خانه / روانپزشکی / اضطراب و استرس / درمان فراشناختی

درمان فراشناختی

درمان فراشناختی نوعی درمان نوظهوراست که امروزه تمام درمان‌های شناختی رادربرگرفته است. این نوع درمان از سابقه‌ی اندکی در حوزه روانشناسی برخورداراست. ولزدرمانگرشناختی وبنیانگذارمکتب فراشناختی معتقداست : آنچه عامل مشکلات مطرح شده درشناخت درمانی است،شناخت فرآیندهای ناسازگار و چگونگی فکردرباره آنهاست.

درمان فراشناختی(MCT) پیشرفت جدیدی دردرک علل مشکلات بهداشت روانی و درمان آن‌ها است. این رویکرد براساس نظریه‌ي بنیادی کارکرد اجرایی خودنظم‌بخش استواراست.

فراشناخت

این رویکرد ابتدا درمورد اختلال اضطراب فراگیر به‌ کاربرده شد و بعد به ‌عنوان یک رویکرد درمانی کلّی گسترش یافت. یکی از ویژگی‌ های اختلال‌های روان‌شناختی نظیر اضطراب یا افسردگی آن است که تفکّر دچار سوگیری می شود و کنترل آن دشوارمی‌شود و همین امر موجب بدترشدن و تداوم ناراحتی هیجانی می‌شود. اکثر بیماران گزارش می‌نمایند که احساس می‌کنند کنترلی برافکار و رفتارشان ندارند. یک خصیصه‌ي مهم دیگر اختلال‌های روان‌شناختی آن است که الگوهای تفکّر و توجّه شخص بر خود و موضوعات تهدیدکننده متمرکز می‌شود. درمان فراشناختی بر تغییر این الگوهای تفکّر تأکید می‌کند و آن را بسیار مهم می‌داند. رویکرد فراشناختی این الگوهای تفکّر و توجّه را «سندرم شناختی-توجّهی» می‌نامند.

بهترین مراکز لیزر موهای زائد در سراسر کشور

کمتر هزینه کنید! خدمات بهتری بگیرید! بیشتر سود کنید!

اینجا کلیک کنید

این الگو شامل نگرانی،اندیشناکی،توجّه تثبیت شده  و راهبردهای خودتنظیمی یا رفتارهای مقابله‌ای ناسازگارنه‌ای است که فرد آن‌ها را مفید می‌داند، امّا نتیجه‌ي معکوس دارند و به تداوم مشکلات هیجانی منجر می‌شوند.

سندرم شناختی- توجّهی توسط فراشناخت‌ها کنترل می‌شود و حذف آن از طریق کمک به بیمار در کسب راه‌های جدید برای کنترل توجّه،برقراری رابطه با افکار و باورهای منفی، و تغییر باورهای فراشناختی ایجادکننده الگوهای تفکّر ناسازگارانه ضروری است.

 

فاطمه امیری فاطمه امیری – روانشناس بالینی و نوروتراپیست

لیزر مو

درباره مدیر ارشد دپارتمان تحقیقات توجه و تمرکز

مدیر ارشد دپارتمان تحقیقات توجه و تمرکز
■ فاطمه امیری ■ دانش آموخته روانشناسی بالینی از دانشگاه تهران ■■ متخصص نوروتراپی، درمانگر اختصاصی در زمینه استرس و اضطراب ( کودکان و بزرگسالان)، سردرد،اختلال بیش فعالی/نقص توجه، تریکوتیلومانیا، و افزایش تمرکز و تقویت حافظه ●●● در صورت تمایل به تعیین نوبت ویزیت به صفحه تماس با ما مراجعه کنید●●●

6 نظر

  1. با سلام من از خانم فاطمه اميري فوق ليسانس روانشناسي باليني يک سوال دارم چطور ميتونم با ايشون تماس بگيرم؟

    • مرکز تحقیقات کلینیک آلومینا
      مرکز تحقیقات کلینیک آلومینا

      سلام
      لطفا سوالتان را همین جا مطرح نمایید ودر پایان سوال قید نمایید که از خانم امیری پرسیده اید.
      سپاس

  2. با سلام خدمت متخصصین مرکز مشاوره آلومینا -خانم فاطمه امیری
    سرکار خانم بنده یک بار درخواستمو ارسال کردم ولی احساس کردم ثبت نشد بنابر این دوباره تایپ میکنم
    من جعفر محمدی ترم آخر کارشناسی ارشد بالینی هستم و میخواهم در رابطه با در مان فرا شناختی فعالیتی تحت عنوان پایان نامه داشته باشم میخواهم ببینم این امکان هست که در این راستا در صورت لزوم ازتون کمک بگیرم؟ایمیلمم ثبت کردم .متشکرم

    • مرکز تحقیقات کلینیک آلومینا
      مرکز تحقیقات کلینیک آلومینا

      در این زمینه کلینیک آلومینا فعالیت چندانی ندارد و میتوانید به مراکزی دانشگاهی مانند بیمارستان روزبه مراجعه نمایید.

  3. سلام خسته نباشید میخواستم ببینم درمان فراشناختی روی استرس بتنهایی تاثیر گذار هست؟ تا حالا تحقیقی پیرامون درمان فراشناخت روی مساله استرس انجام گرفته

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشودفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*

عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه