خانه / بیماریهای مغزواعصاب / سردرد / آموزش تصویری ماساژ شیاتسو (ماساژی برای درمان سردرد)

آموزش تصویری ماساژ شیاتسو (ماساژی برای درمان سردرد)

آموزش تصویری ماساژ شیاتسو برای درمان سردرد عصبی (سردرد تنشی)

رهایی از تنش

شیاتسو نوعی  ماساژ است که سیستم عصبی شما را آرام و استرس را تسکین می دهد.ماساژ شیاتسو برای درمان سردرد عصبی با فشار دست، کشش عضلات و ماساژ نقاط فشار صورت می گیرد.شیاتسو در از بین بردن سردرد، بی خوابی، ناراحتی های پوستی، درد پشت، مسائل مربوط به دستگاه هاضمه و یبوست کمک می کند.

سردرد تنشی شایعترین نوع سردرد است و در اینجا چند راهنمایی برای چگونگی استفاده از ماساژ شیاتسو برای درمان سردرد تنشی برای شما ارائه می گردد.

بهترین مراکز لیزر موهای زائد در سراسر کشور

کمتر هزینه کنید! خدمات بهتری بگیرید! بیشتر سود کنید!

اینجا کلیک کنید

 

1- درخواست ازبیمار برای دراز کشیدن و استراحت.

قبل از شیاتسو باید مطمئن شوید که بیمار در وضعیت راحتی قرار گرفته است.از بیمار بپرسید که آیا او به اندازه کافی گرم و راحت است. تلاش کنید به او کمک کنید تا ریلکس شود. نور کم چراغ به ایجاد یک محیط آرامش بخش بسیار کمک می کند.

ماساژ برای سردرد تنشی

 

2-مناطق مختلف بدن بیمار را در جهت پیدا کردن جایی که بیشترین تنش واقع شده  لمس کنید .

از آنجا که بیمار دارای سردرد تنشی است ،پس به احتمال زیاد دارای تنش در مناطق سر و یا گردن است. با این حال،به شما توصیه می کنم  در شانه ها و شکم نیز به بررسی مناطق پر تنش و پراسترس، بپردازید.

ماساژ مرحله 3

 

3-فشار ملایم با انگشتان دست به شقیقه های بیمار.

به دقت به واکنش بیمار در هنگام ماساژ شقیقه ها دقت کنید،اگر دیدید آرامش پیدا می کند،به آرامی مالش را بصورت حرکات دایره ای به منظور کاهش هر گونه استرس در شقیقه ها ادامه دهید.

ماساژ شقیقه ها

 

4-نوازش پیشانی بیمار.

به آرامی  پیشانی را در منطقه بین شقیقه ها با نوک انگشتان خود با  یک حرکت دایره ای ماساژ دهید. پس از مدت کوتاهی، به سمت طرفین و سپس بالا و پایین تغییر حرکت دهید.

سردرد تنشی

 

5-ماساژ نقاط تحت فشاردر قاعده جمجمه.

سه نقطه اصلی قابل لمس در قاعده جمجمه وجود دارد.ماساژ آهسته و ملایم این مناطق را امتحان کنید.

ماساژ قاعده جمجمه

 

6-چرخش سر بیمار از ناحیه گردن.

چرخش را محکم انجام ندهید زیرا فشار زیاد می تواند باعث درد اضافی و استرس برای بیمار شود. این کار را چندین بار در هر دو طرف تکرار کنید.

سردرد تنشی چرخش سر

 

7-فشار دادن  بالای سر.

پوست سر و نقاط دیگر بالای سر را به آرامی با نوک انگشتان ماساژ دهید.

ماساژ

 

8-اجازه دادن به بیمار برای استراحت.

بسیاری از بیماران معتقدند چرت زدن بهترین راه برای تکمیل ماساژ شیاتسو است.

ماساژ شیاتسو مرحله آخر

.

کلینیک آلومینا مرکز فوق تخصصی درمان انواع سردرد و میگرن در ایران است.

منبع: سایت فوق تخصصی سردرد آلومینا

لیزر مو

درباره مدیر ارشد دپارتمان روانشناسی

مریم عبداللهی روانشناس و نوروتراپیست دارای 12 سابقه فعالیت در زمینه های مشاوره تربیتی،آموزشی کودک وخانواده رفتار درمانی درمانگر کودکان در حیطه های کودکان استثنایی، بیش فعالی،اوتیسم درمانگر بزرگسالان در زمینه های تقویت حافظه،ارتقای عملکرد ذهنی،اضطراب ومشاوره روابط پیش از ازدواج ( رفتار و بهداشت جنسی ). در صورت تمایل به تعیین نوبت ویزیت با ما تماس بگیرید.

2 نظر

  1. پس چرا تصویر نداره؟ لطفا تصاویر را درست کنید

پاسخ بدهید

ایمیلتان منتشر نمیشودفیلدهای الزامی علامت دار شده اند *

*

Enter Captcha Here : *

Reload Image

عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه