خانه / پاسخ به سوالات / آشنایی با روش های درمانی / درمان غیر داروئی سردرد تنشی :

درمان غیر داروئی سردرد تنشی :

tension3

روش های مختلف غیر داروئی در درمان سردرد تنشی وجود دارد.

این موارد شامل :

حوله گرم یا سرد،

اولتراسوند،

تحریک الکتریکی،

بهبود وضعیت نشستن و خوابیدن،

بلوک عصب اکسیپیتال،

کشش و مالش عضلات،

و تکنیک های تمدد اعصاب. ورزش منظم، کشش، وعده های غذایی متعادل، و خواب کافی می تواند بخشی از برنامه درمان سردرد تنشی باشد.

تکنیک های تمدد اعصاب مثل مدیتیشن برای سردرد مزمن موثر است.

در بیماران مبتلا به سردرد مزمن نشان داده شده که سطوح پایین کورتیزول بعد از مدیتیشن وعمل مراقبه در طول زمان نرمال و به حد طبیعی می رسد.

طب سوزنی ممکن است برای بیماران دچار سردرد تنشی مکرر و یا مزمن مفید می باشد.

در ضمن ماساژعضلات محکم در پشت سر، گردن و شانه ها، می تواند در کاهش سردرد تنشی موثر باشد.

 

 

 

متخصص مغز و اعصاب

♦  دکتر زهرا وهابی متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات – دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران

  مدیر دپارتمان بیماریهای ستون فقرات و اختلالات عصب و عضله مجموعه کلینیک های تخصصی آلومینا

کلینیک آلومینا مرکز فوق تخصصی پیشگیری و درمان اختلالات مغز و اعصاب و روان در ایران است.

بهترین مراکز لیزر موهای زائد در سراسر کشور

کمتر هزینه کنید! خدمات بهتری بگیرید! بیشتر سود کنید!

اینجا کلیک کنید

 تماس با ما

 

 

لیزر مو

درباره مرکز تحقیقات اختلالات مغزواعصاب و ستون فقرات

♦ دکتر زهرا وهابی متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات - دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران ♦ مدیر دپارتمان بیماریهای ستون فقرات و اختلالات عصب و عضله مجموعه کلینیک های تخصصی آلومینا♦ ♦ ♦ ♦ ♦ کلینیک آلومینا مرکز فوق تخصصی پیشگیری و درمان اختلالات مغز و اعصاب و روان در ایران است.

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشودفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*

عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه