار نمیکنه.خیلی هم میخوابم.لطفا کمکم کنید.ایا میتونم بدون دکتر رفتن از قرصهای متیل فیندیت یا مشابه های ان که در سایت خودتون نوشته شده استفاده کنم.ممنون

    • مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی

      سلام
      خیر بهتراست ابتدا تشخیص درست صورت بگیرد دراین خصوص نیاز است درابتدا یک تست خواب انجام شود تا علت کاملا تشخیص داده شود و شپس در مورد نحوه درمان اظهار نظر شود .جهت تست خواب با شعبه شریعتی واحد مغزو اعصاب تماس حاصل فرمائید.

  14. سلام .من پسری 29 ساله هستم از صبح تا 5 بعد از ظهر سرکارم خواب زیاد اذیتم میکنه کارم حسابداری هست بیشتر از چهل دقیقه نمیتونم رانندگی کنم خوابم میبره امتحان هم کرد چه زیاد بخوابم چه کم فرقی نمیکنه طول روز باز خوابم میاد خواهشا راهنماییم کنید ممنون از لطفتون

    • مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی

      سلام
      جهت بررسی بالین برای خانم دکتر نیوشا محمدی نوبت ویزیت تهیه فرمائید.

  15. سلام خواب مکرر در طول روز اذیتم میکنه کارم حسابدری لطفا راهنمایی کنید

    • مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی

      سلام
      نیاز به بررسی توسط خانم دکتر نیوشا محمدی در شعبه شریعتی و یا رسالت را دارید .

  16. میتونم بپرسم پرسشنامه انلاین دقیقا تو کدوم قسمته؟!

  17. من مشکل خواب دارم خیلی میخوابم یعنی هر وقت از خواب بیدار میشم فرق نمیکنه چقد خوابیده باشم دو سه ساعت بعدش خوابم میگیره طوری که چشمامو نمیتونم باز نگه دارم وقتیم خوابم بیاد تمرکز ندارم به خاطر همین مشکلم نمیتونم درس بخونم به کلینیک هم نمیتونم مراجعه کنم میخواستم پرسشنامه رو پر کنم که غیر فعال شد. راه دیگه ای نیست؟!

    • دکتر ندا فرزانه روانپزشک و رواندرمانگر

      با سلام و احترام
      نیاز به بررسی روانپزشکی از لحاظ علل احتمالی وجود دارد. درصورتیکه امکان مراجعه حضوری ندارید، برای بررسی میتوانید برای ویزیت تلفنی با کلینیک شریعتی برای دکتر فرزانه تماس بگیرید .

  18. سلام من ۱۸سالمه و من خیلی میخوابم پشت کنکوری هستم و هر موقع هم از خواب پا میشم بازم احساس خستگی میکنم و میخوام باز بخوابم اصن نمیتونم درس بخونم

    • دپارتمان ارجاع تخصصی و سوالات

      سلام، دوست گرامی توصیه میشود توسط پزشک متخصص اختلالات خواب معاینه و بررسی لازم انجام شود. از طریق صفحه تماس با ما، میتوانید با مرکز شریعتی تماس بگیرید تا همکاران تایم ویزیت هماهنگ نمایند.

  19. با سلام من هم به نوعی پشت کنکوریم آزمون وکالت و شب ها 3 صبح میخوابم و 11 صبح به زور بیدار میشم و ضمناً سرظهر هم چند ساعتی میخوابم و بیداری به زور انجام میشه البته داروهایی رو هم مصرف میکنم مربوط به مغز و اعصاب هستش همانند قرص لیسکانتین، 250 میلی،
    سیپرالکس 10 میلی ، ویتامین د 3 و ویتامین ب 1 300 .. حالا به نظرتون چیکار کنم … اشکالی نداره نام داروها حتی منتشر بشه شاید راهنمای خیل عظیمی از دوستان باشه

    • دپارتمان ارجاع تخصصی و سوالات

      سلام دوست عزیز، نیاز به معاینه و بررسی طبی می باشد. تصیه می شود توسط پزشک متخصص اختلالات خواب معاینه شوید تا علت مشخص گردد و متناسب با آن راهکار مناسب اتخاذ گردد.
      پرخوابی به دلیل ضعف بدنی یا بطور طبیعی ایجاد نمی شود.
      علل شایع پرخوابی عبارتند از :
      Hypersomnia
      اختلالات خواب نارکولپسی (خواب آلودگی در روز)
      آپنه خواب (اختلالات تنفس در طول خواب)
      خواب کم در شب (محرومیت از خواب)
      افسردگی
      و…
      توصیه میشود توسط دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب و فوق تخصص اختلالات خواب نوبت ویزیت بگیرید.

  20. سلام من بسیار خواب سنگینی دارم لطفا کمکم کنید در روز شاد آب هستم ولی شبا وقتی خواب میام خواب سنگینی دارم

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشودفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*

عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه