خانه / تازه های علم و تکنولوژی / آیا نور خورشید از ما در مقابل حمله قلبی و سکته مغزی محافظت می کند؟

آیا نور خورشید از ما در مقابل حمله قلبی و سکته مغزی محافظت می کند؟

آیا نور خورشید از ما در مقابل حمله قلبی و سکته مغزی محافظت می کند؟Reviewed by مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی on Jan 23Rating:

تحقیقات جدید انجام شده توسط دانشگاه ساتمتون و ادینبورگ در انگستان نشان داده است که قرار گرفتن در معرض نور خورشید ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند و خطر ابتلا به سکته قلبی و مغزی را کاهش دهد.

آفتاب گرفتن

به گفته انسیتو ملی سلامت، حدود 1 در 3 نفر از بزرگسالان در ایالات متحده به فشار خون بالا  دچار هستند، ما می دانیم که فشار خون با افزایش سن در ارتباط است ، ولی یک شیوه زندگی سالم می تواند دربه تاخیر انداختن یا جلوگیری از این افزایش کمک کند.

افراد دچار اضافه وزن نیز بیشتر احتمال ابتلا به فشار خون بالا را دارند و ما همچنین می دانیم که مردم سیاه و سفید نیز بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری نسبت به افراد سفید  پوست یا اسپانیایی می باشند.

در مطالعات اخیر پزشکی نشان می دهد که فشار خون بالا می تواند در زنان خطرناک تر باشد و وضعیت اجتماعی و اقتصادی نیز می تواند یک عامل در کاهش ناموفق فشار خون میباشد.

چرا کاهش فشار خون مهم است؟

با گذشت زمان ، فشار خون بالا می تواند به مشکلات جدی از جمله بیماری های قلبی، سکته مغزی و نارسایی کلیه منجر شود.

بیماری های قلبی در سطح جهان هر ساله 30 درصد از مرگ و میر به حساب می آید،  در برخی افراد، فشار خون بالا نیز می تواند منجر به آنوریسم ،تنگ شدن عروق و اختلال در بینایی شود .

ما در حال حاضر می دانیم که پس از یک رژیم غذایی سالم ( بدون خوردن نمک زیاد و یا مصرف زیاد الکل ) ، فعالیت فیزیکی جهت نگه داشتن وزن مناسب ، عدم مصرف سیگار و یاد گرفتن مدیریت استرس میتواند به حفظ فشار خون طبیعی افراد کمک کند.

این مطالعه جدید نشان داده است که قرار گرفتن در معرض نور آفتاب نیز ممکن است فشار خون  (با کاهش سطح مولکول پیام رسان کوچک و اکسید نیتریک (NO) در پوست و خون ) را کاهش دهد .

چگونه نیتریک اکسید برفشار خون تاثیر می گذارد ؟

مارتین استاد پزشکی تجربی و زیست شناسی در دانشگاه ساوتهمپتون ، توضیح داد:

” NO همراه با مواد شناخته شده به مقدار فراوان در پوست، در تنظیم فشار خون نقش داشته اند، هنگامی که افراد در معرض نور آفتاب قرار می گیرند ، مقدار کمی از NO به گردش خون منتقل می شود و همین امر منجر به کاهش فشار خون شده  خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش میدهد . “

محققان در این مطالعه بر روی 24 داوطلب تحقیق را شروع کردند این افراد دوجلسه به مدت 20 دقیقه در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار گرفتند .

نتایج گزارش شده در این مطالعه نشان می دهد که فشار خون داوطلبان به طور قابل توجهی به عنوان یک نتیجه از قرار گرفتن در معرض UVA را کاهش یافته بود .

محققان گفته اند:

“ما اعتقاد داریم که دریافت  NO  از پوست مهم است و عاملی است که تا کنون برای سلامت قلب و عروق نادیده گرفته شده است .

در معرض زیاد نور خورشید نییز می تواند معایبی از جمله سرطان پوست را به همراه داشته باشد و باید از آن اجتناب کرد.

اما تحقیقات بیشتری باید انجام شود که آیا نور خورشید در کاهش فشار خون در تنظیمات مزمن تر موثر است یا خیر؟

افرادی که دارای فشار خون بالا هستند می توانند با تغذیه سالم ، ورزش منظم ، اجتناب از نیکوتین ، الکل و نمک بیش از حد و داشتن یک زندگی عاری از استرس ف به خودشان کمک کنند.

منبع:

medicalnewstoday

 


گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغزواعصاب و روان

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت ) واحد ویژه روانپزشکی و مشاوره

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت ) واحد ویژه روانپزشکی و مشاوره

شامل دپارتمان های روانپزشکی،روانشناسی،روانکاوی ، مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک :

تهران,خیابان دکتر شریعتی, روبروی خیابان دولت,کوچه امامزاده, نبش فروشگاه جامبو, پلاک 14, طبقه دوم واحد 8 (برای دیدن مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید)

021-22648627

021-22636863

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت) واحد ویژه مغز و اعصاب و رواندرمانی

مرکز شماره یک تهران (شریعتی تقاطع دولت) واحد ویژه مغز و اعصاب و رواندرمانی

شامل دپارتمان های مغز و اعصاب، اختلالات خواب ( انجام و مشاوره تست خواب)،گفتار درمانی،رواندرمانی،درمان و مشاوره اختلالات جنسی

تهران,خیابان دکتر شریعتی, روبروی خیابان دولت,کوچه امامزاده, نبش فروشگاه جامبو, پلاک 14, طبقه دوم واحد 6 (برای دیدن مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید)

021-22616377 

09024802196 

ساعات تماس :همه روزه (غیر از جمعه ها) 9 صبح الی 8 شب

مرکز شماره دو (شرق تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره

مرکز شماره دو (شرق تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره

شامل دپارتمان های مغزواعصاب,روانپزشکی،روانشناسی،مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک

تهران،بزرگراه رسالت، بعد از میدان رسالت به سمت شرق، نرسیده به چهار راه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه،پلاک 686، واحد 2

77136229-77091723

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز شماره سه (غرب تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره و رواندرمانی

مرکز شماره سه (غرب تهران) ویژه روانپزشکی ،مغز و اعصاب و مشاوره و رواندرمانی

تهران، خیابان آزادی تقاطع شادمان، جنب داروخانه اعتصام. پلاک 409. طبقه همکف، واحد 27

دپارتمان مغز و اعصاب،روانپزشکی،روانشناسی،مشاوره و رواندرمانی، نوروفیدبک و بیوفیدبک،تغذیه

شماره های تماس

021-66069755

021-66159118

021-66159121

ساعات تماس: همه روزه غیر از تعطیلات، 9 صبح الی 9 شب

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا  و برای دریافت نشانی دقیق اینجا کلیک کنید.

مرکز زوج درمانی و سکس تراپی (شریعتی تقاطع قلهک)

مرکز زوج درمانی و سکس تراپی (شریعتی تقاطع قلهک)

تهران،خ شریعتی ،جنب بیمارستان ایران مهر، کوچه میری، ساختمان پزشکان جهانمهر ، واحد 4

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید

شماره های تماس مرکز شماره چهار (شریعتی):

09035445828_ 26600456

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی ارتوپدی, فیزیوتراپی و توانبخشی (واقع در شرق تهران)

مرکز فوق تخصصی ارتوپدی, فیزیوتراپی و توانبخشی (واقع در شرق تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان درد های کمر و گردن به روش های غیر جراحی و کلیه خدمات تخصصی و پیشرفته توانبخشی و فیزیوتراپی انجام می شود. برای دیدن لیست کلیه مشکلاتی که در این مرکز درمان می شوند اینجا کلیک کنید.

تهران،بزرگراه رسالت، بعد از میدان رسالت به سمت شرق، نرسیده به چهار راه سرسبز، روبروی مسجد حجتیه،پلاک 686، طبقه پنجم، واحد 10

برای مشاهده مسیر دسترسی از طریق نقشه گوگل اینجا کلیک کنید

دپارتمان طب فیزیکی و توانبخشی،حرکات اصلاحی،ورزش درمانی،فیزیوتراپی,ارتوپدی (شایگان مهر)

صبح تا 3 بعد از ظهر:

77189615

09338178807

3 بعد از ظهر تا 9 شب:

77189675

09901865597

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی کودک و خانواده بوجیکا (واقع در شمال تهران)

مرکز فوق تخصصی کودک و خانواده بوجیکا (واقع در شمال تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان مشکلات کودک و نوجوان (اختلالات یادگیری، مشکلات رفتاری، افسردگی و اضطراب،مشکلات گفتار و زبان و… انجام می شود). برای درمان در این مرکز از روش های درمان های دارویی،غیر دارویی و گفتار درمانی، بازی درمانی، هنر درمانی و…استفاده می شود.

تهران، خیابان شریعتی، تقاطع خیابات دولت و شریعتی، ابتدای کوچه امامزاده، پلاک 14 واحد 7

تلفن جهت هماهنگی نوبت ویزیت و پاسخ به سوالات:  02122636858

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

مرکز فوق تخصصی درمان های دارویی و غیردارویی وسواس (واقع در شرق تهران)

مرکز فوق تخصصی درمان های دارویی و غیردارویی وسواس (واقع در شرق تهران)

در این مرکز فوق تخصصی درمان وسواس و کلیه اختلالات مرتبط با وسواس بصورت فوق تخصصی و با ترکیب روش های دارویی و غیردارویی انجام می شود . برای درمان در این مرکز از روش های درمان های دارویی،غیر دارویی و…استفاده می شود. این مرکز تحت نظر دکتر مهدی هرمز پور روانپزشک، دکتر زینب طاهری متخصص مغزواعصاب و گروهی از روانشناسان می باشد. همچنین درمان مشکلات مغزواعصاب (سکته مغزی،ام اس، تشنج، سردرد و… ) هم در این مرکز انجام میشود.

تهران، خیابان دماوند،بین سبلان و وحیدیه،خیابان میرحسینی،ساختمان شهریار،پلاک 1، طبقه سوم، واحد 25

تلفن جهت هماهنگی نوبت ویزیت و پاسخ به سوالات:  77839404

ساعات تماس:همه روزه غیر از تعطیلات رسمی  9 صبح الی 7 شب

برای کسب اطلاعات بقیه شعب تهران و شهرستانها اینجا کلیک کنید.

اینترنت پر است از سایت هایی که مطالب پزشکی دارند اما مطالب این سایت ها چقدر معتبرند؟ 

سایت جایروس بزرگترین سایت و مرکز تخصصی اطلاع رسانی ،درمان و پیشگیری از بیماری های مغز و اعصاب و روان در کشور است که مستقیما توسط پزشکان متخصص و تیم درمانگران اعصاب (روانشناس،روانپزشک،گفتار درمانگر و…) مدیریت می شود. ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغزو اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما کمک می کنند. استفاده از اطلاعات موجود در سایت رایگان است ولی لطفا کپی نکنید.

اگر خودتان روانشناس یا کادردرمانی حیطه مغزواعصاب وروان هستید و مایلید به تیم مجموعه پزشکان و درمانگران جایروس بپیوندید  برای کسب اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

 

درباره مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی

مریم عبداللهی روانشناس و نوروتراپیست دارای 14 سابقه فعالیت در زمینه های مشاوره تربیتی،آموزشی کودک وخانواده رفتار درمانی درمانگر کودکان در حیطه های کودکان استثنایی، بیش فعالی،تشخیص اوتیسم درمانگر بزرگسالان در زمینه های تقویت حافظه،ارتقای عملکرد ذهنی،اضطراب ومشاوره روابط پیش از ازدواج ( رفتار و بهداشت جنسی ). در صورت تمایل به تعیین نوبت ویزیت با ما تماس بگیرید.
@tehranskin
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه