خانه / هنر درمانی / تیاتر درمانی / انواع مختلف هنر درمانی

انواع مختلف هنر درمانی

انواع مختلف هنر درمانیReviewed by مدیر ارشد دپارتمان تحقیقات توجه و تمرکز on Mar 15Rating:

موسیقی درمانی2

در این مقاله به انواع مختلف هنر درمانی موجود می پردازیم. این نهادها به عنوان مراکز حرفه ای به رسمیت شناخته شده اند و تمرینات و مقرراتی را برای اعضای خود ارائه می دهند.

موسیقی درمانی

در موسیقی درمانی بیمار از طریق موسیقی با درمانگر خود ارتباط برقرار می کند. این کار شامل آواز خواندن، گوش دادن به موسیقی یا اجرای یک موسیقی می باشد. اگر در حال اجرای موسیقی درمانی گروهی هستید، می توانید از موسیقی برای برقراری ارتباط با دیگران نیز استفاده کنید.

موسیقی درمانی به روش های مختلفی موثر خواهد بود، از جمله:

  • این روش به شما کمک می کند تا احساسات یا خاطراتی را بیان کنید که ابراز آنها از طریق لغات و صحبت کردن بسیار سخت است.
  • می تواند احساسات و خاطرات قدیمی و فراموش شده را مجددا زنده کند و به شما کمک می کند با مشکلات گذشته مقابله کرده و ادامه دهید.
  • موسیقی درمانی به شما در یادگیری بیان احساستان کمک می کند و همچنین کمک می کند تا در مورد احساسات خود به راحتی بنویسید یا صحبت کنید.
  • درمانگر برای برقراری ارتباط با شما از موسیقی استفاده می کند، حتی اگر گوش ندهید. این روش به برقراری ارتباط با دیگران نیز کمک می کند و به مرور زمان می توانید با دیگران بیشتر درگیر شوید.

موسیقی درمانی معمولا از سازهای کوبه ای و یا ابزار ملودیک ساده استفاده می کند و حتی اگر هیچ تجربه ای نداشته باشید می توانید از آنها استفاده کنید. اگر در موسیقی تجربه داشته باشید، می توانید از ساز خود نیز در جلسات استفاده کنید.

در موسیقی درمانی می توانید بداهه نوازی کنید یا یک قطعه خاص را به مرور زمان تمرین کرده و اجرا کنید. موسیقی اجرا شده توسط شما ممکن است طیف گسترده ای از سبک های مختلف باشد که البته به سلیقه شما بستگی دارد.

در هر جلسه موسیقی درمانی، درمانگر به اجرا موسیقی شما گوش می دهد و سعی می کند احساسات شما را درک کند. سپس اجرای شما را با موسیقی خود پاسخ می دهد و از این موسیقی برای پی بردن به احساسات شما و چگونگی ارتباط دادن آن به دیگران استفاده می کند.

رقص درمانی

رقص درمانی

رقص درمانی از رقص و حرکات موزون استفاده می کند تا بیمار بتواند احساسات خود را بیان کند. در این روش نیز می توانید احساساتی را از طریق حرکات موزون و رقص بیان کنید که ابراز آنها از طریق کلام و صحبت سخت است. با کشف مشکلات یا تجربه های گذشته از طریق رقص درمانی می توانید با آنها مقابله کنید. رقص درمانی به ویژه در موارد زیر خیلی موثر خواهد بود:

  • اگر حس ناخوشایندی نسبت به اندام خود داشته باشید – به عنوان مثال مشکلات روحی و روانی مربوط به ظاهر خود از قبیل اختلالات خوردن یا اختلال بدشکلی بدن.
  • اگر مشکلات روانی و احساسی شما به شکل بیماری های جسمی نمایان می شود – به عنوان مثال اگر به افسردگی مبتلا باشید، دچار درد خواهید شد.
  • برقراری روابط جسمی با دیگران برایتان مشکل است.
  • احساس انزوا و جدایی از محیط اطراف خود می کنید و انجام کارهای روزانه برایتان سخت است.
  • از داروهایی مصرف می کنید که بر روی حرکات شما تاثیر می گذارد – به عنوان مثال اگر از داروهای ضد روان پریشی استفاده کنید، عوارض جانبی آن سفت شدن عضلات است.
  • مورد آزار جنسی یا جسمی قرار گرفته اید یا تجربه چنین چیزی را دارید و این مشکل بر روی حس شما نسبت به بدن و حرکاتتان تاثیر می گذارد.

در یک جلسه رقص درمانی، درمانگر حرکات شما را مورد بررسی قرار می دهد تا احساسات و درونیات شما را درک کند. به علاوه درمانگر گاهی حرکات شما را تقلید می کند تا به شما کمک کند.

درمانگر شما را تشویق می کند تا حرکات خود را طبق احساسات خود تغییر دهید. به عنوان مثال اگر افسرده شده باشید، به حالت قوز کرده و با شانه های افتاده می ایستید. درمانگر از طریق انجام این حرکات کمک می کند تا به حالت صاف و با اعتماد به نفس بایستید.

بهتر است در هر جلسه رقص درمانی لباس های راحت و گشاد و کفش های تخت بپوشید تا بتوانید حرکات خود را راحت تر انجام دهید.

تئاتر درمانی

تئاتر درمانی

در این روش درمانی از تئاتر و نمایش استفاده می شود. این روش معمولا به صورت گروهی انجام می شود. در روش تئاتر درمانی از تکنیک های مختلفی استفاده می شود، از جمله تکنیک های زیر:

  • بداهه گویی – ساخت طرح یا نمایشنامه کوتاه
  • بازی یک نقش – از فرد می خواهند نقش خاصی را بازی کند، مانند نقش مادر یا پدر یا فرزند.
  • پانتومیم – نقش بازی کردن بدون بیان کلمات
  • جنبش – با استفاده از حرکات احساسات خود را بیان کنید.
  • ریتم – به عنوان مثال با استفاده از ریتم های مختلف سعی در کنترل و بهبود بیان خود در صحبت کردن شوید.
  • به طریقه متفاوت صحبت کنید – به عنوان مثال صدای خود را به نحوی استفاده کنید که در حالت طبیعی به این روش صحبت نمی کنید، مثلا فریاد بزنید یا نجوا کنید.
  • اجرای برخی رفتارها – رفتارهایی را در تمایش اجرا می کنید که در گذشته باعث بروز مشکل برایتان شده اندف به این طریق یاد می گیرید به نحو دیگری رفتار کنید.

با این حال در تئاتر درمانی لازم نیست همیشه نقش بازی کنید. به عنوان مثال می توانید کارهای دیگری را داشته باشید، از جمله:

  • کارگردان یا تهیه کننده
  • نورپردازی
  • طراحی صحنه و لباس – می توانید با استفاده از امکانات موجود صحنه را تنظیم کنید یا حتی از بدن خود استفاده کنید.
  • تماشاچی بودن – اگر در تئاتر درمانی نقش تماشاچی را داشته باشید، تاثیر بسیاری بر روی شما خواهد داشت.

تئاتر درمانی به روش های مختلفی کمک می کند، از جمله:

  • بیان احساس خود از طریق تئاتر درمانی به شما کمک می کند تا بتوانید تجربیات دردناک را پشت سر بگذارید.
  • استفاده از داستان ها، تصاویر یا نمادهای مختلف در تئاتر به شما کمک می کند تا مسائل سخت و دردناک را از یک فاصله امن مجددا تجربه کنید، بدون اینکه مجبور به تکرار جزئیات باشید.
  • تئاتر درمانی کمک می کند تا به چگونگی روابط خود با دیگران پی ببرید و سعی کنید با مشکلات مربوط به آن مقابله کنید. به عنوان مثال اگر حس می کنید که دیگران تسلط و قدرت زیادی نسبت به شما دارند، می توانید نه گفتن را به این افراد تمرین کنید.

هنر درمانی

هنر درمانی0

هنر درمانی از نقاشی، کوزه گری و دیگر هنرها برای بیان احساسات استفاده می کند. از آنجایی که هنردرمانی شامل استفاده از اشیاء می شود، به شما کمک می کند تا با دنیای اطراف خود راحت تر ارتباط برقرار کنید. موادی که در هنر خود استفاده می کنید، به روش های مختلفی موثر خواهند بود، از جمله:

  • استفاده از موادی مانند سنگ و چوب به شما کمک می کند تا با طبیعت ارتباط برقرار کنید و به دنیای اطراف خود نزدیک تر شوید.
  • اشیاء مختلف می توانند تجربیاتی را به یاد شما آورند و به بیان احساسات خود نسبت به این تجربیات کمک می کنند.
  • اگر با استفاده از رنگ مشکل دارید، خشت و گل می توانند مفید باشند.
  • استفاده از دوربین به شما کمک می کند تا با زمان حال ارتباط برقرار کنید – دوربین یک تصویر فوری ایجاد می کند، اما شما را از آنچه عکسش را گرفته اید، مجزا می کند زیرا شما تصویر مورد نظر را از طریق لنز دوربین مشاهده می کنید. موضوعاتی که برای عکاسی انتخاب می کنید، با تجربیات شما در گذشته در ارتباط هستند.

در یک جلسه هنر درمانی با استفاده از موسیقی، شعر یا داستان به شما ایده داده می شود تا اثر هنری خود را خلق کنید. این کار به شما کمک می کند تا احساسات و عواطف پذیرفته خود را که مورد پذیرش دیگران بوده، درک کنید؛ زیرا این عواطف به طریقی نمایش داده می شوند که توسط دیگران قابل درک تر هستند.

نگارنده: سمیه محمدی

گروه پزشکان آلومینا

 


گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت ) واحد ویژه روانپزشکی و مشاوره

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت ) واحد ویژه روانپزشکی و مشاوره

شامل دپارتمان های روانپزشکی،روانشناسی،روانکاوی ، مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک :

تهران,خیابان دکتر شریعتی, روبروی خیابان دولت,کوچه امامزاده, نبش فروشگاه جامبو, پلاک 14, طبقه دوم واحد 8 (برای دیدن مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید)

021-22648627

021-22636863

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت) واحد ویژه مغز و اعصاب و رواندرمانی

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت) واحد ویژه مغز و اعصاب و رواندرمانی

شامل دپارتمان های مغز و اعصاب، اختلالات خواب ( انجام و مشاوره تست خواب)،گفتار درمانی،رواندرمانی،درمان و مشاوره اختلالات جنسی

تهران,خیابان دکتر شریعتی, روبروی خیابان دولت,کوچه امامزاده, نبش فروشگاه جامبو, پلاک 14, طبقه دوم واحد 6 (برای دیدن مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید)

021-22616377 

09024802196 

ساعات تماس :همه روزه (غیر از جمعه ها) 9 صبح الی 8 شب

مرکز شماره دو (شرق تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره

مرکز شماره دو (شرق تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره

شامل دپارتمان های مغزواعصاب,روانپزشکی،روانشناسی،مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک

تهران،بزرگراه رسالت، بعد از میدان رسالت به سمت شرق، نرسیده به چهار راه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه،پلاک 686، واحد 2

77136229-77091723

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز شماره سه (غرب تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره و رواندرمانی

مرکز شماره سه (غرب تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره و رواندرمانی

تهران، خیابان آزادی تقاطع شادمان، جنب داروخانه اعتصام. پلاک 409. طبقه همکف، واحد 27

دپارتمان مغز و اعصاب،روانپزشکی،روانشناسی،مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک،تغذیه

شماره های تماس

021-66069755

021-66159118

021-66159121

ساعات تماس: همه روزه غیر از تعطیلات، 9 صبح الی 9 شب

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا  و برای دریافت نشانی دقیق اینجا کلیک کنید.

مرکز زوج درمانی و سکس تراپی (شریعتی تقاطع قلهک)

مرکز زوج درمانی و سکس تراپی (شریعتی تقاطع قلهک)

تهران،خ شریعتی ،جنب بیمارستان ایران مهر، کوچه میری، ساختمان پزشکان جهانمهر ، واحد 4

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید

شماره های تماس مرکز شماره چهار (شریعتی):

09035445828_ 26600456

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی ارتوپدی, فیزیوتراپی و توانبخشی (واقع در شرق تهران)

مرکز فوق تخصصی ارتوپدی, فیزیوتراپی و توانبخشی (واقع در شرق تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان درد های کمر و گردن به روش های غیر جراحی و کلیه خدمات تخصصی و پیشرفته توانبخشی و فیزیوتراپی انجام می شود. برای دیدن لیست کلیه مشکلاتی که در این مرکز درمان می شوند اینجا کلیک کنید.

تهران،بزرگراه رسالت، بعد از میدان رسالت به سمت شرق، نرسیده به چهار راه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه،پلاک 686، طبقه پنجم، واحد 10

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید

دپارتمان طب فیزیکی و توانبخشی،حرکات اصلاحی،ورزش درمانی،فیزیوتراپی,ارتوپدی (شایگان مهر)

صبح تا 3 بعد از ظهر:

77189615

09338178807

3 بعد از ظهر تا 9 شب:

77189675

09901865597

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی کودک و خانواده بوجیکا (واقع در شمال تهران)

مرکز فوق تخصصی کودک و خانواده بوجیکا (واقع در شمال تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان مشکلات کودک و نوجوان (اختلالات یادگیری، مشکلات رفتاری، افسردگی و اضطراب،مشکلات گفتار و زبان و… انجام می شود). برای درمان در این مرکز از روش های درمان های دارویی،غیر دارویی و گفتار درمانی، بازی درمانی، هنر درمانی و…استفاده می شود.

تهران، خیابان شریعتی، تقاطع خیابات دولت و شریعتی، ابتدای کوچه امامزاده، پلاک 14 واحد 7

تلفن جهت هماهنگی نوبت ویزیت و پاسخ به سوالات:  02122636858

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی درمان های دارویی و غیردارویی وسواس (واقع در شرق تهران)

مرکز فوق تخصصی درمان های دارویی و غیردارویی وسواس (واقع در شرق تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان وسواس و کلیه اختلالات مرتبط با وسواس بصورت فوق تخصصی و با ترکیب روش های دارویی و غیردارویی انجام می شود . برای درمان در این مرکز از روش های درمان های دارویی،غیر دارویی و…استفاده می شود. این مرکز تحت نظر دکتر مهدی هرمز پور روانپزشک، دکتر زینب طاهری متخصص مغزواعصاب و گروهی از روانشناسان می باشد. همچنین درمان مشکلات مغزواعصاب (سکته مغزی،ام اس، تشنج، سردرد و… ) هم در این مرکز انجام میشود.

تهران، خیابان دماوند،بین سبلان و وحیدیه،خیابان میرحسینی،ساختمان شهریار،پلاک 1، طبقه سوم، واحد 25

تلفن جهت هماهنگی نوبت ویزیت و پاسخ به سوالات:  77839404

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

برای کسب اطلاعات بقیه شعب تهران و شهرستانها اینجا کلیک کنید.

اینترنت پر است از سایت هایی که مطالب پزشکی دارند اما مطالب این سایت ها چقدر معتبرند؟ 

سایت جایروس بزرگترین سایت و مرکز تخصصی اطلاع رسانی ،درمان و پیشگیری از بیماری های مغز و اعصاب و روان در کشور است که مستقیما توسط پزشکان متخصص و تیم درمانگران اعصاب (روانشناس،روانپزشک،گفتار درمانگر و…) مدیریت می شود. ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغزو اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما کمک می کنند. استفاده از اطلاعات موجود در سایت رایگان است ولی لطفا کپی نکنید.

اگر خودتان روانشناس یا کادردرمانی حیطه مغزواعصاب وروان هستید و مایلید به تیم مجموعه پزشکان و درمانگران جایروس بپیوندید  برای کسب اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

 

درباره مدیر ارشد دپارتمان تحقیقات توجه و تمرکز

■ فاطمه امیری ■ دانش آموخته روانشناسی بالینی از دانشگاه تهران ■■ متخصص نوروتراپی، درمانگر اختصاصی در زمینه استرس و اضطراب ( کودکان و بزرگسالان)، سردرد،اختلال بیش فعالی/نقص توجه، تریکوتیلومانیا، و افزایش تمرکز و تقویت حافظه ●●● در صورت تمایل به تعیین نوبت ویزیت به صفحه تماس با ما مراجعه کنید●●●
@tehranskin
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه