خانه / آموزش روابط / این نکته ها شما را راهنمایی می کند تا عشق را پیدا کنید

این نکته ها شما را راهنمایی می کند تا عشق را پیدا کنید

عشق یابی

 

الف) این اولویت ها را به خاطر بسپارید.

1)    جستجو برای شروع یک رابطه را هدف زندگی خود قرار ندهید.
روی فعالیت هایی که از آنها لذت می برید ، سلامتی خودتان و روابط با خانواده و دوستان تمرکز کنید،خودتان را شاد نگه دارید و تعادل را در زندگی خود حفظ کنید، همه ی اینها سبب می شود تا وقتی به ملاقات کسی می روید برای او جالب تر و جذاب تر باشید.

2)    به یاد داشته باشید که برداشت اول همیشه قابل اعتماد نیست.
به ویژه زمانی که شما در اینترنت با کسی آشنا شدید، مردم همیشه خودشان و ویژگی های شخصی خودشان را به تصویر نمی کشند. صرف نظر از اینکه کجا و چگونه با کسی آشنا می شوید، بدانید که زمان نیاز است تا با خود واقعی آن شخص آشنا شوید.شما باید در موقعیت های مختلف رفتار او را ببینید.
به عنوان مثال: او وقتی تحت فشار قرار می گیرد  یا همه چیز خوب پیش نمی رود و یا وقتی نا امید، گرسنه و خسته است چه رفتاری دارد؟

3)    در مورد معایب و کاستی های خود صادق باشید.
هرکس یک یا چندین عیب و ایراد دارد، در بسیاری از موارد آنچه که ما عیب تلقی می کنیم می تواند برای طرف مقابل جذاب باشد. تظاهرات را از خود دور کنید، تا آن فرد تشویق شود خود شما را بخواهد.صادق بودن هم کمک می کند خود شما راحت باشید و هم بدانید طرف مقابلتان شما را دوست دارد نه آنچه که تظاهر می کنید.

4)    روی رابطه ی عمودی قبل از رابطه ی افقی سرمایه گذاری کنید.
برای برقراری رابطه ی ج ن س ی عجله نکنید زیرا بعد از آن ساختن یک رابطه ی عمودی به مراتب سخت تر خواهد بود، حتی اگر در این سن و روز ملاقات برای شما سخت بود که رابطه ی  ج ن س ی برقرار نکنید، باز سعی کنید. تنها یک رابطه ی ج ن س ی لذت بخش رابطه را خراب و نابود می کند.

ب)  فعالیت های سرگرم کننده را در برنامه ی خود بگنجانید.
به جای عضویت در سایت های دوست یابی سعی کنید روابط و دایره ی اجتماعی خود را گسترش بدهید، مانند: شرکت در گروه های دوچرخه سواری، کوه نوردی، بولینگ و یا  شرکت در انجمن خیریه، کلاس های هنر، گروه تأتر و فیلم و غیره همه فرصت هایی را در محیط های مناسب برای شما فرهم می کند.

ج) یاد بگیرید که اگر جواب رد شنیدید آنرا مدیریت کنید.
هر کسی ممکن است زمانی که به کسی پیشنهاد میدهد، جواب رد بشنود، نباید اجازه بدهید این جواب رد در شما ایجاد خشم، اضطراب یا خجالت کند،طبیعی است که وقتی جواب رد می شنوید ناراحت و غمگین شوید، اما هیچ وقت بر اساس این احساسات تصمیم نگیرید، بپذیرید که کسی می تواند شما را نخواهد حالا به هر دلیلی، آرام باشید و به خودتان زمان بدهید،شاید گذشت همین زمان شما را متوجه کند که انتخاب اشتباهی داشته اید،شما فرصت های دیگری نیز برای آشنایی خواهید داشت.

د) پرچم های قرمز رابطه ی خود را شناسایی کنید و سعی کنید آنها را حل و فصل کنید.

موارد نگران کننده ی رایج در یک ارتباط:

  رابطه ی وابسته به الکل: شما فقط زمانی با هم خوب و شاد هستید که الکل مصرف کرده باشید.

♦  مشکل در تعهد: برای برخی از مردم خیلی سخت است که تعهد قلبی نسبت به کسی داشته باشند، و این عدم تعهد، اعتماد لازم برای ادامه ی یک رابطه را بسیار خدشه دار می کند.

عدم وجود ارتباط غیر کلامی: شریک زندگیتان به جای برقراری ارتباط با شما، به فرد دیگر، تلویزیون یا تلفن توجه می کند.

حسادت بیش از حد: شریک شما اصلاً دوست ندارد اوقاتی را با خانواده و دوستان خود بگذرانید.

رابطه ی صرفاً جنسی: هیچ علاقه ای بین دو طرف جز فیزیکی وجود ندارد.

♦ عدم صرف زمان برای شما: شریک شما ترجیح می دهد که اغلب با دوستان و دیگران باشد و این زمانی مشخص می شود که ببینید زمانی را به تنها بودن با شما خارج از اتاق خواب صرف نمی کند.

ه) جوانه های یک رابطه را در خود رشد دهید.
به یاد داشته باشید که پیدا کردن یک فرد مناسب آغاز سفر است نه مقصد. شما برای شروع و حفظ و تداوم یک رابطه باید تلاش کنید.اگر رابطه ای برای شما ارزش دارد برای آن تلاش کنید،بپذیرید که گاهی باید تغییر کنید، سعی کنید مناقشات را بدون توهین تحقیر حل و فصل کنید، با هم صحبت کنید و احساسات  و افکار خود را به اشتراک بگذارید، وقتی که شما نیازها، علایق و ترسهای یکدیگر را بدانید راحت تر می توانید به هم کمک کنید. خود را غرق در روزمرگی نکنید گاهی برنامه ای غیر منتظره بچینید و سعی کنید با هم باشید.هر روز عشق و علاقه ی خود را بروز و بیان کنید.

 


گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع ظفر) واحد ویژه روانپزشکی و مشاوره

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع ظفر) واحد ویژه روانپزشکی و مشاوره

شامل دپارتمان های روانپزشکی،روانشناسی،روانکاوی ، مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک :

تهران,خیابان دکتر شریعتی،بالاتر از تقاطع ظفر ؛کوچه صادقیان , پلاک 6 واحد  9 (پذیرش فقط با وقت قبلی) برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا  و برای دریافت نشانی دقیق اینجا کلیک کنید.

021-22852673

021-22852784

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت) واحد ویژه مغز و اعصاب و رواندرمانی

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت) واحد ویژه مغز و اعصاب و رواندرمانی

شامل دپارتمان های مغز و اعصاب، اختلالات خواب ( انجام و مشاوره تست خواب)،گفتار درمانی،رواندرمانی،درمان و مشاوره اختلالات جنسی

تهران,خیابان دکتر شریعتی, روبروی خیابان دولت,کوچه امامزاده, نبش فروشگاه جامبو, پلاک 14, طبقه دوم واحد 6 (برای دیدن مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید)

021-22616377 

09024802196 

ساعات تماس :همه روزه (غیر از جمعه ها) 9 صبح الی 8 شب

مرکز شماره دو (شرق تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره

مرکز شماره دو (شرق تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره

شامل دپارتمان های مغزواعصاب,روانپزشکی،روانشناسی،مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک

تهران،بزرگراه رسالت، بعد از میدان رسالت به سمت شرق، نرسیده به چهار راه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه،پلاک 686، واحد 2

77136229-77091723

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز شماره سه (غرب تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره و رواندرمانی

مرکز شماره سه (غرب تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره و رواندرمانی

تهران، خیابان آزادی تقاطع شادمان، جنب داروخانه اعتصام. پلاک 409. طبقه همکف، واحد 27

دپارتمان مغز و اعصاب،روانپزشکی،روانشناسی،مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک،تغذیه

شماره های تماس

021-66069755

021-66159118

021-66159121

ساعات تماس: همه روزه غیر از تعطیلات، 9 صبح الی 9 شب

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا  و برای دریافت نشانی دقیق اینجا کلیک کنید.

مرکز زوج درمانی و سکس تراپی (شریعتی تقاطع قلهک)

مرکز زوج درمانی و سکس تراپی (شریعتی تقاطع قلهک)

تهران،خ شریعتی ،جنب بیمارستان ایران مهر، کوچه میری، ساختمان پزشکان جهانمهر ، واحد 4

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید

شماره های تماس مرکز شماره چهار (شریعتی):

09035445828_ 26600456

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی ارتوپدی, فیزیوتراپی و توانبخشی (واقع در شرق تهران)

مرکز فوق تخصصی ارتوپدی, فیزیوتراپی و توانبخشی (واقع در شرق تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان درد های کمر و گردن به روش های غیر جراحی و کلیه خدمات تخصصی و پیشرفته توانبخشی و فیزیوتراپی انجام می شود. برای دیدن لیست کلیه مشکلاتی که در این مرکز درمان می شوند اینجا کلیک کنید.

تهران،بزرگراه رسالت، بعد از میدان رسالت به سمت شرق، نرسیده به چهار راه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه،پلاک 686، طبقه پنجم، واحد 10

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید

دپارتمان طب فیزیکی و توانبخشی،حرکات اصلاحی،ورزش درمانی،فیزیوتراپی,ارتوپدی (شایگان مهر)

صبح تا 3 بعد از ظهر:

77189615

09338178807

3 بعد از ظهر تا 9 شب:

77189675

09125131136

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی کودک و خانواده بوجیکا (واقع در شمال تهران)

مرکز فوق تخصصی کودک و خانواده بوجیکا (واقع در شمال تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان مشکلات کودک و نوجوان (اختلالات یادگیری، مشکلات رفتاری، افسردگی و اضطراب،مشکلات گفتار و زبان و… انجام می شود). برای درمان در این مرکز از روش های درمان های دارویی،غیر دارویی و گفتار درمانی، بازی درمانی، هنر درمانی و…استفاده می شود.

تهران، خیابان شریعتی، تقاطع خیابات دولت و شریعتی، ابتدای کوچه امامزاده، پلاک 14 واحد 7

تلفن جهت هماهنگی نوبت ویزیت و پاسخ به سوالات:  02122636858

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

برای کسب اطلاعات بقیه شعب تهران و شهرستانها اینجا کلیک کنید.

اینترنت پر است از سایت هایی که مطالب پزشکی دارند اما مطالب این سایت ها چقدر معتبرند؟ 

سایت جایروس بزرگترین سایت و مرکز تخصصی اطلاع رسانی ،درمان و پیشگیری از بیماری های مغز و اعصاب و روان در کشور است که مستقیما توسط پزشکان متخصص و تیم درمانگران اعصاب (روانشناس،روانپزشک،گفتار درمانگر و…) مدیریت می شود. ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغزو اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما کمک می کنند. استفاده از اطلاعات موجود در سایت رایگان است ولی لطفا کپی نکنید.

اگر خودتان روانشناس یا کادردرمانی حیطه مغزواعصاب وروان هستید و مایلید به تیم مجموعه پزشکان و درمانگران جایروس بپیوندید  برای کسب اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

 

 

 

مرکز تخصصی فیزیوتراپی و توانبخشی شایگان مهر

درباره مرکز تحقیقات مغزواعصاب و روان

گروه پزشکان مغزواعصاب جایروس از سال 1388 با ترکیبی از اساتید دانشگاه و مجرب ترین کادر درمان حیطه مغز و اعصاب و روان کار خود را آغاز نموده است. این مجموعه تخصصی متشکل از پزشکان متخصص مغز و اعصاب، اعصاب و روان (روانپزشک)، روانشناس ، روان درمانگر، نوروتراپیست ،گفتار درمانگر،کاردرمانگر،فیزیوتراپیست و.... با هدف ارائه خدمات تشخیصی، درمانی و بازتوانی در جهت ارتقا توانمندی ها و تسریع تشخیص و بهبود اختلالات مرتبط در حیطه اعصاب، روانشناسی و روانپزشکی و با استفاده از جدیدترین تکنولوژی ها و روش های درمانی (نوروفیدبک ،بیوفیدبک، شناخت درمانی،رفتار درمانی، روان درمانی شناختی،بازی درمانی،دارو درمانی،رفتار درمانی دیالکتیکی و ...) در خدمت شما عزیزان است. مجموعه تخصصی جایروس با 4 مطب فعال در تهران و 9 مطب فعال دیگر در سراسر کشور،یکی از بزرگترین مراکز درمانی اختلالات حیطه مغز و اعصاب و روان در کشور می باشد. ---------------------------------------- برای دیدن نشانی و اطلاعات تمام شعب تهران و شهرستانها، اینجا کلیک کنید

2 نظر

  1. با تشکر از آگاه سازی شما،خیلی خیلی خوب بود،خسته نباشید

  2. مرسی که به این باور غلط که رابطه ی افقی می تواند به رابطه ی عمودی منجر شود اشاره کردید،واقعاً رابطه ی که بنا ی اون رابطه ی جنسی باشه بخاطر همین هم از هم می پاشه،ممنون

@tehranskin
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه