خانه / زندگی سالم / خواب / ارتباط بی خوابی با مشکلات جسمی و روانی

ارتباط بی خوابی با مشکلات جسمی و روانی

مشکلات جسمی و روانی هردو در بیخوابی سهم دارند…

بی خوابی

مشکلات روحی و بیخوابی

مشکلات روحی و روانی می تواند به بیخوابی منجر شود، این مشکلات عبارتند از: افسردگی، اضطراب و اختلال استرس پس از سانحه. متاسفانه برخی از داروهای مورد استفاده در این اختلالات نیز می تواند به مشکلات خواب منجر شود. اگر برای یک اختلال دارو مصرف می کنید و همزمان به مشکلات خواب هم دچار هستید، بهتر است مشکلتان را با پزشکتان در میان بگذارید.

بهترین مراکز لیزر موهای زائد در سراسر کشور

کمتر هزینه کنید! خدمات بهتری بگیرید! بیشتر سود کنید!

اینجا کلیک کنید

بیخوابی و شرایط پزشکی:

بیخوابی گاهی اوقات به مشکلات پزشکی نیز مربوط می شود، از جمله:

ورم مفاصل

سوزش معده

درد مزمن

آسم

نارسایی قلبی ( به علت مشکلات تنفسی)

مشکلات تیروئید

اختلالات عصبی مانند سکته مغزی، آلزایمر یا پارکینسون

بیخوابی

درمـــــان

روش های مختلفی برای حل مشکلات مربوط به خواب ذکر شده اند که از جمله آن ها می توان به درمان شناختی رفتاری (CBT) اشاره کرد. این روش مخصوصا اگر با بیوفیدبک همراه شود باعث می شود که شما تنفس آرامتری داشته باشید، ضربان قلب آهسته تر را تجربه کنید و همچنین در حین درمان یاد می گیرید خلق و خوی خود را نیز با تفکرات مثبت آرام تر کنید.

فاطمه امیری فاطمه امیری – روانشناس بالینی، نوروتراپیست

لیزر مو

درباره مدیر ارشد دپارتمان تحقیقات توجه و تمرکز

مدیر ارشد دپارتمان تحقیقات توجه و تمرکز
■ فاطمه امیری ■ دانش آموخته روانشناسی بالینی از دانشگاه تهران ■■ متخصص نوروتراپی، درمانگر اختصاصی در زمینه استرس و اضطراب ( کودکان و بزرگسالان)، سردرد،اختلال بیش فعالی/نقص توجه، تریکوتیلومانیا، و افزایش تمرکز و تقویت حافظه ●●● در صورت تمایل به تعیین نوبت ویزیت به صفحه تماس با ما مراجعه کنید●●●

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشودفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*

عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه