خانه / اختلالات روانپزشکی / با تغییر فصل خلق شما تغییر می کند؟ حقایقی در مورد اختلال خلقی مربوط به فصل

با تغییر فصل خلق شما تغییر می کند؟ حقایقی در مورد اختلال خلقی مربوط به فصل

با تغییر فصل خلق شما تغییر می کند؟ حقایقی در مورد اختلال خلقی مربوط به فصل Reviewed by مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی on Jan 12Rating:

اختلال فصلی

فصل زمستان به اندازه کافی برای تغییر خلق بد است مخصوصا اینکه روزها بسیار کوتاه است و همین باعث میشود تا احساس کنیم فصل کوتاهی است.

اختلال فصلی خلقی کلمه ای است که برای توصیف افسردگی فصلی مخصوصا در فصل زمستان گفته می شود، که درمیان مردم به صورت اسطوره در امده است.

به گفته دکتر جفری لبرمن رئیس انجمن روانپزشکی آمریکا : این یک اختلال روانی است که در مورد نقش زیست شناسی و تکامل پیچیده آن درک ناقصی وجود دارد.

در واقع تحقیقات نشان داده است که با تغییر فصل ،مخصوصا در طول ماههای زمستان با تغییر خلق در افراد بیشتر روبرو هستیم. درصد بسیار کمی از افراد مبتلا به این اختلال و یا اختلال دو قطبی  مورد تشخیص صحیح قرار داده میشوند.

این اختلال فصلی نوعی اختلال ما بین افسردگی و اختلال خلقی است و باید علائم افسردگی ،حداقل دو سال متوالی در طول همان فصل اتفاق بیفتد و بر روی خلق و خوی فرد تاثیر گذاشته باشد.

برای درمان این تغییرات فصلی به گفته دکتر لیبرمن بهتر است:

تغییرات خوب شیوه زندگی مانند ورزش کردن و کنترل علائم جسمی داشته باشند و عادات خواب خوب را یادداشت کرده و آنها را انجام دهند.

درمان اختلال خلقی

ودر طول ماههایی که در طول روز هوا تاریک تر و ابر است از نور زیاد استفاده کنند زیرا نور اثرات ضد افسردگی دارند زیرا این امر منجر به افزایش سروتونین شده که اثرات شادی آفرینی به همراه دارد.

تشخیص این اختلال خارج از تشخیص شاده خودمان است پس بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کرده و همیشه این موضوع را برای خودتان یادآور باشید که بعد از هر زمستانی ،فصل بهار در پیش است و به بهار بیندیشید.

منبع:

healthland.time

بهترین پیشنهادات برای شما

اگر مطلب مفیدی بود، از منو زیر برای دوستانتان ارسال کنید

 

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

Untitled 206x300 - با تغییر فصل خلق شما تغییر می کند؟ حقایقی در مورد اختلال خلقی مربوط به فصل

 

برای کسب اطلاعات تماس و اخذ نوبت از کلیه شعب تهران و شهرستانها اینجا کلیک کنید. 

سایت جایروس بزرگترین سایت و بهترین مرکز تخصصی اطلاع رسانی ،درمان و پیشگیری از بیماری ها با تمرکز ویژه بر مشکلات مغز و اعصاب و روان در کشور است که مستقیما توسط پزشکان متخصص و تیم درمانگران اعصاب (روانشناس،روانپزشک،گفتار درمانگر و…) مدیریت می شود. ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغز و اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما کمک می کنند.

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشودفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*

عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه